今日のイベントレッスン、免疫力アップヨガ＋ベリーダンス＋顔ヨガのイベントに6名の方にご参加いただきました。

そのうちのおひとりから、そうそうに感想をいただきました。すばやい対応に感謝です。以下にコピーします。ちゃんとご本人から了承を得ていますよ。

本日は『たった、3時間で健康美人になります！』というイベントレッスンご参加いただいた方からの感想です。Iさん(40代）

免疫力アップヨガでは、リンパの流れを良くすポーズや、足裏刺激などでめぐりが良くなった流れで、次はベリーダンスで、輪になり腰をクルクル、手首のもクルクル、手の動きもしなやかに、女らしく、更年期にぴったりの、女性ホルモンアップで、気持ちも晴れやかになりました。

ほかの5名の方たちも、皆さんご満足いただけたようでよかったです。3月にジャズダンスとのコラボレッスン、6月3日今日は、ベリーダンスとのコラボレッスンでした。

もともと私は趣味でクラシックバレエ、ベリーダンス、ジャズダンスを10年続けてきました。ヨガ講師になる前ですけどね。音楽に合わせて踊ることが大好きです。でも、バレエで3回足を怪我して、バレエは断念して、そのリハビリに始めたのがベリーダンスでした。6年ぶりに踊って、とても楽しかったです。生徒さんからご要望があれば、そして、ある程度人数がそろえば、また、やりたいと思います。ジャズダンス、ベリーダンスの先生をお呼びするので、ある程度人数がそろわないと、講師料をお支払いできないので。

イベントレッスン後、ベリーダンスの先生と打ち上げを兼ねてランチをご一緒しました。
自分お好きなことで自己実現し、それが社会のお役に立てているのはとても幸せなことです。
私もベリーダンスの先生も、自分お好きなことで生徒さんを幸せにする一端を担わせてもらえるのはとても幸せなことです。

他人との比較ではなく、自分の道を究めていきましょう。きっと、あなたにしか果たせない使命は必ずあります。私も私自身を信じて、自分の道を確信をもって進んでいます。自分らしく。一歩ずつ。
他人ではなく、自分自身とどう向き合っているかです。ヨガ哲学の講座復活させようかなあ。皆様に伝えたいことが山のようにあります。

月曜日13時から14時10分のレッスンシニアクラスにしてみたのですが、残念ながら誰も入っていません。6月中に誰も入らなければ、7月から『呼吸法と瞑想』のクラスに変えます。

ヨガ講師で作家のKAKOこと森本和子です。いつも私のブログを見て下さている方、ありがとうございます。

今日はKAKOYOGAスタジオの土曜日朝ヨガレッスンが終わったあと、京王線堀之内駅そばの別所ふれあい公園で行われたのうちマルシェでヨガレッスンをさせていただきました。

マイクを持ちながらのレッスンは初めてでした。右手、左手と持ち替えながらのレッスンでした。

小学生数人もお母さんと一緒にレッスンに参加してくれました。公園でのレッスンで、マットもなし。たちポーズのまま、呼吸調整をし、上向き礼拝のポーズ、立位の前屈、英雄のポーズのバリエーションでレッスンをしました。外ヨガは4年間4月～10月まで続けてきましたが、静かな緑に囲まれた公園ですので、マイクもいりません。初めてのマイク使用で少々戸惑いつつのレッスンでした。
でも優しい参加者の方々から「楽しかった」「気持ちよかった」とお声をかけていただきました。
新し出会いもありました。このイベントに誘ってくださった榊さんに感謝。新しいチャレンジは緊張がつきもの。その緊張が子恋良いですね。今日であったすべての人たちとのご縁に感謝です。

次回のKAKOYOGAの外ヨガは6月17日。深い緑の中でのヨガは、気分でいいですよ。
八王子市小山内裏公園芝生の広場にて9時30分から10時30分まで。参加費は1500円です。参加希望者はメッセージくださいね。

６月17日小山内裏公園芝生の広場にて外ヨガやります。
9時30分から10時30分まで。
自然と一体となる外ヨガ、心地よいですよ。

参加費1500円。（おつりのないようにお願いします。）
持ちもの　ヨガマット、なければ大判バスタオル、飲み物、汗拭きタオル
レンタルマット300円。先着3名様まで。希望者にはマットレンタル代300円にてお持ち帰りいただけます。ただし、中古品です。
お子様連れＯＫ．ただし、お子様は親ご自身が責任をもって見てください。
参加希望者は要予約。雨天中止。予約申し込み時に☎番号を教えていただいた方には、天候の怪しい場合はご連絡いたします。

5月20日の外ヨガ参加者さんから感想をいただきました。外ヨガは、本当に自然と一体となる感じがあります。自然と自分、はおかには何もない。心地よい感覚です。次回は6月17日土曜日9時30分から10時30分まで。参加費1500円。ヨガマット持参です。
詳細はKAKOYOGAのホームページのレッスン情報をご覧ください。または、直接お問い合わせください。
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小山内裏公園の木々の新緑から濃い緑に囲まれて、朝の爽やかな空気と、お天気て、初夏の日差しに包まれて、鳥のさえずりが聞こえ、レッスン中に蝶々が飛んできてくれたり、自然と一体化して、初夏の強い日差しがエネルギシュで心地よく感じました。
先生の「太陽と握手して」などのインストラクションもとてもよかったです。

