KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

あなたが大切にしていることはなんですか？

同じ状況に遭遇してもチャンスに感じる人とピンチに感じる人がいますね。違いはなんだと思いますか？

同じことを学んでも結果が出る人と出ない人がいます。それはどうしてだと思いますか？

性格ですか？　経験ですか？　それともスキルの差ですか？

よーく考えてみてくださいね。

実はそれ以上に左右するのは、マインドセットなんです。

マインドセットとは、心のあり方なんです。もう少し具体的にいうと、物事の捉え方です。

例えば、隙間時間の有効活用するコツは、「短い時間にできること」を考えておけばいいのです。

「短い時間んでは何もできない」という思い込みを捨てればいいのです。

5分、10分、20分にできることを考えておけばいいのです。

私は隙間時間を利用して、年間50冊は本を読んでいます。出かけるときは必ず本を持参します。電車の中で本を読みます。早いときですと、小説なら、移動時間で1冊はよんんでしまいます。
分厚い難しい本は、家で読みます。

10分あれば、スクワット30回３セットできますね。

物事の捉え方が変われば、人生ハッピーになります。

１、素直にやってみる。

２、できる理由を考える。どうしたらできるのか考える。

３、失敗という概念がない。何かに失敗してもそれはそのやり方が良くなかったとわかっただけ。
なので失敗を恐れるという概念がない。

４、すぐに行動する。

５、やり抜く。成功するまでやり抜くこと。これは究極の成功法則です。成功するまでやるのですから、成功しなければ終わらないのです。

 

「自分は成功できる」と楽観的思考も同時に持つことが重要です。楽観的に自分を信じることです。

マインドセットは、人生の行動力の土台になります。

2月26日（月）9時半から11時半までの覚醒ヨガ＋ヨガニドラは、マインドセットできますよ！
参加費　5000円　定員5名　残席2名　KAKOYOGAスタジオにて
京王線南大沢駅徒歩12分の場所です。