生かされた命に感謝！ ベッドの上での呼吸法で細胞を活性化！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
3月になって冬のように寒い日が続いています。あなたは体調を崩していませんか？
私はヨガ講師になって13年、健康自慢でしたが、2月22日心臓が苦しくなり緊急入院、即日手術になりました。心筋梗塞でした。医療が発達して、ステントのおかげで命拾いしました。
22日の心筋梗塞の手術は、私で5人目でした。１７時からの手術になりました。
ですが、24日土曜日には無事退院できました。ヨガを24年間続けてきたおかげで心も体も鍛えていたので。回復が早かったです。術後、ベッドで呼吸法を寝たままやっていました。深い呼吸をすることで細胞を活性化出来た思います。
常日頃から腹式呼吸を身につけていることは、いざという時役に立ちました。
もちろん、退院後はご飯を作る以外はゆっくり体を休めていましたよ。自分でご飯をつくらないと、誰も作ってくれる人はいないので。
そして、退院後、5日目にして千葉県の鋸山ハイキングに行ってきました。１週間以上寝ていたので、翌日筋肉痛になるかと思っていましたが、全く筋肉痛になりませんでした。
地獄から生還したので、鋸山の地獄覗きをしてきました。地獄には2度といきたくないです。
生かされた命に感謝します。私には、まだまだこの世で果たす使命があると思っています。
だから生きて生き抜いて自分の使命を果たす覚悟です。
あなたの健康と幸せのお役に立っていきます。
KAKOYOGAスタジオで健康になりましょう。健康を維持していきましょう。
健康は全ての土台です。健康でなければ何も出来ません。
月曜日16寺から17寺10分まで呼吸法と瞑想のレッスンは特におすすめですよ。