陣馬山に登ってきました
いつも私のページに来てくださる、あなた、ありがとうございます。
昨日、晴天、陣馬山にのぼってきました。
すごくいいお天気で風もそれほどなく温かくて気持ちの良い山登りができました。富士山がくっきりと見えて気分も上がります。風は少々妻他かったですが、冬ですからね。冬の山は空気が澄んでいて気持ちいいです。下山後は温泉で筋肉をほぐしてきました。いい湯でした。
来月も山に行きたいです。
こちらの２枚は山に行くために、朝の６時に駅に向かっているときに三日月がきれいだったのでとりましたが、残念ながらスマホではきれいな三日月とれませんでした。目にはしっかりと焼き付けましたよ。２枚目は、朝陽が出る登るところ。空が赤くなってきれいでした。
朝早い時間にもかかわらず、電車は満員んでした。通勤ご苦労様です。
＊お知らせ＊
１月９日（月）９時１５分から１２時３０分まで 新春太陽礼拝１０８回やります。
京王線南大沢駅徒歩３分の会場 お申し込みされた方にご連絡します。
定員１５名 残席８名 参加費５０００円 お釣りのないようにお願いします。
余がマット持参レンタルマット３００円（３名様まで）
現在４名の方がお申し込みされています。全員、１２月１０日の太陽礼拝１０８回参加者です。
太陽礼拝１０８回は、動き瞑想になり、脳の疲れが取れ、心も体もスッキリします。
筋肉痛にもなります。筋肉痛は普段使っていない筋肉を使った証拠です。気にしないで大丈夫です。
１４時３０分から１５時４０分まで 通常の顔ヨガレッスンがあります。