KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださる皆さん、ありがとうございます。 今日は久しぶりに健康情報をお伝えします。 血管の老化は万病のもとです。健康で若々しい血管は、ふにゃふにゃで柔らかいです。ところ…

ヨガ講師で作家のKAKOです。いつも私のページに来てくださる皆様ありがとうございます。 今日は骨盤矯正ヨガレッスン参加者おひとりだけでしたので、その方のご希望に合わせてレッスンしました。「ヨガニドラ…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 今週から２週間読書週間です。皆様は、読書が好きですか？ 私は本を読むのが大好きです。本屋に行くのも大好きです。いろいろな本を手に取っ…

石の上にも３年という言葉があります。 どんなことでも３年は辛抱して続けていきなさいということです。 ですが、好きでないことは、続けていくことが苦痛になったり、ストレスになることがあります。 いろ…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 10月12日から19日までインド・リシケシヨガリトリートに行きます。 が、🌀台風19号が来ています。当初は関東には13日というこ…

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。 秋ですが、今日も夏のような暑さですね。体調を壊さないように気を付けてくださいね。 夏の疲れが出るときでもありますので、上手に体…

いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 １０月１２日から１９日までインド・リシケシヨガリトリートに行きます。ｋＡＫＯＹＯＧＡスタジオは、その間お休みです。火・水・木に通っていらっ…

いつも私のページに来てくださってありがとうございます。     さて、今日は先日観た映画『記憶にございません』草刈正雄、中井貴一、小池栄子さんらがいい味出していま…

いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日は火曜日第7期生のヨガインストラクター養成講座でした。10月12日から19日までインド・リシケシヨガリートにご一緒にいくので、帰国後す…

みなさん、こんにちは。金曜日はKAKOYOGAスタジオお休みの日です。金曜日の月謝の生徒さんには大変申し訳なかったのですが、昨年からお休みを1日作ってよかったと思っています。 お休みのおかげで、…