カテゴリー別アーカイブ: KAKOYOGAinformation

顔ヨガで目の周りがスッキリ!

 

皆さん、おはようございます。今日は朝から雨。楽しみにしていた海ヨガは中止です。とても残念です。次回は9月の第1か第3土曜日にやります。ぜひ、ご参加ください。

顔ヨガのレッスンは月曜日、火曜日、土曜日の14時30分から15時40分までKAKOYOGAスタジオでやっています。KAKOYOGAスタジオは京王線南大沢駅徒歩12分の所にあります。南大沢駅から首都大学方向に向かっていきます。kAKOYOGAスタジオは、6人限定野少人数レッスンですので、どのレッスンもしっかり心と体に効きます。

顔ヨガは、ワンレッスンで小顔になったり、目が大きくなるとともに、目の疲れも取れます。首周りのリンパの流れをよくするので肩こり解消にも効果があります。肌の色つやもよくなります。
月曜日の顔ヨガに3名の方が参加されました。
おひとりの方が「目が疲れている」というので、目の周りのケアをしっかりしました。その方から感想をいただきました。

 

2019年6月12日更新 顔ヨガのレッスンの感想
Uさん(60代)

初めてのレッスンでうまくできたかどうかわかりませんでしたが、目の周りのスッキリ感は5日間程継続したように感じました。また受けたいです。

ヨガインストラクター養成講座制による骨盤調整リラックス

今日はヨガインストラクター養成講座受講生による骨盤調整リラックスヨガのロープレでした。
先週よりずっと良くなりました。生徒役として参加してくださった3名の皆様、ありがとうございます。感想の言葉メモは、養成生の宝物になります。次回は6月25日火曜日10時から11時までパワーヨガのレッスンです。参加希望者はご連絡ください。あと1名あいています。

次回8期養成講座は9月3日から2020年1月28日まで毎週火曜日10時から13時まで。終了した方には、日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクターの認定書(デペロマ)を差し上げます。
受講費は350000円+消費税です。6名限定。少人数で懇切丁寧に指導します。実際のロープレレッスンは太陽礼拝、リラックスヨガ、骨盤調整リラックス、パワーヨガのレッスンをやりますので、卒業後、すぐにレッスンができるようになります。
すでにお申し込みが1名あります。残り5名まで。
勇気を出してはじめの一歩を踏み出しませんか?

7月末までに思う仕込みの方は早割で2万円引きになります。

画像に含まれている可能性があるもの:室内
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、リビング、テーブル、室内
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、室内

ヨガインストラクター養成講座受講生によるリラックスレッスンやりました!

今日は涼しい1日でしたね。今日一日お疲れさまでした。

さて、今日はヨガインストラクター養成講座の受講生による2回目のロープレレッスンでした。
1回目は太陽礼拝、2回目の今日はリラックスヨガのレッスン。生徒役として参加してくださった3名の方ありがとうございました。
1週間前のレッスンでは注意点がたくさんありましたが、1週間頑張って毎日練習した成果が出ました。滑舌をよくするための課題もだしましたが、子育て真っ最中の幼稚園ママですが、その課題も毎日しっかりやったようですので、滑舌の問題も治りました。もう何時でもリラックスヨガのレッスンならできる状態に仕上がっています。うれしいです。

次回の養成講座受講生によるロープレは、6月11日骨盤調整のレッスンです。生徒役3名は埋まっています。
4本目のロープレレッスンは、6月25日パワーヨガのレッスンです。これが最後の今期受講生によるロープレレッスンです。生徒役3名募集中です。参加費は無料です。

次回のヨガインストラクター養成講座は、9月3日から2019年1月28日火曜日10時から13時まで。9月から日曜日16時から19時までのコースも開設します。
ご興味ある方はお問い合わせください。最後のロープレ6月25日にぜひご参加ください。
kAKOYOGAスタジオのヨガインストラクター養成講座は、1時間のロープレレッスンを4回やります。卒業と同時にレッスンができるように育成します。
卒業生は、皆さん活躍されています。

5月18日海ヨガやりました! 6月15日サンセット海ヨガやります!

5月18日土曜日鵠沼海岸にて10時から11時30分まで海ヨガやりました。計画した当初は雨の予報でしたが、見事に晴れました。晴れ時々曇りで海ヨガにはちょうど良い天気でした。ぴーかんですtぽ、日焼けが気になります。足の甲が赤く日焼けしました。脚の甲にに日焼け止めを付けていなかった。「耳なし芳一」のようですね。平家琵琶の奏者芳一が平家の亡霊に耳をとらてしまった話ご存じでしょうか? お坊さんが、芳一の耳にお経を書き忘れてしまい、芳一は平家の亡霊に耳をとられてしまうのです。

海ヨガは風も心地よく、波の音も耳にここちよく、芝生の上のシャバアーサナも大地のエネルギーが背中から体に伝わってくる感じです。
昨年は10名参加でした。大勢でも少人数でも、どちらでも気持ちいのに変わりはありません。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。

参加希望者が4名集まれば、6月15日サンセット海ヨガをやります。16時から17時30分まで。参加費2000円。ヨガマット持参。なければ大判バスタオルでもレジャーシートでも大丈夫です。
雨天中止。6月といえば、梅雨に入るころですね。晴れたらサンセット海ヨガをやります。
申し込みは、ホームページのお問い合わせ欄からか、直接メールでメッセージください。
皆様の参加をお待ちしています。

集合は小田急線鵠沼海岸駅改札口15時40分。直接鵠沼海岸芝生の丘にくるかたは、海ヨガ開始5分前の15時55分にはお越しください。

10月12日から19日まで6泊8日インドヨガリトリート企画中

10月12日から19日までインドリシケシヨガリトリートをやります。観光はデリーのクトゥミナールなど、アグラーのタジマハールに行きます。10月13日は満月の晩です。夜のタージマハールの見学ができます。リシケシ3泊。リシケシでは5時から瞑想、朝夕ヨガをやります。昼間の自由時間にバシスタの洞窟で瞑想、ガンジス河ラフティング、ニーガール滝に打たれたり、アーユルヴェーダ―のマッサージなども受けられます。ご一緒に行きたい方はご連絡ください。最少催行人員4名。現在2名は参加予定。あと2名の方がお申込みされたら実施いたします。

4人で23万円。全行程食事つき、見学料、移動の車代、ヨガニケタンアシュラムでのレッスン代も含まれます。
アーユルヴェーダ―マッサージやガンジス河ラフティングはオプションですので、別途料金が必要になります。デリーでのインドで一番高い塔があるクトッミナールの入場料も別途実費が必要になります。ガンジス河ラフティングは、とても楽しいですよ。ガンジス河の中にも入れます。
日本語がわかる現地ガイドが同行します。
満月のタージマハールを今から楽しみにしています。
3回すでにタージマハールを見学していますが、満月の晩は初めてです。今からワクワクしています。
ご興味がある方、ご連絡ください。詳細をおしらせします。