KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

今日は少しだけ世界に目を向けてみようと思います。

長引くウクライナとロシアの戦い。イスラエルとパレスチナの戦い。世界に目を向ければ、きな臭いことだらけです。

インドで1000年以上前から伝わる教えに「ヴァスダ　イヴァ・クトゥンバカム」というサンスクリットがあります。

世界は一つの家族という意味です。

2020年から始まったコロナ禍で、世界は繋がっているというのを感じたと思います。ようやくコロナ禍から抜けつつあります。

また、遠くでの戦いの影響で原油が上がったり、小麦が上がったり、遠くの地域でおこていることが日本にも影響が出ていますね。

世界は繋がっています。

自分だけの幸福も自分だけの不幸もありません。誰かと必ず繋がっています。

だから、お互いに思いやりを持ち、感謝しあい、成功を喜び合っていきたいものです。

また、人間と自然環境とは切っても切り離せないものです。

私たちは身近な自然に感謝することを忘れがちです。そこにあるのが当たり前のように思いがちです。ですが、当たり前のことなど一つもないのです。そこにあるものを失ってから初めて気づくのです。でも、それでは遅いですね。

山に行くと自然の美しさに感動します。自然の美しさに感謝します。

 

自然や自分の人生に満足をもたらせる人は、周囲の人々にも幸せや喜びを広げていくことができると思います。

世界が少しでも早く平和になることを祈っています。

子どもたちが無闇に殺され流ことのない世界になりますように。

私はヨガを通して周りに笑顔を広げていきます。

先日もレッスン後にSさんから「先生から勧められた呼吸法と瞑想で腰痛が良くなりました」と言われて、とても嬉しかったです。

呼吸法と瞑想は、自律神経を整えて、免疫力も上げていきます。あなたもぜひ、やって見てくださいね。

KAKOYOGAスタジオでは、毎週月曜日16時から17時10分まで呼吸法と瞑想のレッスンをやっています。オンラインでも受けられます。