カテゴリー別アーカイブ: KAKOのひとこと

呼吸法と瞑想を行ったあとのパワーヨガ、気持ちいい!(生徒さんの感想です)

今日は、久しぶりにオンラインレッスンをやりました。
パワーヨガレッスン。宮城県からご受講。了解を得て、感想アップします。
コロナ禍でもオンラインレッスンは、マスクなしでできます。お家でマット1枚敷けるスペースがあればできます。
オンラインヨガレッスンでも、リアルと同じ効果がありますよ。今こそ呼吸法と瞑想で免疫力を上げる必要があります。呼吸法と瞑想することで脳も心も体もスッキリします。なぜなら、自律神経を整えるからです。
写真は、コロナ前のイベントレッスンです。
Rさん 40代
今日はレッスンありがとうございました✨
呼吸、瞑想をしっかり行ってからのレッスンは、身体や心を整えた状態になり、良いウォーミングアップになりました。
レッスンのテンポが良く、思考から離れ、集中して出来たのが、本当に気持ちよかったです
併せて、バランスポーズをしっかり取れたらよかったですが、課題になりました。
素敵な笑顔の先生に癒されました。
またレッスンお願いします。

自分の力で解決できないことはくよくよ悩まない!

海ヨガやりました。鵠沼海岸にて。風も心地よく、薄曇り、波の音が癒しをもたらしてくれます。
写真を撮ってくれる人がいないので、残念ながらレッスン中の写真はありません。
最期の集合写真は,そばにいた方に撮ってもらいました。
波の音を聞きながらのシャバアーサナ、最高に気持ちいいです。大地に溶け込んでいくような感じです。
日差しが強いと1時間で真っ黒に日焼けしてしまうので、今日のような薄曇りの天気は外ヨガに最高の天気です。参加者の行いがいいのでしょう。

コロナの状況次第ですが、次回は9月の土曜日に海ヨガ、鵠沼海岸でやる予定です。
参加してくださった皆様、ありがとうございます。
外でやるヨガは、とても気持ちいいです。

風が強かったので、サーファーが波乗りを楽しんでいました。人生も波乗りと同じですね。上手に波に乗っていきましょう。

自分の力で解決できないことは、くよくよ悩まないことです。年内は解決しそうもないコロナ、今、自分にできることを粛々とやっていきましょう。

燕たちに心なごみました。

今日は東京は雨でした。都立大学ノアスタジオの帰りに、小燕たちの姿に心なごみました。近くにある巣から看板まで飛んだようです。もうすぐ巣立ちですね。

緊急事態宣言延長のようですが、身近なところで心がときめくことを見つけていきましょう。

やりたいことを見つけて、日々の生活の中で楽しみを見つけていきましょう。

毎日、コツコツ自分を磨いていきましょう。結果を求めず、コツコツ鍛錬を続けていけば、必ず、いつか結果はついてきます。

AKOYOGAスタジオにレッスン受けに来てください。笑顔全開になりますよ。オンラインレッスンもやっています。

 

人間が頼りとするのは自分自身である。

 

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。

今日は毎月1回の物書き仲間の読者会でした。課題図書は『詩と真第3部 ゲーテ著 岩波文庫

ようやく3冊目を読めました。ゲーテのファウストを読んでからの『詩と真実』でしたので、興味深く読めました。ゲーテの生きたヨーロッパ情勢もよくわかります。ドイツの立ち位置がよくわかりました。
ゲーテもシィクスピアを尊敬していました。シィクスピア作品を全部読んだ後なので、ゲーテの発言もよくわかりました。
次回は『詩と真実』4部でようやく全館終わります。

ゲーテはキリスト教の信者で、真摯に自身の信仰とも向き合っています。自分の生き方を真摯に考え実行していきます。

『詩と真実』第3部のP311の4行目に『われわれすべてが担わなければならない人間一般の運命は、その精神力が他の人よりも早く広く発達した人々にも重くのしかからざるをえない。われわれは両親や親類の庇護のもとに成長する。兄弟姉妹や友人を頼りにする。知人によって扶養されたり、愛する人々によって幸福にされたりする。しかし最終的には人間が頼りとするのは常に自分自身である。』
本はいっぱい読んでいきましょう。学びは一生ですよ。

自分を信じていきましょう。そして、自分の夢に向かって全力で頑張っていきましょう。

6月8日(火)10時から12時まで「気楽に話そう会」をやります。参加費は無料です。ズームを使ってやります。参加希望の方はメールください。参加IDをお知らせします。
6月のテーマは、「豊かさについて」です。

メールアドレス

kazukomorimoto@gmail.com

 

ピンチとチャンスをテーマに気楽にズームでおしゃべりしました。

コロナになってから月1回ズームを使って気楽に話そう会をやっています。人と会って話すことが難しくなりました。人は人と話したい、孤独はつらいと思います。それでズームを使って気楽に話そう会を始めました。ぜひ、みなさん、気楽に参加してください。
朝10時から12時まで気楽に話そう会をやりました。
7名ご参加いただきました。11時で抜けられた吉川明美さん、ありがとうございました。抜けられる前に写真撮ればよかったですね。
メロンさん、吉川明美さん、中山竜司さん、八田美智子さん、薫さん、Rajeshさん、磯辺賢一さん、参加した皆様、ありがとうございます。
家族を看取った経験、いじめを乗り越えた経験、リストラを乗り越えた経験、生き方に苦しみ自殺未遂をした苦しみから乗り越えた経験、皆さんのドラマチックなお話に感銘を受けました。
チベットから日本に来て1日パン一個しか食べられない苦労を乗り越えた経験、それぞれの方が、ご自身の意思と行動力で乗り越えられました。どの方のお話も素晴らしくて、多くの方に聞いて欲しい内容でした。
私が短編小説に書いてしまおかな、と思うくらい宝箱的な会になったこと参加した皆様に感謝します。
次回は、6月8日火曜日10時から12時まで。途中退席、参加OKです。
参加希望の方は、メールください。
開催一週間前にはズームの参加IDを送ります。
ズームですので、日本全国、世界中からご参加いただけます。
マスクせずにお話もできます。
交通費0移動時間0。便利な世の中になったものです。
では、6月8日火曜日朝10時にズームでお会いしましょう。
テーマは、豊かさについてです。
kazukomorimoto@gmail.com
なかやまりゆうしさん、新盛 薫さん、森本 和子さん、八田 みちこさん、磯部 賢一さん、常田 メロンさん、テレビ、画面、室内の画像のようです