今日は朝から雨。すでに昨日から東京も梅雨入りしたとのこと。それにしても土砂降りです。

梅雨のあめなら、しとしととゆっくり情緒的に降る雨がいいなあ。

世の中不思議なことがいっぱいある。

今日、生徒さんから電話が入りました。「３本目の免疫力アップヨガに申し込んでいますが、腰の不調でキャンセルします」とのこと。メールを確認しましたが、メールは入っていません。

これは、不思議というより、PCの何らかの不調と思われます。ほかの方からも「ホットメールに送ったけど、先生から返信こなかったので、携帯メールで送ります」と言われたことがある。

うーん、これは、どうして。届いているのもある。誰かわかる人がいたら教えてください。

さて、KAKOYOGAを３月３日にオープンして早三ヶ月。毎週6本は予約が入り、6本は空きのまま。

この状態は順調かどうかはわかりませんが、私はまずまず順調と考えています。それに何より、レッスンに参加した方が「体がほぐれた」「からだがぽかぽかする」「肩こりが楽になった」「腰痛が治った」「ここに来るのが楽しみです」等々、喜びの声を聞くことができて、毎日喜びになっています。

何を不思議に感じているかというと、私は２０１１年１０月から地元の集会所を借りて、ヨガレッスンを始めました。そして、参加者が友人を誘ってくれて、クチコミで10人を超えました。今まで辞めた人がいない、というのが私の自慢でした。

ところが、昨年１０月からひと月インド修行に行きました。ひと月、レッスンはクローズしました。集会場で安い金額でレッスンしていたので、代行を立てることができません。まあ、探せば、経験のために安くても来てくれた人はいたかもしれません。３人くらいの知人のイントラに声をかけましたけど、断られました。それで、仕方なくひと月クローズ。雇われスタジオは、順調に水・木・金・日と代行が決まりましたが。

そして、１１月インドから帰国。１２月に今より狭い部屋でkAKOYOGAをオープン。限定３名でレッスンをやることにしました。参加者は、３名でした。増えることなく2月まで３名。集会場レッスンも並行して続けていました。

集会所レッスンは、私がレッスンを開始した場所。そして、初めての生徒さん。それはそれは大切にしていました。ヨガ講師としての私を育ててくれた場所だとも思っています。

大手一流スタジオから昨年3月に木曜日の午前中2本続けてのオファーが来ても、集会場レッスンのために大手スタジオをお断りしました。金額的には大手スタジオ2本のレッスンを持ったほうが、明らかに３倍はよかったのに。お金には変えられない大切なレッスンと考えていたからです。

にもかかわらず、３月いっぱいで木曜日集会所レッスンをやめました。それはなぜかというと、２月に多くの方がいっぺんにやめられて、２名になってしまいました。孫がうまれたとか、娘さんが学校にいかないとか、カーブスにくとか、理由は様々でした。

KAKOYOGAも3月３日、２０畳の広い部屋に移して、リニュアールオープンしました。

限定6名の少人数レッスン。部屋を広くしたら、不思議不思議、生徒さんが少しづつ増えて、現在３０名の方が来てくれています。そのほとんどが月謝の生徒さんか、単発で毎週来てくれています。単発参加の方は、曜日を固定できないため。

