KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださっているあなた、ありがとうっございます。 昨日、三室山に登ってきました。 一番下にある蝋梅の前で撮った写真が山登りのスタート地点。日向和田の梅の公園。梅はまだ、…

私の著作の一部です。 現在、共著合わせて２６冊出版しています。 じつは、今日嬉しいことがありました。 フェイスブックからみなみりょうこさん…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 コロナ禍も３年目になってしまいました。 辛い思いをしていませんか？ 一人で悩んでいませんか？ 現実のとらえ方には、個人…

何時私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 マスクの下のお顔、たるんでいないですか？ 顔ヨガの動画をアップしました。動画を見ながら、あなたもやってみてくださいね。よかったらチャンネ…

いつも私のぺーじにきてくださる、あなた、ありがとうございます。 連日、オリンピックの放映がされていますが、あなたは見ていますか？ 私はフィギュアスケートが大好きです。オリンピックでは毎回見…

  いつも私のぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。マスクの下の顔、大丈夫ですか？　ほうれい線がくっきりになっていませんか？ 目の下がたるんでいませんか？ 下の…

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた。ありがとうございます。 『ドン・キホーテ』セルバンテス著　牛島信明訳　岩波文庫　全６巻読み終えました。 岩波文庫の本なので小さな文字がぎっしり。最…

KAKOYOGAスタジオのホームページを開いてくださっているあなた、ありがとうござくぃます。 ユーチューブライブで股関節周りのほぐすレッスンをアップしました。 お時間なるときに、やってみてください…

金時山に登ってきました。１月１８日、晴天。富士山がくっきりきれいに見えます。山を登り切ったご褒美をいただきました。 曇っているより晴天がいいですね。この日は寒かったです。ですが、登りは暑くなり、シャ…

気楽に話そう会　20時から21時まで。ズームを作ってやりました。 新年の抱負、夢、なりたい自分など、楽しく語り合いました。 月1回やっています。 ぜひ、ご一緒に夢や悩みなど語…