KAKO YOGA

今日は2月1日。新しい月が始まります。あっという間の1月でした。
日曜日はｋＡＫＯＹＯＧＡスタジオはお休みです。

11時50分からの都立大学ノアスタジオで1本だけレッスンを持っています。
今日の都立大学ノアスタジオ14名ご参加いただきました。

そして、その後は世田谷のケン先生のリストラティブヨガレッスンを受けてきました。世田谷線の松原駅前にカレー屋さんができていて、お昼食べていなかったので、これからレッスンですが、食べてしまいました。30分後にレッスン。本当はレッスン受ける前に食べるのはよくないんですけどね。
わかっていながら、食べました。腹が減っては戦はできぬ。です。

なんと贅沢な時間だったでしょう。参加人数3名。
ゆったりまったりレッスン受けてきました。シャバアーサナでは、すっかり寝てしまいました。

でも、半覚半醒状態。周りの気配は感じていて、体は軽くなり、リラックス状態です。
早速、ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオレッスンに取り入れます。
ケン先生、ありがとうございます。