KAKO YOGA

いつもわたしのページにきてくださるあなた、ありがとうございます。私は、ヨガで大切なのは、「姿勢」「呼吸法」「瞑想」と考えています。 今日は、１３時から１６時までチャクラ瞑想ワークショップをやりま…

いつもわたしのページにきてくださるあなた、ありがとうございます。 ４月１２日（火）三国山、生藤山登ってきました。お天気も良く、ここといよい山登りができました。山の中できれいに咲いている花たちに癒…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 毎月、ズームを使って気楽に話そう会をやっています。かれこれ3年目を迎えてしまいます。 始めた発端は、コロナになったからです。人…

    呼吸法と瞑想レッスンの感想です。了解を得て掲載します。 呼吸法と瞑想こそ、…

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。 あなたは、最近、どんな本を読みましたか？ 読書はお金をかけない趣味ですね。本代だけで様々な世界に遊ぶことができます。 あなた…

いつも私のぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。 自律神経失調症で悩んでいるあなたへ   ・手足がシビれたり冷たさを感じる事がある ・手のひらやワキに汗を…

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。 作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。 このたびアマゾンから電子出版しました。『すみれさん』は、４月１日まで無料で読め…

2022年３月２８日（月）１６時から１７時１０分まで呼吸法と瞑想のレッスンをしました。 今日は男性一人、女性一人の方が参加。 瞑想には様々な方法があります。今日はプラナーマ瞑想、マント…

いつもわたしのぺーじにきてくださる、あなた、ありがとうございます。 数年前に言ったバリの植物園。樹齢３００年のガジュマルの木の下で瞑想。ガジュマルのパワーを感じました。私の頭に青い光がどの写真に…

  いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。近所の上柚木公園で梅が満開です。今日はお天気も良く、気持ちの良い散歩ができました。 今日は昼間は初夏の陽気でした。 …