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次回パワーヨガのロープレレッスンは12月17日。

いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。

12月3日火曜日ヨガインストラクター養成講座7期生による骨盤調整レッスンのロープレレッスンでした。参加してくださった皆様、ありがとうございます。
9月からのスタートからずいぶん上手になってきました。ヨガ哲学もしっかり心に入っています。ほのかさんの成長が楽しみです。次回は12月17日パワーヨガのロープレレッスンです。あと2名ご参加できます。希望者はご連絡ください。無料で参加できます。

来年2020年3月3日第8期ヨガインストラクター養成講座スタートします。
毎週火曜日10時から13時まで。7月28日まで。
受講費350000円+消費税。2020年1月中にお申し込みの方は、早割20000円割り引きます。
ヨガ哲学、ヨガの歴史、解剖学、病理学、ヨガビジネス講座、オーディション講座、アーサナ、レッスンプログラミング、4回のロープレレッスンでヨガインストラクターとしての力が付きます。卒業後、すぐにマットの上で指導できるように育てます。定員6名まで。7期生まで毎回1人でした。
来春にはじめの一歩を踏み出しませんか?

努力を積み重ねていきましょう!

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。

今日は都立大学ノアスタジオ骨盤調整リラックスレッスン。その後、某所でパーソナルレッスン。

その後18時から市谷にある偕成社にてJBBY編集者講座に参加。北京のポプラ社の最高顧問のお話を聞きに行ってきました。日本を離れ北京に住むこと30年。中国での出版の仕事の立ち上げから、出版事情などとても興味深いお話でした。最高顧問の石川郁子さんは、とてもチャーミングな女性でした。その後の懇親会もためになる話を各社の編集者からお聞きしてきました。
K社の編集者からは「作家は才能です。ゼロから10かです」と厳しいお言葉をいただきました。
才能は努力の積み重ねで生み出せるものと思っています。
まだまだ努力が足りない私です。すこしずつでも努力を積み重ねていきます。
「いい作品を書きたい」と言ったら、「書きたいといっている時点でダメです。書いていなくちゃ」ですって。優しい笑顔で厳しい言葉を発せられる方でした。

12月7日、いよいよ今週の土曜日、9時半から12時半まで。南大沢市民センター第1会議室です。30名入る広い場所です。お時間ご都合よい方は、ぜひご参加ください。
参加費4500円です。ヨガマット持参。なければ大判バスタオルでも大丈夫です。

KAKOYOGAスタジオ7回目のお誕生日を迎えました。

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。

今日はKAKOYOGAスタジオの7回目のお誕生日です。今までKAKOYOGAスタジオに来てくださった方は158名です。そのうち7年目になる方が3名月謝で通い続けてくれています。感謝です。
KAKOYOGAスタジオに通ってくださる生徒さんがいるので、丸6年続けてこられました。そして、今日から7年目に入ります。ありがたいことにKAKOYOGAスタジオに来る生徒さん、みなさん、いい方ばかりなのです。感謝です。
kAKOYOGAスタジオに来て、妊娠された方は10名を超えています。妊娠したい方、ぜひ、KAKOYOGAスタジオにレッスンを受けに来てください。
6年目にインドのリシケシでテイチャートレーニングをひと月受けた時、「自分のスタジオが欲しいなあ」と、心ひそかに思い、インドから帰国後、夫の理解を得て、自宅の一部屋をスタジオにすることができました。陰で支えてくれている夫にも感謝です。
何かといろいろなイベントを思いつき、すぐ行動に移してしまう私です。息子が車を出してくれたり、嫁と一緒に受付をしてくれたりの応援にも感謝です。

これからも皆さんの健康と幸福のためにつくしてまいります。これからもどうぞよろしくお願いします。

天使に出会った! 心ほっこり!

今日の東京はいいお天気でした。
今日は日曜日KAKOYOGAスタジオはお休みです。
本当は午後16時から19時までヨガインストラクター養成講座を時間割に入れていますが、日曜日のお申し込みは今期はありませんでした。

8年目に入る都立大学の差スタジオのレッスン。11時50分から13時までビュティデトックスレッスンを担当しています。都立大学駅前に通い続けて早8年目。ああ、それなのにそれなのに、ヨガ哲学のお勉強に某スタジオに行くのに、駅前をうろちょろすること30分。講義開始の2時ぎりぎりにようやく到着することができました。

道に迷い、困っているときに突然天使は現れました。スマフォで場所を調べてもわからず、道行く長い髪のお姉さんに道を聞きました。彼女も自分のスマフォで調べてくれて、「時間があるので一緒に行きます」と言ってくれて、スマフォ片手にあっちをうろうろ、こっちをうろうろすること30分。ようやく某スタジオを探し当てました。見つけてみれば駅のすぐ前。

天使とはそのお姉さんのこと。今時、赤の他人のために、目的地を探すこと30分お付き合いしてくれる方っていないと思います。私には、そのお姉さんが天使に見えました。聞けば、看護師とのこと。やはり白衣の天使だったんんです。

その方にまた、お会いして、お礼を言いたいです。もちろん、今日もお礼はしましたが、彼女の行為には足らないと感じています。

道に迷ったけど、道に迷ったからか、素敵な天使に巡り合えて心がほっこりしました。

瞑想は心を穏やかにしてくれます!

瞑想は心を穏やかにします。
昨日のこと。筍とまいたけの炊き込みご飯を作りました。
炊きあがりのチャイムが鳴り、ふたを開けたら、なんとちゃんとたけてなかったのです。まだ米粒のままのものもあり。
もしかしたら、炊飯器が壊れてしまったのかもしれません。
夫はきっと、すごく炊き込みご飯を楽しみにしていたようです。ちゃんと炊けてなかったので、怒り出しました。私が悪いわけではないのに。私に対して理不尽な怒りです。

ですが、私は、不思議と夫に対して怒りがわきませんでした。
彼は、すごく炊き込みご飯を楽しみにしてビールを飲みながら待っていてくれたんだなあと思うと愛しささえ沸き上がりました。

6年前にインドでひと月修行してから、日々、瞑想を実践しているおかげだと思いました。目の前の現実を受け止めつつ、心は穏やかでいられます。そして、なすべきことをします。

皆さんにも瞑想はおすすめです。