今日も暑い日でした。今日は都立大学ノアスタジオの骨盤調整ヨガレッスンのあと、世田谷区でパーソナルレッスン。６月から引き続きレッスンを行っていますが、ご夫婦の体がどんどん良く変わってきています。ご主人の坐骨神経痛と脊柱管狭窄症の痛みがまったくなくなったそうです。嬉しい限りです。
パーソナルレッスンは、効果が大きいです。その方の体に合わせて必要なことをするからです。
木曜日の世田谷区のパーソナルレッスンがとても楽しみです。なぜなら、ご夫婦の姿勢改善がどんどん進み、痛みがなくなっているからです。レッスン後の笑顔。
８月も引き続き、オファーをいただきました。３回行きます。

今日はヨガインストラクター養成講座受講生の卒業試験でした。
朱美さんは、骨盤調整ヨガレッスンを行いました。笑顔もでて、とても上手にレッスンができました。すでに近所のお友達を集めてレッスンもしたそうです。
無事卒業です。でも、来週火曜日も養成講座の授業はありますけどね。

生徒役として参加してくださった3名の皆さん、ありがとうございます。

朱美さんからの感想です。

５か月間、長いようであっという間でした。ヨガの歴史、ヨガがなぜ心身ともに良いのか、人間の体のつくり、先生の雑談といろいろ学べて、とても楽しかったです。
自己投資にもなり、学んだことはこれからの人生にとても役立つことばかりでした。
卒業した後もしっかり一人前にやっていけるようにロープレを４回行い、を具体的に直すべき点をアドバイスいただきありがとうございました。ビジネス講座もどのように樹種開催クラスを運営していけばいいか、とても参考になりました。
お世話になり、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

次回は9月3日火曜日10時から13時まで。2020年1月28日まで。養成講座受講者には、日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクターのデぺロマを授与します。
今日7期生が卒業となります。過去の7名の卒業生は、皆さん、ヨガ業界で活躍しています。
6人限定の少人数レッスンですが、なぜか毎回マンツーマン授業になっています。
KAKOYOGAスタジオの養成講座は、卒業と同時にレッスンができるように、4回のロープレレッスンをやります。太陽礼拝、リラックス、骨盤調整、パワーヨガ。すべて実際と同じように1時間レッスンを生徒さんの前でやりますので、力が付きます。
受講料は３５万円＋消費税です。７月中にお申し込みの方は早割で２万円割引になります。

薄曇りの八王子から、顔ヨガレッスンのお知らせをいたします。

KAKOYOGAスタジオでは、毎週月曜日、火曜日、第2，4土曜日の14時30分から15時40分まで顔ヨガのレッスンをしています。
顔ヨガは、顔の筋肉、表情筋を動かすことで、顔のたるみ、むくみ、しわを取り除き、小顔効果もあります。表情筋は、大きく分けて30州類以上あります。通常の生活では、表情筋の30パーセントぃ来しか使っていないそうです。
顔ヨガレッスンでは、目の周りの筋肉眼輪筋を動かすことで目の疲れを取り、目もぱっちりします。口周りの口輪筋、頬の頬骨筋を動かすことでほうれい線を薄くし、小顔になります。

また、表情筋は副交感神経とつながっていますので、リラックス効果も得られます。表情が豊かになり、素敵な笑顔になります。
営業マンには必要な素敵な笑顔。女性だけでなく、男性にもおすすめのヨガレッスンです。

体が硬くても、初心者でも、顔の表情筋を動かすのでどなたでもご参加いただけます。

あなたも素敵な笑顔の持ち主になりませんか？　あなたの魅力がアップしますよ！

下の写真最1枚目がレッスン前、2枚目がレッスン後。目が大きくなっているのがわかりますか？

10月12日から19日までインドヨガリトリートを実施します。
リシケシはヨガの聖地です。
パワーのある土地です。
催行最少人員4名。定員15名まで。実施が決まりました。ご一緒に行きませんか。
全行程食事つき。観光の入場料、現地での移動費、飛行機代込みで２３００００円です。
ご希望の方にはパンフレットお送りします。8月中で申し込み締め切ります。

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。
今日は暑い夏日でしたね。お疲れではないですか？

6月25日火曜日ヨガインストラクター養成講座受講生による4本目のロープレ、パワーヨガのレッスンでした。果敢に難しいポーズにもチャレンジ。ヨガムドラーのポーズは腹筋背筋がしっかりないとまっすぐな背中は保てません。楽しんでレッスンをしているのが伝わってきました。受講生の朱美さんも「今日が一番楽しかった」と言っていました。どんどん教え方が上手になっています。
KAKOYOGAスタジオでは、厳しい中にも楽しいヨガインストラクター養成講座です。

