呼吸法と瞑想はブレない軸を作る！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
私はもともと
思いついたら、即行動をする人でした。失敗を恐れない。多分、親に愛されて育ったからだと思います。
作家、編集者、ライターとして活動してきた私ですが、
2011年の東日本大震災をきっかけに
「今の自分にできること」を考え、
ヨガ講師の道を選びました。
なぜなら、私は頭痛肩こりで悩んでいましたが、ヨガで直ったからです。
体が軽くなると、気持ちも軽くなります。だから、少しでも被災地の方の心と体を軽くして差し上げたいと思いました。
被災地に役立ちたい一心で学び、ヨガ講師になり、ヨガをもっと深めたいと思い
気づけば
インドに単身で渡っていました。
インドのリシケシで呼吸法と瞑想を深めてきました。
行動はできる。
でも――
行動し続けるには
心の軸が必要でした。
呼吸と瞑想は
私にとって
“止まるため”ではなく
“ぶれずに進むため”の習慣。
インドから帰国後も2013年から毎日欠かさず続けています。
派手ではないけれど、
整えながら進むと
人生は深く、強くなります。
ストレス解消にも役立ちますし、健康な心と体を作ります。
だから今も続けています。