KAKO YOGA

昨日、秋色ネイルしてきました。レッスンとレッスンの合間の2時間で渋谷にて。木曜日の空き時間の使い方がうまくなってきました。渋谷の文化村で絵を見たり、人とお茶したり、マッサージにいったり。束の間…

ヨガ講師の森本和子です。私のページを見てくださり、ありがとうございます。 八王子KAKOYOGAスタジオの窓から見る空は青く晴れています。白い雲がうっすらとはけで描かれたように入っています。白い雲が…

ヨガ講師の森本和子です。 今日も私のページをみにきてくださり、ありがとうございます。 感謝です。 京王線南大沢駅徒歩12分のところにあるKAKOYOGAスタジオの窓から眺めた空は、薄曇りです…

頭が前に出ていませんか？ もし、出ているとしたらストレートネックです。首を正しい位置に戻すことを繰り返すことで治ります。 顎押し体操をしましょう。 頸椎を手で後ろへ押し戻してカーブを…

昨日はちゅう仲秋の名月。今日はスパームーンと言われる満月。昨日も今夜の月も美しいです。 この時期の月は人が空を見上げるのにちょうど良い高度にいます。もっとも月が美しく見える時と言われています。 「…

2015年9月26日 ストレートネック、頭が前に突出していませんか？ 首の骨(頸椎)は、本来、前に向かって緩やかにカーブしています。ストレートネックとは、この緩やかなカーブが失われ…

みなさん、おはようございます。ヨガ講師の森本和子です。私のページを見に来てくださり、感謝します。ありがとうございます。 八王子は朝から雨です。連休で疲れた体には、恵みの雨ではないでしょうか？ 雨で…

みなさん、こんばんは。ヨガ講師の森本和子です。 私のページを見に来てくださり、心から感謝します。ありがとうございます。 自分の人生にビジョンを持ちましょう。可能か可能でないかは誰にもわかりません。…

こんばんは。みなさん、元気ですか？ 私のページを見に来てくださり、心から感謝します。ありがとうございます。 今日は夫とともに高尾霊園に両親のお墓参りに行ってきました。 そして、その後は高尾山に登…

2015年9月21日月曜日　自己肯定感を高めよう！   普段、あなたはどんな言葉を使っていますか？ 言葉には力があります。肯定的な言葉を意識して使うだけで、自己肯定感が高ま…