KAKO YOGA

９月からヨガ哲学講義をスタートします。

やっと初日９月２日のレジメを作成しました。結構時間がかかりました。
あっちの本を見て、こっちの本を見て、インドでのノートや、３年前に通った養成校のノートや本を見たり、『インテグラル・ヨーガ』の本を読み返したり。
ヨーガ・スートラをもとに学んでいきます。

教えることは、学ぶこととしみじみ感じた次第です。

まずは９月２日は『ヨーガとは？』を学びます。
ヨガの語源、ヨガの歴史などから考察していきます。

９月9日はヨーガの八支則のうちのヤマ、ニヤマ。

９月16日はヨーガの八支則のアーサナ、プラナヤーマ

９月30日ダラーナ、ディヤーナ、サマディ

予定通り進めば、10月にはチャクラ、３つのグナと食事法、断食、瞑想と進んでいきたいですが、予定通り行くかどうかわかりません。
KAKOYOGAの生徒さんたちと共に、幸せになる考え方、生き方を学んでいきます。

みんな、KAKOYOGAに来てね。