KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 雨が降ると、少し涼しくなりますね。今日の東京は朝から曇っていて、夕方、土砂降りになりました。その間、三井アウトレットパークでウィンドシ…

  いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 動画を見てながらレッスンしてみてくださいね。 呼吸法と瞑想ヨガレッスンでコロナに負けない体と心を作っていきましょ…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 少し朝夕涼しくなってきました。お元気ですか？ 夏の疲れが出てくる頃です。一緒に下の動画ヨガのレッスンしてみませんか？ &n…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 今日は少し涼しくなりましたね。遠くに行きたいですが、コロナで家の周辺の散歩で我慢。 家の周辺でも、いろいろな発見があります。 …

あなたは今、悩んでいることはありますか？ 悩みがあるということは、必ず良く変わっていけるということです。 今のままではいけない、と思うことがあるから悩むんですね。 悩みは成長の原動力…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 あなたは、何が好きですか？ 本を読むことですか？　旅行に行くことですか？　今はコロナで旅行に行けませんけど。 おいしいものを食…

  いつも私のページに来てくださる皆さん、ありがとうございます。ご一緒に肩回り、骨盤周りほぐしましょう。 https://www.youtube.com/watch?v=QdH0…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 ゲーテの『ファウスト』1部を読了して、『ファウスト』2部と並行して、 今、ヘルマン・ヘッセの『シッダールータ』を読んでいます。新…

    https://youtu.be/jBKkiOgpSrE

いつも私のページに気くださる皆様、ありがとうございます。 暑いです。今日は自著『産む、産まない　妻たちのつぶやき』朗読ライブを終わったあと、近所の公園に散歩。まぶしいくらいの晴天です。1枚目の写…