スタジオを広くしたら、人が増えました。

私はずっとやる気でも人が減ったのなら仕方ないなあと、集会所レッスン木曜日レッスンを3月いっぱいでしめ、４月からKAKOYOGAで同じ時間レッスンを開設。

現在、月謝の生徒さんが２名、単発参加者もいれて、満員御礼になることもあります。

木曜日に集会所レッスンに通っていた生徒さん3名は、KAKOYOGAにきてくれています。

火曜集会所レッスンも7月いっぱいでやめます。生徒さんが２名になってしまったのです。５月から急に減ってしまったのです。

8月から１５時30分〜16時40分までのレッスンを開設します。

なぜか、「宇宙がKAKOYOGAに専念して頑張っていきなさい」と指令を送ってくれているような気がします。

今日も問い合わせの電話が入り、来週火曜日にkAKOYOGAに参加されます。KAKOYOGA、とても順調です。

生徒さんの希望により、火曜日夕方17時30分から１８時40分までのレッスンも来週から開設します。

そして、なにより、KAKOYOGAに来てくれる方、いい方ばかりレッスンに参加してくれています。本当にいい気の持ち主ばかり。

今日のレッスンも生徒さんとともに、すっきりした瞑想から始まり、楽しくレッスンができました。

レッスン終了後は、生徒さんも私もとっても清らかで清々しい気分になります。

レッスン後のハーブティタイムも楽しいですよ。

みんなKAKOYOGAに来てね！！　KAKOYOGAは笑顔の花が咲きます！！

今、なんとなくFBを見ていて、突然思い出したことがある。もう、すごい昔。かれこれ、25年も前だろうか。

1980年から１０年間、沖縄が好きで、毎年、沖縄に行っていた。沖縄に行くので、この１０年間は海外旅行はほとんど行っていない。

その後も、沖縄の離島、西表島のそばにある小さな島、由布島を舞台にしたノンフィクションを書くために、さらに2000年まで、１０年間取材で度々、由布島に足を運んだ。はじめは家族４人で、そのうち、下の子をつれ、最後は誰もついてこないで、私一人で。なんと取材・執筆に7年もかかったのだ。「由布島を自然を生かした植物園にしよう」と願い、それを叶えた、男とそれを支えた家族の物語だ。東京テレビだったかなあ、テレビでもドキュメンタリーとして「小さな島の家族たち」で取り上げられた人だ。テレビで取り上げても、ほんの売れ行きはまったく変わらなかったけど。

この作品がきっかけで大人向けの本も執筆するようになった。

まあ、それはさて置き、かれこれ２５年前、沖縄本当のムーンビーチホテルに泊まっていたとき、ホテルのイベントでヨガをやっている女性がいた。白い服を着ていた。

その方が、家族で食事をしている私のテーブルに近づいてきて、「あなたには大きなパワーがある」といきなり言ったのだ。そして、「ヨガをやったほうがいい」と言われた。

その時は、ヨガに全く興味なく、見知らぬ人にそんなことを言うその方を変な人と思った。でも、なぜかずっと記憶に残っていた。今までわすれていたけど。記憶のそこにしっかりとしまわれていたわけだ。

今日、たまたま沖縄と人とFBのメッセージのやり取りをしていて、突然思い出したのだ。

3年前、東北大震災gあり、「ヨガで癒したい。ヨガ講師になろう。」と思ったときは、全く忘れていた。そして、ヨガインストラクターとーして教え始めた時も忘れていた。今年の３月３日にKAKOYOGAスタジオをオープンするときも全く忘れていた。

なのに、今日、今、突然、思い出したのだ。

きっと私はヨガ講師になるべくして、なったのだ。ヨガ講師としては、ものすごい遅いスタート。でも、きっと、ヨガ講師になるまでに必要な時間だったのだと思う。

様々な経験を活かして、レッスンのなかで、幸せになる生き方のヒントをお話している。もっと、わかかったら、それはできなかっただろう。

だから、こう思うことにした。今、時が熟したのだと。

みなさん、始めるのに遅いことはありません。自分やりたいこと、夢が見つかったら、夢に向かって、一歩づつ進んでいきましょう。

本日、KAKOYOGA初の朝ヨガをやりました。
朝7時半から8時半まで。生徒さんの希望により実現。生徒さん、子どもさんを送り出すと、すぐにすっぴんで来てくれました。主婦にとっての朝７時半はとても忙しい時間です。そんな中参加してくれてありがとうございます。

「朝ヨガ、本当に気持ちいいですね。こころも体も暖かくなりました。朝、足先は冷たかったのに、今はぽっかぽかです。１日で元気で過ごせそうです」と嬉しい感想をいただきました。

私も朝ヨガをやって、体が軽くなりました。週１回でも定期的に朝ヨガをやれたらいいなあと思います。参加者がいれば。

そして、１３時から14時１０分までは免疫力アップヨガ。

足先からゆっくりとマッサージし、リンパの流れをよくしていきます。膝裏、股関節、脇のリンパを刺激して、流れをよくしていきます。

照明を暗くして、ゆったりと体をほぐしていきました。特に股関節は、ダウワードドックからスリーピングスワンへと、じわじわと体の重さで股関節をほぐしていきました。股関節をほぐすことで免疫力がアップしますよ。

