そろそろ来年の目標を立てましょう！

いつも私のぺージにきてくださるあなた、ありがとうございます。

今日は火曜日、しかも第５週でKAKOYOGAスタジオのお休みの日でした。生徒の敦子さんと神馬山に行く予定でしたが、雨の予報で前日に取りやめにしました。のんびり午前中自宅で過ごし周辺をお散歩、３時から敦子さんと三井アウトレットのお店バターでティタイム。３時にはほぼ満席でした。ここはパンケーキのお店です。おいしかったです。気が付けば、外は真っ暗。６時までおしゃべりしていました。気が付いたら、私たちだけになっていました。おいしいパンケーキは、写真を撮るのも忘れて食べていました。
１２月１０日（土）太陽礼拝１０８回の後のランチはバターでいいかなあ。もちろん希望者と。

午前中、南大沢近辺のお散歩。そろそろ紅葉は、終わりに近づいています。今年もあとひと月で終わります。来年の目標を立てましょう。ご希望の方にはオンラインでゴール設定ファシリテーションやります。受けたい方はご連絡ください。詳細をお知らせします。

私もそろそろ来年の目標、イベントレッスンスケジュールを立てようと思います。
とはいえ、海ヨガや外ヨガは天候に左右されますからね。大枠は３月４月南大沢の公園で外ヨガ、５月９月できれば１０月も海ヨガ、１２月には毎年恒例の太陽礼拝１０８回。
２０２３年３月２５日（土）女性美アップヨガ　骨盤調整＋美脚ヨガ＋顔ヨガ　３時間スペシャルヨガレッスンをやります。会場は参加人数によって決めます。参加したい方はお早めにお申し込みくださいね。
呼吸法と瞑想のワークショップ、チャクラ瞑想ワークショップ、あなたが開脚前屈できるようになるワークショップをやろうと考えています。開脚前屈ができるようになると自己肯定感も上がります。
オンラインでは、あなたの最高価値を見つけよう！、ゴール設定ファシリテーション、自己肯定感アップ講座、文章作成講座、インナーチャイルドブロック解除などもご希望があればやります。

コロナの状況が治まり、自由に海外に行ける状況になれば、インド、リシケシヨガリトリートの４回目を開催したいです。（今まで３回実施）

プライベートでは、来年こそ小説を出版したい。低山ハイクも月に１回は行きたい。イタリアに旅行に行きたい。本もたくさん読みたいし映画も見たい。来年も健康な体を維持し、皆さんの健康に役立っていきたいです。毎日、笑顔でいたい。

南大沢周辺で十分秋の紅葉を楽しみました。遠くに行かなくてもすぐそこにあります。幸せも実はあなたの心の中にありますよ。