今日は母の日。日本全国のお母さん、おめでとうございます。
そして、すでに亡くなった私の大好きなお母さん、生んでくれてありがとう。
愛情いっぱいに育ててくれたことを感謝しています。

そして、私の元に生まれてくれた2人の息子たちに、私のもとに生まれてきてくれてありがとう。
あなたちのおかげで私は母になれ、存分に子育てを楽しませていただきました。本当に子育ては楽しかった。病気さえしなかったら、子どもをもっとほしかったです。妊娠五か月で大病したので、ドクターストップがかかり、3人目はあきらめましたが。

うわーい。昨日は長男から鈴懸のおいしいゼリーの詰め合わせが贈られてきた。昨年まではカーネーションの八だったけど。どちらもうれしい。日曜日は、朝から仕事で不在なのをしっていて、土曜日届くようにしてくれたのもうれしい。今日は、次男から何かが届くらしい。何が届くのかな？　今からとても楽しみ。仕事から帰ってきてからのお楽しみです。今日は1日ウキウキわくわく。
みなさんも、笑顔で1日過ごしましょう！　素敵な1日をお過ごしください。

ベリーダンスの講師ＩＳＡＬＡさんの写真です。妖艶ですね。ベリーダンスは、おなか、腰、胸、足、肩、腕など、パーツパーツを細かく動かして踊ります。女性性が目覚めていきます。エジプトが起源でトルコで発展したダンスです。女性性を高らかに賛美した踊りでもあります。
ノリのいい音楽に合わせて踊れば、心もからやかウキウキしてきます。

免疫力アップヨガでリンパの流れを良くして、病気に負けない体をつくります。

そして、最後の顔ヨガで表情美人になりましょう。明るい笑顔は人を魅了します。

6月3日、たった3時間で健康美人になります！
みんな、ＫＡＫＯＹＯＧＡに集合です！　定員8名まで。
9時30分から10時30分まで　免疫力アップヨガ　ＫＡＫＯ

10時35分から11時35分まで　ベリーダンス　ＩＳＡＬＡ
11時40分から12時30分まで　顔ヨガ　　　　ＫＡＫＯ

たった3時間であなたも健康美人になりますよ！

6月3日のベリーダンスとヨガのコラボレーションワークショップやります。
べりダンスの先生はＩＳＡＬＡさん。素敵な振り付けですよ。まずは、ベリーダンスの基本的な動きをやってから、振り付けをします。一緒に楽しみましょう。ベリーダンスのヒップスカーフは無料でお貸しします。先着5名様まで。先生の写真は後日アップしますね。素敵な先生ですよ。
ヨガは免疫力アップヨガと顔ヨガをやります。免疫力アップヨガで病気になりにくい体を作り、ベリーで踊って楽しみ、最後は小顔で素敵な笑顔を作ります。たった3時間であなたも健康美人になりますよ！

9時30分から10時30分まで　免疫力アップヨガ　ＫＡＫＯ

10時35分から11時35分まで　ベリーダンス　ＩＳＡＬＡ

11時40分から12時30分まで　顔ヨガ　ＫＡＫＯ

3本参加で4000円。2本3000円、1本参加で2000円。

予約時に参加費をお支払いください。定員8名まで。予約された方に振込先をお知らせします。
小人数のレッスンですので、ドタキャンはご配慮ください。

6月3日土曜日　ヨガ＋ベリーダンスできれいになろう！

八王子市上柚木３－３－６－１　学園一番街和室集会所

9時30分から10時30分まで　免疫力アップヨガ 　講師ＫＡＫＯ

10時35分から11時35分まで　ベリーダンス　講師ＩＳＡＬＡ

11時40分から12時30分まで　顔ヨガ　講師ＫＡＫＯ

ベリーダンスの音楽に合わせて体を動かすのはとても楽しいです。上手に踊れなくてもいいんです。ベリーダンス一緒に楽しみましょう。腰やお腹、足、腕とパーツごとにしっかり動かしますので、引き締め効果があります。

免疫力アップヨガは、足や鼠径部リンパ節、腕や脇のリンパ、首回りのリンパを刺激して、体中のリンパの流れを良くします。免疫力がアップすると、病気になりにくい体になります。

顔ヨガは即効性があります。顔には表情筋が30種類以上あります。それをしっかり動かすことでお肌の張りがでます。シミやしわを薄くして、小顔になります。

定員　8名

参加費　1本2000円、2本3000円、3本4000円。3本まとめて出ると大変お得です。

持ちもの　ヨガマット、中れば大判タオルでＯＫ．レンタルマット代300円先着3名様まで。
汗拭きタオル、飲み物。ベリーダンスに参加者は持っていればヒップスカーフ、なくても大丈夫です。先着５名様まで無料でお貸しします。
ベリーダンスの先生はＩＳＡＬＡ。ベールを使ってレッスンをしてくださるそうです。お楽しみに！
参加希望者は要予約。先着8名様まで。
参加費はお振込みくださるかスタジオまで予約時にご持参ください。返金はできませんのであらかじめご了承ください。予約の当日ドタキャンされる方がいますと、小人数制ですので、大変困ります。
ですので事前振り込みにさせていただきます。予約された方に振込先をお知らせします。