ゴールから考える！ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
はや8月3日。今年も残すことあと5ヶ月です。毎日猛暑ですが、暑さに負けず、とは言え、熱中症には気をつけつつ、何か目標を決めて頑張っていきませんか？
目標があると、人は頑張れます。やりがいも感じます。小さな目標でいいのです。
例えば、朝はやく起きるとか、本を5冊読むとか。なんでもいいです。この暑い夏、一緒に成長していきましょう。
できれば、ご自分のなりたい姿を思い浮かべてみましょう。
ゴールから考える！
なりたい自分の姿、理想の生き方が認識できましたでしょうか。現状とものすごくかけ離れていても大丈夫です。理想の自分の姿ですから、現状とうんとかけ離れていて当然ですよね。まずは、自分の理想の姿を言語化しましょう。
なりたい姿がわかったら、ネットや雑誌などから自分のなりたい姿の映像やイラストや写真を見つけましょう。
見つけたら、それらを印刷して、一つの紙またはボードなどに貼り付けて、ご自分の目につくところに貼っておきます。常になりたい未来の自分の姿をイラストや写真で見ることによって、未来の自分の姿をビジョン豊かに脳に焼き付けることができます。
ビジョン豊かに脳に情報を送ることで、脳はその情報を認識し、そのビジョンを叶えるための情報をあなたに伝えるようになります。
まずは、3年後のゴールを決めましょう。3年後の理想のあなたになるためには、1年後どんなあなたになっていればいいかを考えましょう。
1年後の理想のあなたになるためには、今何をすればいいのかをかkんが得ましょう。そして、行動計画を立てます。まずは３〜５こ程度、毎日やることを決めましょう。
毎日やることによって習慣化したら、しめたものです。人生を変えるには行動することです。
『心が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、運命が変わる』哲学者・心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉です。
やるべきことが決まったら、コツコツ、地道に毎日やることです。そして、最後まで諦めないことです。成功している人は、諦めずに目標達成までコツコツ頑張る人です。
あなたを応援しています。
KAKOYOGAスタジオでは、心と体を整えていきます。この夏、KAKOYOGAスタジオでヨガを始めませんか？
【お知らせ】
9月7日（土）鵠沼海岸で海ヨガ 10時から11時30分まで 定員12名 残席7名
参加費 2500円
10月27日から11月3日まで インドリシケシヨガリトリート 定員10名 8名参加で実施
参加費 338000円。ヨガレッスン、瞑想毎日、昼間は観光、3食付き
ANAで行きます。
11月9日（土）顔ヨガインストラクター養成講座 11月9日、16日、23日、30日
毎週土曜日13時から16時まで
毎週火曜日10時から13時まで 11月5日、12日、19日、26日
受講費 88000円
12月14日（土）太陽礼拝108回 9時15分から12時15分まで
京王線南大沢駅徒歩3分の会場
定員10名から20名まで 借りられる会場に寄ります。
小さな会場でしたら、定員10名 残席4名 大きい会場でしたら、残席16名
参加費 5000円
1年のデトックスをご一緒にしましょう。