膝に故障がある方には痛みを伴うので難しいポーズになります。
ですので、ロープレが終わった後、軽減法のポーズを教えました。

次回は9月3日火曜日、9月1日日曜日スタートです。ヨガインストラクターはやりがいもあり、自分も健康になり、他人の健康に役立つ素敵な仕事です。やってみようかなあと迷っている方、勇気を出してはじめの一歩を踏み出しましょう。ご興味がある方はKAKOYOGAスタジオにお問い合わせください。

7月中にヨガインストラクター養成講座にお申し込みの方は早割で受講料2万円引きになります。

KAKOYOGAスタジオは少人数6名限定でレッスンします。卒業生の皆様は、ご自分のいる場所でヨガインストラクターとして活躍しています。独身の卒業生はヨガインストラクターで生活をしています。今まで専業主婦の方は、ご自分のペースで自主開催のクラスを開催しています。

7月16日は卒業試験です。1時間レッスンをします。参加費無料です。10時から11時まで先着3名様まで。参加希望者はご連絡ください。

皆さん、おはようございます。今日は朝から雨。楽しみにしていた海ヨガは中止です。とても残念です。次回は9月の第１か第3土曜日にやります。ぜひ、ご参加ください。

顔ヨガのレッスンは月曜日、火曜日、土曜日の14時30分から15時40分までKAKOYOGAスタジオでやっています。KAKOYOGAスタジオは京王線南大沢駅徒歩12分の所にあります。南大沢駅から首都大学方向に向かっていきます。kAKOYOGAスタジオは、6人限定野少人数レッスンですので、どのレッスンもしっかり心と体に効きます。

顔ヨガは、ワンレッスンで小顔になったり、目が大きくなるとともに、目の疲れも取れます。首周りのリンパの流れをよくするので肩こり解消にも効果があります。肌の色つやもよくなります。
月曜日の顔ヨガに3名の方が参加されました。
おひとりの方が「目が疲れている」というので、目の周りのケアをしっかりしました。その方から感想をいただきました。

今日は涼しい1日でしたね。今日一日お疲れさまでした。

さて、今日はヨガインストラクター養成講座の受講生による2回目のロープレレッスンでした。
1回目は太陽礼拝、2回目の今日はリラックスヨガのレッスン。生徒役として参加してくださった3名の方ありがとうございました。
1週間前のレッスンでは注意点がたくさんありましたが、1週間頑張って毎日練習した成果が出ました。滑舌をよくするための課題もだしましたが、子育て真っ最中の幼稚園ママですが、その課題も毎日しっかりやったようですので、滑舌の問題も治りました。もう何時でもリラックスヨガのレッスンならできる状態に仕上がっています。うれしいです。

次回の養成講座受講生によるロープレは、6月11日骨盤調整のレッスンです。生徒役3名は埋まっています。
4本目のロープレレッスンは、6月25日パワーヨガのレッスンです。これが最後の今期受講生によるロープレレッスンです。生徒役3名募集中です。参加費は無料です。

次回のヨガインストラクター養成講座は、9月3日から2019年1月28日火曜日10時から13時まで。9月から日曜日16時から19時までのコースも開設します。
ご興味ある方はお問い合わせください。最後のロープレ6月25日にぜひご参加ください。
kAKOYOGAスタジオのヨガインストラクター養成講座は、1時間のロープレレッスンを4回やります。卒業と同時にレッスンができるように育成します。
卒業生は、皆さん活躍されています。

5月18日土曜日鵠沼海岸にて10時から11時30分まで海ヨガやりました。計画した当初は雨の予報でしたが、見事に晴れました。晴れ時々曇りで海ヨガにはちょうど良い天気でした。ぴーかんですtぽ、日焼けが気になります。足の甲が赤く日焼けしました。脚の甲にに日焼け止めを付けていなかった。「耳なし芳一」のようですね。平家琵琶の奏者芳一が平家の亡霊に耳をとらてしまった話ご存じでしょうか？　お坊さんが、芳一の耳にお経を書き忘れてしまい、芳一は平家の亡霊に耳をとられてしまうのです。

海ヨガは風も心地よく、波の音も耳にここちよく、芝生の上のシャバアーサナも大地のエネルギーが背中から体に伝わってくる感じです。
昨年は10名参加でした。大勢でも少人数でも、どちらでも気持ちいのに変わりはありません。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。参加費2000円。ヨガマット持参。なければ大判バスタオルでもレジャーシートでも大丈夫です。
雨天中止。6月といえば、梅雨に入るころですね。晴れたらサンセット海ヨガをやります。
申し込みは、ホームページのお問い合わせ欄からか、直接メールでメッセージください。
皆様の参加をお待ちしています。

集合は小田急線鵠沼海岸駅改札口15時40分。直接鵠沼海岸芝生の丘にくるかたは、海ヨガ開始5分前の15時55分にはお越しください。