みんな、KAKOYOGAに来てね。

呼吸調整や瞑想するときに、手のひらを上に向け、親指と人差し指を輪っかにします。この手の形、チムドラといいます。チムドラを組むことによって、交感神経と副交感神経のバランスを良くすると言われています。左右のバランスをよくすることで、重だるい、疲れている、やる気が出ない、いわゆる未病と言われる症状を治すと言われています。

親指は宇宙を表し、人差し指はご自身を指し示します。

深い瞑想を行うことで、今いる場所にいるのに、大宇宙を自在に移動できるような大境涯を得られます。一歩も動くことなく、意識はインドへも飛んでいくことができる。

人間の体は小宇宙に例えられます。我が小宇宙の扉を開き、大宇宙へと全開に開かれ、つながっていく。大宇宙とつながっていくとき、この身に宇宙のパワーを宿すことができます。

心は満ち足り、絶対的な幸福境涯を得ることができます。悩みや苦しみさえも楽しむ境地になります。

深い呼吸をしながら、瞑想の時間をもつことでストレスが軽くなっていきます。

全ては自分自身の中にあります。だから、自分自身を見つめ、自分は何か、自分の求めているものは何か、何が必要なのか、何のために生きるのか、一度問い直してみませんか？

人は幸福になるために生まれてきたのです。

今日の1本目のkAKOYOGA、新しい人が見えました。26人目の生徒さん。スポーツジムでヨガを数ヶ月前に始められ、もっとヨガを深めたいと私のスタジオに来てくれました。「心も体も心地よく伸びた」と喜んで帰られました。スポーツジムのヨガは、どちらかというとストレッチ体操ですね。それはそれで効果がありますが。
ヨガ哲学の講義もそのうちやりたいと目論んでいます。今日、こられた方もヨガ哲学勉強したいと言っていました。
心の作用を止滅させること。奥が深いです。心の師となるとも、心を師としてはならない。なぜなら、心は様々な縁に触れて揺れ動くから。
心の作用を止滅させることによって、何ものにも揺れ動かされない心になり、すべてのものから自由になる。
なんでも所有すると思ってはいけない。一時それを預かっているが、自分はただの受託者で所有者ではない。
子育てもそうです。子どもは天からの授かりもの。大切に育て、大人になれば親から離れ自立していく。それが自然の流れ。子どもは親の所有物ではありません。天からの預かりものです。
そして、世の中のためになる有為な人材に育って欲しいものです。なにより幸せになってもらいたいです。それが親の思いです。
心の作用を止滅させる。奥が深いなあ。ヨガの奥は深い。だから楽しい。

ふうー。今日は頑張りました。４レッスン終了。kAKOYOGA１０時からのレッスン３名様参加。一人の方はチラシを見て、KAKOYOGAのHPを見てくてくださった方。この方も今月から月謝の生徒さんになりました。

ヨガをやりたくて、近くにないかずっと探していたとのこと。
ヨガをやりたい方ののところにチラシを届けることができてよかったと思います。

こじんまりとした我がkAKOYOGAスタジオ、一発で気に入ってくれてきています。身長174センチモデルのようなスタイル。私より彼女のほうが、パッと見ヨが講師に見えるかも。スリムな体。そんな彼女が『アルドマチェンドラアーサナが内蔵の不調を治すのにいいと聞いて、胃腸の調子が悪い時やったら、即効性があり、楽になりました』と言っていました。
私のところに来る生徒さんは、何故か素直、そして努力家。何か一つは持ち帰って家でもやるようです。

午後の２時からの生徒さんも足の指が開かなかったのに、今日、足ジャンケンやったら、逆ちょきも出来ました。たった一週間での体の変化が半端ないです。
「すごいね。家でもやているの？」って聞いたら、毎晩寝る前にやっているとのこと。1週間毎日続けるだけで体はみるみる変わります。
そして、午後2時参加の２人の生徒さんも満面の笑顔で帰っていかれました。
体は疲れますが、そんな喜ぶ姿を見られて幸せです。

