9月6日海ヨガでリフレシュ
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
ヨガって、〝素足〟で行いますよね？
素足で行うばかりでなく、踏ん張ったり、
バランスを取ったりしますよね？
恐らく目をつむったまま立ち木のポーズを3分以上キープできる人は
少ないですよね…。
では、なぜ人間はヨガでバランスをとれるのでしょうか？
そんな事を考えた事はありますか？
実は、人間の足裏には
メカノレセプター（機械受容器）
という
全身のバランスを保つためのセンサーが100個以上もついているのです。
だから目を閉じていたとしても、ある程度バランスを保てるのです。
皆さんはその事実をご存じでしたか？
ヨガレッスンの前に足裏マッサージをすると、バランスポーズがとりやすくなりますよ。
🩵海ヨガやります🩵
9月6日（土）10時から11時30分まで
鵠沼海岸芝生の広場
定員10名 最小催行人員4名
参加費 3000円
ヨガマット持参、なければ大判バスタオルかレジャーシート
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