KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

ああ、なんと時間が経つのが早いんでしょう。

今日は11月15日です。あとなんと、ひと月半で今年が終わります。あなたの今年はどんな１年でしたか？

私は、まあまあな1年でした。振り返ってみると、低山ハイクや温泉旅行など、月一は行けたかな。

本業の大好きなヨガレッスンもスタジオに通ってきてくださる方々のおかげで12月1日で満１０周年になります。

起業塾に2月に入り、8月末までの7ヶ月間マーケティングを学びました。慣れないFacebook対談ライブを初めてやったり、CANVAで対談ライブの画像を作ったり。まあ、色々やりました。
ぼっちライブは2020年から続けてきましたが、対談ライブは今年初めて。

まあまあチャレンジした自分を褒めてあげたいです。

生きていれば、色々あります。同じ状況でも、人によってはチャンスと捉えたり、ピンチと感じる人もいます。つまり、捉え方が人によって全く違うということです。

同じことを学んでも、結果が出る人と出ない人がいます。

それなんでだと思いますか？

それは、心のあり方なんですね。流行りの言葉で言えば、マインドセットです。

わかりやすくいうと、物事の捉え方なんです。

コップの水が少ししかないと思うか、まだこれだけあると思うかなんです。

どうせなら、ポジティブシンキングで人生、楽しみましょうよ。ヨガ哲学には幸せになる秘訣がいっぱいあります。拙著『ヨガの幸せに生きる智慧』アースメディア発行、まだお読みでない方は是非読んでください。

ポジティブシンキングの5つのコツを教えます。

１、まずはなんでも素直にやってみる
失敗してもいいんです。まず、行動する。

２、失敗という概念がない。
失敗しても、それはそのやり方が悪かったんだという検証する。失敗は成功への道程と考える。
かの有名なエジソンは、何度実験に失敗しても、失敗とは思わなかtたそうです。
エジソンになろう！

３、できる理由を考える。
できない言い訳をするのではなくて、どうしたらできるか考えましょう。必ずできます！

４、すぐに行動する

知っていることとできることは違います。わかったら、知ったら、まずはそれを行動に移しましょう。知っていることとできることは違います。

５、やり抜く！
成功すすrまでやり抜くことです。「自分は成功できる！」と楽観的に自分を信じましょう。

以上、実践してみてください。「絶対できる！」と呪文のように自分に言い聞かせてくださいね。

オンライン講座でゴールせってファシリテーション、自己肯定感アップ講座、あなたの最高価値を見つける講座やっています。
ご興味がある方はご連絡ください。
来年からシンキングセラピーもやりますよ。