KAKO YOGA

本日10時からのレッスン5名参加でした。おひとりはお子様がインフルエンザでお休みでした。今日はフリーペーパーの取材がはいりました。3月上旬に京王線南大沢駅周辺の地域に配布されるそうです。
もちろん、ＫＡＫＯＹＯＧＡの生徒さんの分は頂くことになっています。
今日は朝から念入りにスタジオのお掃除をしました。
取材記者の方に「ご一緒にどうぞ」とレッスンを進めたら、ガッツリ呼吸調整から参加してくれていて、すごく集中していて、写真も全然撮っていなかったので、たちポーズになったところで、「では、写真、どうぞ」と声をかけました。
取材を忘れるくらい真剣にレッスンに参加してくれてうれしいのですが。
レッスン後の取材の最後に「呼吸調整と瞑想がとても気持ち良くて、体がぽかぽかになりました。午後の仕事頑張れます」とうれしい言葉を聞かせていただきました。
ヨガは体の固い方でも、男性でも、若くても、年がいっぱい重なっている方でも、それぞれの柔軟性に合わせて楽しめます。
京王線南大沢駅徒歩12分、ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオに来てね。