KAKO YOGA

いやあ、毎日、暑い、暑い。でも、夏なのだから暑くて当然です。 暑い、暑いといっても涼しくはなりません。だったら、夏を思いき入り楽しんじゃいましょう。 例えば、ブール。公共プールはお近くにも…

今日、８月6日は広島に原爆が落とされた日です。すでに69年が経過。 先日、広島原爆ドームに修学旅行で訪れた中学生が、原爆語り部に対して「死にぞこない」との暴言を吐いたとのこと。そして、そのことに対し…

昨日、大変嬉しいことがありました。 木曜日はKAKOYYOGA、都立大学ノアスタジオ、千歳烏山ヴィースタイルスタジオでレッスンをやっています。 インドに行く前に何度かノア都立大学スタジオで私の骨盤…

今日、嬉しいことがありました。KAKOYYOGAに５月から通ってきてくださっているIさんが今月いっぱいで辞めることになりました。辞められるのは寂しいですが、スタジオを辞める理由が、ヨガ講師を目指すため…

人と人の出会いは、縁です。今であっている人たちとは、過去世で何らかの縁を結んできているのだろうと思います。 いい縁もあれば、悪い縁もある。でも、悪い縁からも学べることは沢山あります。 今、KAKO…

ソトヨガ暑い中やりました。参加してくださった方ありがとうございます。 全員で8名の参加。皆さんと楽しく汗を書きました。 私は8時半には現場についていたのですが、この暑さでは、８時からやりたいと思っ…

今日は、月１回の朝ヨガをやりました。朝７時半から8時半までの１時間です。たったお一人の参加。マンツーマンでのレッスン。 一番初めてに行う呼吸調整、そして、瞑想。Tさんと呼吸もぴったり合い、心地よい瞑…

http://goo.gl/4Qagrz 今日はヨガとは関係ないですが、電子書籍を出版しました。 数人の方と一緒のアンソロジーです。 初めての電子出版です。 私は本は紙で読みたい派ですが、…

希望も、喜びも、人から与えられるものではありません。自分自身で作り出していくものです。 そして、できることなら、自分の幸福を周りの人にもおすそ分けしていきましょう。 自分の身近にいる人たちと親しく…

皆さん、元気ですか？ 雨が降ったり止んだり、まだまだ夏本番までは程遠いですが、時折真夏日がありますね。 今日は夏バテ防止の食材の紹介をします。 なぜ、夏バテするか？　暑いと汗を沢山か…