KAKO YOGA

11月11日多摩ヨガフェスタ第２回開催します。 朝９時30分から14時30分まで４レッスンやります。 会場は、京王線南大沢駅周辺です。 参加費ワンレッスン1500円。４レッスン受けら…

ヨガ講師ときどき作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 8月11日からお休みを取って6日目を迎えました。みなさんは、どんな休日を過ごされているので…

今日は高尾山に行ってきました。東京なのに緑がいっぱい。自然のエネルギーをいっぱいいただいてきました。曇り空でそれ程暑くなく、山頂では涼しい風が吹き抜けていきました。 今年は、毎月土曜日にイベント…

ヴィパッサナ瞑想合宿、今日の朝まで待っていましたが、キャンセル待ちがでず、参加できません。最初はしゅんとしました。12日間代行をすべて入れて、KAKOYOGAスタジオクローズして準備万端整えていました…

暑い夏、朝ヨガでスッキリ！！　8時から8時45分まで　KAKOYOGAスタジオにて 呼吸調整、太陽礼拝、英雄のポーズのバリエーションをフロースタイルで動いていきます。 朝から代謝を上げて、1日…

みなさん、おはようございます。 なんだか雨模様が続きますが、お元気ですか？　今日は認知症にならないために気を付けるべきことをお伝えします。 専門家によると「脳幹を守る」生活をすればいいとのこと…

ときどき作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。 今日は東京は夕方から雨が降っています。今日は久々ヨガレッスンはお休み。完全お休みは今月は今日を入れて2日間だけでした。 朝ゆっくり起きて…

ヨガ講師でときどき作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。 私が主催していますKAKOYOGAスタジオでは、6名限定。少人数制のレッスンをしています…

ヨガ講師でときどき作家のKAKOこと森本和子です。KAKOYOGAスタジオを主宰しています。 さて、あなたは今の現状に満足していますか？　今の自分に満足されている方は、とてもお幸せです。 …

ヨガ講師、ときどき作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のページに来てくださり、本当にありがとうございます。 今日は映画『忍びの国』を見てきました。KAKOYOGAスタジオのレッスンが終わった…