KAKO先生のヨガレッスンが好き

昨年の9月から始まったヨガインストラクター養成講座。今週の土曜日で卒業になります。

受講生から感想いただきました。

Yさん（４０代）

養成講座の感想です。

あっという間の5ヶ月でした。

家族で移住をすると決めて、今の仕事をやめることになり、次は何か健康でハッピーになれる仕事がいいなと思っていて、配送のバイトしたら、たくさん歩くからやせるかな…とか考えていたときに、毎日、海でヨガがやりたいってある日思ったんですよね。移住先は島で目の前が海なので。そこからは、ジェットコースターに乗ったみたいに、手続きしてました。

カコ先生に相談したら、来週から始まるから、今週中に申し込みに来てと言っていただき、次の日には、銀行にお金をおろしに行ってました。

２日くらいで養成講座を受けることが決まったように思います。

今思えば、身体もかたいし、ヨガ暦も1年足らずだし、よくやるって言えたなとおもいます。

養成講座前は、カコ先生がシャバーサナーに、入る前に行う脚上げ30秒ももたない人だったのですが…

今は、できるようになりました。腹筋がついたというか、呼吸法を繰り返し行なっているうちに、丹田を意識できるようになってきたのかなと思います。

養成講座が始まってから、お酒を飲まなくなりました。

そのせいもあるのか、体重が5

ヶ月で3キロくらい減りました。

ぽっこりお腹もマシになり、ズボンのウェストに余裕ができました。

立場が人を作るというように、自分に言い訳ができなくなったのが大きかったです。

カコ先生が、インストラクターは、自分が商品だからとおっしゃっていたのもささりました。

骨とか筋肉とか今まであんまり考えて生活したことなかったのですが、今は、すれ違う人を内転筋が弱いのかな、とか、骨盤前傾してるなとか、考えるようになりました。

ヨガ哲学の学習で、印象的だったのが、

【心の作用を止滅することがヨーガである】

【ヨーガとは、心の科学である】

という２つです。

ヨガは、身体を柔らかくしたり身体を鍛えたりすることだと思っていたのですが、数々のアーサナも心の作用を止滅するための手段だということが驚きでした。

今は仕事で、何かイレギュラーなことが起きても、対人関係で嫌なことがあっても、以前より、感情の波を立たせてずに、対応するようになりました。俯瞰してる感じなんでしょうか。あまり悩まなくなりました。

この勢いで、顔ヨガの養成講座を受けて、そのまま、その勢いで移住先でヨガインストラクターになろうと思います。

カコ先生は、今まで出会ったどのヨガインストラクターとも違っていて、私はカコ先生のヨガが好きなので、カコ先生のもとでヨガインストラクターの講座が受けられて、ラッキーでした。資格をとるだけなら、オンラインでもとれますが、ここまでの技術はついていなかったと思います。

丁寧で愛のあるご指導ありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いします。