KAKO YOGA

オンライン講座のお知らせ ズームを使ってのオンライン講座です。どちらからでもご参加いただけます。海外からでも日本語がわかる方なら大丈夫です。 …

  いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 首が前に出ている方は、あごから鎖骨にかけて首の太い筋肉広頚筋が弱いです。動画に合わせて広頚筋を鍛えてください。広頚筋…

いつも私のぺーじきてくださるあなた、ありがとうございます。 顔ヨガと呼吸法のユーチューブお時間あるときご覧ください。 マスクで隠れた顔の下半分、たるんでいませんか？ 顔ヨガですっきりした…

作家でヨガ講師のKAKOです。著者は、２６冊。元編集者&ライターをしてきました。ライター歴は１０年。２０００人以上を取材執筆してきました。自分の創作活動しつつ。 …

昨日のkako yogaのレッスン。お一人は、オンラインで参加。 二人は、リアルスタジオでレッスンを受けられました。記念にパチリ。 kakoyogaスタジオでは、13本すべ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 元気ですか？ 人は、人と会って話すと元気になります。 今は、コロナで、簡単に会えないですね。 …

今夜から始まりました。文章作成７日間チャレンジ講座。 参加者からの感想をいただきました。 了解を得て掲載します。 沖縄から参加のTさん（占い師） 今まで何も考えずに書いてき…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。   ８時５０分から９時２０分までジョイトレ！やります！ １月４日、今日から平常業務です。１月４日の今日から３月末ま…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 あなたは、自分が天才であることを知っていますか？ そんなはずはないと首を振っているあなた、あなたは天才です。 誰もがその…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 早いもので、今日を含めてあと4日間。もう秒読みですね。 来年は、あなたはどんな年にしたいですか？  女性のあなた、振り返…