そして、午前と午後のレッスンの間にあるカルチャーのレッスン。体験参加1名有りましたが、この方もヨガクラスに入会されました。

そして、今日の最後のレッスンが新宿ノアスタジオ。参加者23名。満員御礼です。
今日は初めましての方が多かったです。

今日の4本、どれも楽しくレッスンが出来ました。
ヨガを教える場を持っていることに感謝。

今週の日曜日は母の日でしたね。

みなさんは、母の日にお母さんに感謝の気持ちを表したでしょうか？

我が家では、息子夫婦がボディローションをプレゼントしてくれました。夫はユリの花。モナリザという名前です。なぜか、カーネーションは誰からももらいませんでした。

私の母も夫の母もすでに他界していません。母の日のプレゼントをもらうのはとても嬉しいことです。

でも、母の日のプレゼントを選ぶのも、とてもワクワクすることでした。年老いた二人の母に、白地に赤いバラの模様のワンピースをプレゼントしたのが、夫の母への最後のプレゼントでした。なぜか、自分の母親への最後のプレゼントは覚えていません。なんだったかしら？

相手の喜ぶ顔を想像しながら、プレゼントを選ぶのは、とても心踊ることでした。母の日に、プレゼントを贈る相手がいないのは、とても寂しいです。

まだ、お母さんが生きている方、どうぞ、お母さんを大切にしてください。いなくなったら、孤児になったような気がしますよ。

母はとても明るい人でした。そして、草花が大好きでした。広い庭に柿や梅も植え、柿は実がなりました。季節の草花も植え、毎日、庭の手入れが、母の楽しみの一つでした。

朝からしっかりご飯を炊き、おかずも作ってくれました。あの頃は当たり前のことと思っていましたが、今は感謝しています。

母は寝るときに、いつもお話を聞かせてくれました。よく覚えているのは「3びきのくま」の話。これ、確か作者はトルストイなんですよね。

私が今、童話を書いているのも、きっと母の寝物語の効果かもしれません。

母の力は大きいです。かの有名なゲーテも、子どものときに、毎晩母親が寝物語を話して聞かせてくれたそうです。大文豪ゲーテも母の影響を受けたのでしょう。

アフリカのワンガリー・マータイさん。愛くるしい笑顔の太った黒人のおばさん。実は博士ですが。マータイさんは、日本の「もったいない」と言う言葉をたくさん使った人でした。

彼女は、アフリカに4000万本の植樹を推進した『グリーンベルト運動』の創始者。2005年ノーベル平和賞を受賞しています。

マータイさんが幼い時、母親に「どうしてお空は落ちてこないの？」と聞いたところ「周囲の山々にいる大きな水牛の大きな角が空を支えているのよ」と答えてくれて、とても安心したそうです。

自然が人間を守ってくれている、そのありがたみが子どもの心に鮮やかに刻まれていったのでした。

それがのちの4000万本の植樹運動につながっていったのです。

母が子に伝える一言一言がどれほど、幼い心に刻み込まれることか。母の力は偉大です。

今、現役のお母さん、あなたの笑顔は子どもにとって、空に輝く太陽と同じです。だから、どうか子どもと一緒の時は、笑顔でいてください。心の中に雨が降っていても。

私は、子育て時代を振り返ると、精一杯やってきたと思っていますが、振り返ると、「あのとき、ああすればよかったかも」と思うことはあります。それでも、子どもを愛する気持ちだけはつたわっているといいなあと思います。

特に絵本に興味ある方に。

実は私、作家でもあります。

先日、４月27日、東京オーガニックヨガで、イージーヨガ主催の交流会に参加してきました。

そして、イージーヨガのウエアを１点、身にまとって、ファッションショーに参加しました。

楽しかったです。なかなか経験できることではありません。

私はピンクのウエアを着用。パンツはリーボック。会場でお会いしたイージーヨガの前原社長は、「パンツもイージーヨガを履いてください」と言われた。イージーヨがのパンツ、確かに履きやすい。動きやすいです。でもね、ピンクのトップにブルーのパンツを合わせようと思ったのだけど、買い物に行った時に、ブルーのMサイズがなかったのです。sサイズはありましたけど。sサイズ試着しましたが、履けました。でも、ちょっとピチピチ感がありました。sサイズ履けたのは、とても嬉しいです。

自分で言うのもなんですが、足は細いのです。お尻も小さいのです。しかし、上半身が太いんです。

ツーショット写真は、同じくファッションショーに出演したヨが講師ごう先生。YMCの副校長です。このピンクのウエアで出演。いい経験をさせていだきました。関係者の方に感謝です。