KAKOYOGAスタジオは、４０代、５０代、６０代、７０代の方のためのスタジオです。

KAKOYOGAスタジオで月謝で通う生徒さんの平均年齢は、６０歳です。びっくりしました。
月謝の生徒さんは、みなお若いです。

６０歳、子育ても終わり、人によっては退職もして、いよいよ自分の人生が始まります。
最高齢７７歳。７０歳からKAKOYOGAスタジオに通ってくれて丸７年。背中もしゃんとしています。イキイキと生きていらっしゃる。

KAKOYOGAスタジオは、あなたに健康な心と体のサポートをします。

１００歳まで元気に動ける心と体を作りましょう。

さあ、勇気を出してKAKOYOGAスタジオの扉を開けてください。あなたを素敵な笑顔の人に変えます！

もちろん、３０代、４０代の方もいます。今まで１７３人の方がKAKOYOGAスタジオにレッスンを受けに来てくださっていますが、３０代の方は、今まで１０人以上妊娠しています。マタニティヨガは、やっていないので、残念ながら、妊娠したら、やめていただいています。KAKOYOGAスタジオに来ると、子どもが欲しい人は、妊娠しています。だから若い人がはいっても、２，３年でやめていかれています。子どもが欲しい人のもとに、子どもができるのは喜ばしいことです。

お子さんの手が離れたら、また、ぜひ来てくださいね。

体が硬くてもヨガはできます。初心者も大歓迎です。

いつも私のページに来てくださっている皆さん、ありがとうございます。
アジサイの花が咲き始めました。

６月８日（火）気楽に話そう会をやります。朝１０時から１１時３０分まで。ズームを使ってオンラインでやります。テーマは豊かさについてですが、テーマ以外で話されていいいですよ。

６月２９日（火）低山ハイキングに行きます。行く場所はまだきまっていませんが、決まったら詳細をお知らせします。私は登山初心者ですから、ゆるく登れる山を選びます。

６月、８時５０分から９時２０分まで３０分間。月・水・木　ボディメイクレッスンやります。
太陽礼拝４回、開脚スクワット１０回、腹筋３０回×３セット、内転筋力アップ１０回、ヒップアップ１０回やります。オンラインでも受けられます。

一人では筋トレつらくて、つまらないですが、一緒にやれば楽しくできて、体も引き締まります。
１００歳まで自分の足で歩ける体を一緒に作りませんか？