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呼吸や瞑想ヨガで日ごろの雑念がスッキリ!

2021年6月8日(火)
Rさん(40代)
レッスンありがとうございました。何も考えずただただ呼吸や瞑想ヨガができました。
体の伸びを感じながら、深い呼吸をしていると、体がポカポカしてきて、日ごろの雑念もスッキリでした。先生、お話もありがとうございました。

KAKOYOGAスタジオは、40代、50代、60代、70代の方のためのスタジオです。

KAKOYOGAスタジオは、40代、50代、60代、70代の方のためのスタジオです。

KAKOYOGAスタジオで月謝で通う生徒さんの平均年齢は、60歳です。びっくりしました。
月謝の生徒さんは、みなお若いです。

60歳、子育ても終わり、人によっては退職もして、いよいよ自分の人生が始まります。
最高齢77歳。70歳からKAKOYOGAスタジオに通ってくれて丸7年。背中もしゃんとしています。イキイキと生きていらっしゃる。

KAKOYOGAスタジオは、あなたに健康な心と体のサポートをします。

100歳まで元気に動ける心と体を作りましょう。

さあ、勇気を出してKAKOYOGAスタジオの扉を開けてください。あなたを素敵な笑顔の人に変えます!

もちろん、30代、40代の方もいます。今まで173人の方がKAKOYOGAスタジオにレッスンを受けに来てくださっていますが、30代の方は、今まで10人以上妊娠しています。マタニティヨガは、やっていないので、残念ながら、妊娠したら、やめていただいています。KAKOYOGAスタジオに来ると、子どもが欲しい人は、妊娠しています。だから若い人がはいっても、2,3年でやめていかれています。子どもが欲しい人のもとに、子どもができるのは喜ばしいことです。

お子さんの手が離れたら、また、ぜひ来てくださいね。

体が硬くてもヨガはできます。初心者も大歓迎です。

 

 

心こそ大切なれ! 次回の気楽に話そう会は7月10日(土)10時から11時30分まで

今日は盛りだくさんの日。朝10時から12時までズームを使ったオンラインでKAKOKAKOと気楽に話そう会をやりました。

次回の気楽に話そう会は、7月10日(土)10時から11時30分まで  ズームを使ってやります。

テーマは『夢を語ろう! なりたい自分になろう!』
参加者7名。中山竜司さん、常田メロンさん、新盛薫さん、ラジャスさん、はすみちこさん、吉山和實實さん、大槻千寿子さん、ご参加くださった皆様ありがとうございます。写真撮り忘れました。
お母さまが体調を崩され緊急入院されたにも関わらず最後の10分前に参加してくれたメロンさん、ありがとうございます。
豊かさについて、価値ある話ができました。
やはり、心こそ大切なれ、という結論に達しました。
豊かな心になれば、幸せがやってくる。生きているだけで幸せ。
あなたは、すでに幸せになる力を持っています。私たちは幸せになるために生まれてきたんですから。
来月7月は2日3の土曜日10時からやります。今から時間を空けておいてくださいね。
ダイヤモンドはダイヤモンドでしか磨かれないように、人も人と接する中で磨かれていきます。

月・水・木 8時50分から9時20分までボディメイクレッスンやります!

いつも私のページに来てくださっている皆さん、ありがとうございます。
アジサイの花が咲き始めました。

6月8日(火)気楽に話そう会をやります。朝10時から11時30分まで。ズームを使ってオンラインでやります。テーマは豊かさについてですが、テーマ以外で話されていいいですよ。

6月29日(火)低山ハイキングに行きます。行く場所はまだきまっていませんが、決まったら詳細をお知らせします。私は登山初心者ですから、ゆるく登れる山を選びます。

6月、8時50分から9時20分まで30分間。月・水・木 ボディメイクレッスンやります。
太陽礼拝4回、開脚スクワット10回、腹筋30回×3セット、内転筋力アップ10回、ヒップアップ10回やります。オンラインでも受けられます。

一人では筋トレつらくて、つまらないですが、一緒にやれば楽しくできて、体も引き締まります。
100歳まで自分の足で歩ける体を一緒に作りませんか?

 

 

 

 

呼吸法瞑想の後のパワーヨガレッスン、気持ちいい!

2,021年6月1日オンラインのパワーヨガレッスン受けた方の感想
Rさん 40代
今日はレッスンありがとうございました✨
呼吸、瞑想をしっかり行ってからのレッスンは、身体や心を整えた状態になり、良いウォーミングアップになりました。
レッスンのテンポが良く、思考から離れ、集中して出来たのが、本当に気持ちよかったです
併せて、バランスポーズをしっかり取れたらよかったですが、課題になりました。
素敵な笑顔の先生に癒されました。
またレッスンお願いします。