KAKO YOGA

２１日太陽礼拝できるだけ、参加者さんからうれしい感想が届きました。

太陽礼拝は、呼吸と動きが連動しやすく、動き瞑想のようになり、体が心地よく動いていきます。

私は大好きなので、希望者がいれば、年末ではなくても、毎月やりたいです。要望があれば、ぜひ、ぜひ。

月曜日、火曜日の４時以降のレッスンでは、アロマキャンドルをともしています。

雰囲気いいですよ。ろうそくの灯りは、なぜか、ほっとする温かさがあります。

以下に生徒さんからの感想です。

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程よいペースで太陽礼拝を繰り返していると、呼吸と動きが次第に連動してきて、リズムにのれるとすごく気持ち良く動くことができました。夕方のレッスンではキャンドルの灯りのもとで瞑想、とてもリラックスできました。終わった後はすっきり！心も体もデトックスした感じになりました。
ありがとうございました。