10月21日海ヨガ、12月9日太陽礼拝108回やります！ 参加してね！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
イベントレッスンのお知らせです。
10月21日（土）鵠沼海岸で10時から11時まで海ヨガやります。晴れてほしいです。
今年は5月も9月も雨になり、参加者10名の満席になっていたのに、雨で中止。参加希望者に申し訳ないと思っていますが、お天気は私の力で操ることができません。
海ヨガは、五感を刺激します。波の音、潮風、リラックスできますよ。自然のエネルギーを感じながらのヨガは、最高に気持ちいいですよ。
海ヨガはかれこれ10年続けています。春から秋まで、暑い夏を除いて年に３、4回やってきました。
今年もなんとか1回はやりたいです。海ヨガリピーターさん2名から参加申し込みがあります。
後3名お申し込みがあればやります。
12月9日（土）太陽礼拝108回 9時15分から12時15分まで。
京王線南大沢駅徒歩3分の会場 新宿から京王線、特急橋本行きに乗れば35分です。
南大沢には三井アウトレットがあり、レッスン後お買い物を楽しめます。
2つ先の駅の多摩センターには日帰り温泉「極楽湯」があります。太陽礼拝108回後、日帰り温泉で汗を流すのもいいですね。
定員15名 残席10名 参加費 5000円
お申し込み時にお振り込みください。
ヨガマット持参、なければ大判バスタオルでもOK
レンタルマット 先着3名 レンタル代 300円
太陽礼拝は同じ動作を繰り返すことによって肩関節や股関節、背中の筋肉、大臀筋、足の筋肉のストレッチになります。身体中が伸びる感覚と共に同じ動作を繰り返すことで動き瞑想になります。
野球のボールの縫い目はいくつあるか知っていますか？
１０８なんです。
私たちの煩悩は１０８あるとされています。太陽礼拝108回をすることで今年1年の煩悩、悩み、汚れなど払拭します。
ご一緒にチャレンジしませんか？
10月7日に行なった太陽礼拝54回プラスヨガニドラの参加さやの声はお客様の声をご確認ください。