KAKO YOGA

今日、土曜日は、週に唯一のお休み。お盆でゆっくり５日間夏休みをとってリフレシュしたはずですが。
お盆明けの暑さと、なまってしまったカラダに水，木、金と３レッスン。
今朝は疲れがドットと出て、起きられない朝を迎えました。
私には、起きられない朝なんて、めったにないこと。
気の緩みもあるかなあ。朝のレッスンがある日は、月〜金まで毎日ありますが、すくっと起きられます。
レッスンの前にスタジオの掃除があるからです。
掃除機をかけたあと、修行僧のごとく、スタジオのフローリングを雑巾掛けします。
意外とこの雑巾がけ好きです。掃除は心を磨くことにつながっていきます。
皆さん、家のお掃除をしっかりやりましょうね。
まあ、こんな日もよしとしましょう。
天気も涼しく、薄曇り、先程はごろごろと雷までなって、小雨がちょろっと振りました。今は雨が上がっています。
天気も「ゆっくり休みなさい」と言ってくれているような気がします。
最近、体の声をしっかり聞いて無理をしなくなってきました。
無理と頑張ることは違います。でも、時として、無理を承知で頑張ることも必要な時もあるかと思います。
がむしゃらに突き進むことも、ある時期必要でしょう。
今の私は少しペースを緩めて、のんびり、ゆったり進んでいきます。
ゆっくりの歩調は、周りの景色も楽しむことができます。
どうせ、たった一度の人生です。じっくりと味わって、楽しんでいきましょう。
苦しいこと、辛いこともじっくりと味わっていくのです。
美味しいお料理には薬味は欠かせません。人生もまさにそのとおり。
辛いこと、苦しいことがあり、それらを乗り越えていくからこそ、楽しさが増していくのです。
年を重ねるのは素敵なこと。すべてを味わうことを知るからです。
苦もまた楽しからずや。