KAKO YOGA

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今日はレッスンがなかったので、早起きして山梨の大菩薩嶺に行ってきました。
大菩薩峠は、中里介山の小説の舞台です。
介山荘でかき氷を食べました。雷岩付近では風が強く、涼しかったですが、山道を歩いていると、
暑い、暑い。汗をかいた後の、外で食べるかき氷は、格別に美味しかったです。
２ヶ所の山荘でかき氷を食べちゃいました。

山登りをすると、自然のエネルギーチャージができます。

山での瞑想、いいですよ。山登りは、脚が疲れますが、頂上からの見る景色は、なんとも言えません。明日から１週間、エネルギー全開で楽しんでいきます。

明日は、10時から13時までヨガインストラクター養成講座。14時30分から15時40分まで骨盤調整ヨガ。後3名参加できます。