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スカイツリーと私と『真実の行方』

作家でヨガ講師のKAKOです。
いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。
そして、私の著書『ヨガの幸せに生きる知慧』を毎日繰り返して読んでくださっている陽子さんにこの場を借りて御礼を申し上げます。作家にとって「毎日、寝る前に読んでいる」なんて言葉をいただくのは、ものすごい励ましの言葉になります。
4歳のはるちゃんからも絵本『ねこのバレリーナ』(チャイルド社発行)「すごく面白い」なんて言葉をいただきました。もっと面白い作品を書きたいと思いました。
書いた作品をほめられることは作家にとって、励ましになり、次の作品への意欲になります。

さてさて、昨日は都立大学ノアスタジオ骨盤調整のクラス。昼間の時間にもかかわらず7名参加。しかもはじめましての方が、6名。ぜひ、来週も聞きてください。

みきぞうビジネス講座グループのNさんにも感謝です。文章を書くのは大好きで特異なほうだと思いますが、パソコンのことは、まったくわかりません。ご丁寧に私のホームページを見てくださり、細かいアドバイスをいただき感謝です。

今日はKAKOYOGAのフライヤーを近隣に500枚配ってきました。そしたら、夕方、おひとりから予約が入りました。うれしいいです。

昨日は都立大学ノアレッスンのあと、銀座線に乗って浅草へ。平日にもかかわらず、人の多いこと。そのほとんどがアジア系の外人。浅草からはスカイツリーがきれいに見えます。大好きな鰻とクリームあんみつを食べてきました。

今夜はテレビで『真実の行方』を見ました。リチャード・ギヤ主演。1996年製作。23年前に作られた映画なのに全然古くありません。最後の大どんでん返し。リチャード・ギヤ演じる弁護士は、今後の人生をどう生きていくのでしょうか?
古くならない作品を作った製作者たちに拍手を送りたいです。ひそかに直木賞を狙っています。

明日土曜日は9時半から10時40分までリフレシュヨガレッスンです。あと3名参加できます。明日ご予定ない方、朝からヨガでリフレシュしませんか?

KAKOYOGAスタジオでは6名限定の少人数制のレッスンをやっています。どのクラスも参加できますよ。まだ、定員6名に達していません。

6月15日サンセット海ヨガを鵠沼海岸芝生の広場でやります。4時から5時30分まで。参加費2000円。ヨガマット持参。小田急線鵠沼海岸駅改札口3時40分に集合です。
参加希望者はご連絡ください。

 

ヨガの幸せに生きる知慧

まだお読みになっていない方、ぜひ、お読みください。図書館でリクエストでも、アマゾンでも購入できます。


読むと生きるのが楽になります。生きることは、時に過酷なほどつらい時もあります。
そんな時は、ご自分をいたわってあげましょう。そして、今やるべきことを行いましょう。
ご自身の身に起こることは、すべて意味のあることです。ご自身の魂の成長のために必要なことが起こるといわれています。乗り越えられない問題はありません。

だから、今やるべきことをコツコツとやっていきましょう。あけない夜はありません。
つらいことがあるから、うれしいこと、楽しいことが輝くのです。
人と比較するのは、やめましょう。
比較するのは、昨日の自分と今日の自分。
今日の自分と明日の自分。
ほんの少しでも成長したら、ご自分を誉めてあげましょう。
人は、いくつになってもより良く変われると信じましょう。
皆さんの幸せを祈ります。

5月18日海ヨガやりました! 6月15日サンセット海ヨガやります!

5月18日土曜日鵠沼海岸にて10時から11時30分まで海ヨガやりました。計画した当初は雨の予報でしたが、見事に晴れました。晴れ時々曇りで海ヨガにはちょうど良い天気でした。ぴーかんですtぽ、日焼けが気になります。足の甲が赤く日焼けしました。脚の甲にに日焼け止めを付けていなかった。「耳なし芳一」のようですね。平家琵琶の奏者芳一が平家の亡霊に耳をとらてしまった話ご存じでしょうか? お坊さんが、芳一の耳にお経を書き忘れてしまい、芳一は平家の亡霊に耳をとられてしまうのです。

海ヨガは風も心地よく、波の音も耳にここちよく、芝生の上のシャバアーサナも大地のエネルギーが背中から体に伝わってくる感じです。
昨年は10名参加でした。大勢でも少人数でも、どちらでも気持ちいのに変わりはありません。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。参加費2000円。ヨガマット持参。なければ大判バスタオルでもレジャーシートでも大丈夫です。
雨天中止。6月といえば、梅雨に入るころですね。晴れたらサンセット海ヨガをやります。
申し込みは、ホームページのお問い合わせ欄からか、直接メールでメッセージください。
皆様の参加をお待ちしています。

集合は小田急線鵠沼海岸駅改札口15時40分。直接鵠沼海岸芝生の丘にくるかたは、海ヨガ開始5分前の15時55分にはお越しください。

後楽園球場でのヨガレッスン、楽しかった!

今年のゴールデンウィーク初日4月27日土曜日、後楽園球場で巨人対横浜戦の後、巨人ファン向けの集いでヨガレッスンのアシスタントをさせていただきました。
今まで一番多くて100名の生徒さんを前のレッスンでしたが(過去一度だけ)、人工芝のきれいな後楽園球場で熱気あふれる大勢の皆さんとヨガレッスンができて幸せでした。今年の連休では、一番の楽しい思い出になりました。私以外は皆さんスリム。ぽっちゃりのヨガインストラクターが一人くらいいてもいいですね。
じっくり体に利かせるヨガは少人数ですが、大勢でやるヨガも楽しいです。参加した皆さんもヨガを楽しまれていたようです。

素敵な母の日に感謝!

いつもKAKOYOGAに来てくださってありがとうございます。私のブログを見に来てくださりありがとうございます。

今日は母の日です。私たちを生んでくださったお父さん、お母さんに感謝しましょう。たとえ毒親に育てられたとしても産んでくれたことに感謝しましょう。
私は愛情深く育ててくれた今は亡き母に感謝しています。今思えば、朝早くから何品ものおかずをこしらえ、ご飯を炊いてくれたことに感謝しています。私の子どものころは、ガス台でお釜でご飯を炊いていました。お釜の底にこびりついたおこげご飯のおいしかったこと。母が作る塩辛も絶品でした。だから、私もおかずはたくさん作ります。食卓が賑やかなのが好きです。

今は息子が二人います。息子たちも毎年母の日のプレゼントをしてくれています。私の誕生日は1月2日です。誕生日プレゼント、母の日とプレゼントをいただいています。もちろん夫からも。
次男夫婦からはヒルトンホテルでのディナーにご招待。久々にハイヒールを履いたので、足が痛くなりました。ワンピースを着たのも久しぶりです。普段はヨガウエアにスニーカーで動いています。たまにはおしゃれもしなくちゃね。

長男から上品な和菓子とお手紙が今日届きました。長男夫婦は、孫を二人連れて連休中に遊びに来ていました。赤いカーネーションは夫からです。

優しい息子たちに感謝。そして一連托生の夫にも感謝。心があったかくなる母の日に感謝です。

KAKOYOGAでは、アーサナだけではなく、呼吸法と瞑想を行い、体と心を癒します。KAKOYOGAにきてね。

5月18日土曜日鵠沼海岸芝生の広場にて海ヨガを10時から111時10分までやります。参加費2000円。ヨガマット持参。雨天中止。雨降らないでね。
一緒に海風を感じながらヨガをしませんか?