KAKO YOGA

「冷えは万病のもと」と言われます。あなたの肌荒れも生理痛も、実は冷えから来ているのかもしれません。 体を冷やさないポイントを紹介します。 １、外から冷やさない！ 寒いと感じたら、首の…

今日でKAKOYOGAスタジオ、今年最後のレッスンが終わりました。定員6名の小さなスタジオですので、本日のご参加は5名。来年は4日から始まります。 外部スタジオは27日まで。残すところあと2レッスン…

  今日はクリスマスイブ。みなさんはどう過ごされましたか？ 私は特別なことは何もなく、朝からヨガレッスン。3レッスンこなしました。 千歳烏山ヴィースタイル、今日が最後のレッ…

みなさん、おはようございます。 今朝は 祝日ですが、空は曇っています。雨も降りだすような天気予報です。お出かけの際には傘が必要ですね。 いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 …

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。 今週の水曜日夜１９時２０分から、新宿ノアでのレッスン風景です。久しぶりに写真を撮ってもらいました。いつも「写真を撮ります」と急に言われるので…

朝１０時から１３時まで、ヨガ講師養成講座終わりました。今日はリラックスヨガのロールプレイングと骨盤調整プログラミング。ロープレはスタジオの生徒さんの協力のもと、行っています。受講生がおひとりなので、生…

作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 明日のKAKOYOGAは１６時から１７時１０分まで。パワーヨガのレッスンです。残席４名。１６日水曜日は１４時…

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。 きょうも私のページに来てくださってありがとうございます。 今日もKAKOYOGA３レッスン。無事終了。 今日は小顔フェイシャルヨガレッスン、…

やりました！　太陽礼拝１０８回、最初の６０分間だけ参加した方２名、４０回はやりました。そして、最後まで、太陽礼拝１０８回完遂したかた４名。おひとりは６７歳、残りの３人は３０代と４０代。 ６７歳の方は…

今朝もいい天気ですね。気分も軽くなります。人は天気の影響を受けやすいですね。今日は新しい方２時のレッスンにお見えになる予定です。どんな方でしょう。今から、心が弾みます。 今日のKAKOYOGA１０時…