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今日は11月1日、月の始め。しかも大安。色々スタートするにはもってこいですね。

東京のお天気は晴れ。爽やかな気候です。こんなにいい気候だと山に行きたくなります。低山ハイクですが、

さて、今年も残すところあと2ヶ月。日にちにして61日。この61日をどう過ごすかで、来年のスタートがスムーズに行くと思います。

今年やり残したことがあれば、速攻実行しましょう。悔いが残らないように。

そして、来年の目標を立てましょう。

私もKAKOYOGA　スタジオの年間スケジュール、イベントレッスンなどの計画を立てています。

来年3月は人数が集まれば、2019年以来のインド・リシケシヨガリトリートを開催したいと思っています。3月23日か24日から30日か31日帰国予定です。一緒に行きたい人がいたらご連絡ください。燃油チャージが高くなっているので、2019年よりグッと高くなっています。

今年好評だったマントラワークショップ、チャクラ瞑想ワークショップ、呼吸法と瞑想ワークショップ、海ヨガ、外ヨガ、女性美アップヨガ、新春笑顔全開ヨガ、ヨガインストラクター養成講座など、計画中です。

何かやりたいヨガレッスンがあれば教えてください。企画します。

年間計画を立てる前に、まずは自分がどうなりたいのか、何をやりたいのか、しっかりイメージしましょう。

イメージができたら、大きな目標、中間の目標、小さな目標を立てましょう。

まずは、小さな目標をクリアするための行動計画を立てましょう。

たくさんやることを決めると大変になるので、まずは３から５くらいの毎日やるべきことを決めましょう。

行動しないとなりたい自分に近づくことはできません。

行動あるのみ。あなたの夢の実現を応援します！

オンラインでゴール設定ファシリテーション講座をやりますよ。ご希望の方はご連絡ください。１時間6600円です。

KAKOYOGA スタジオで夢を叶える心と体を作りましょう！