いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
８月２９日（火）今日は第５週でKAKOヨガスタジオはお休みです。
山女の生徒さん敦子さんに連れられて川苔山に行ってきました。百尋ノ滝でリフレシュしました。
川の中に足を浸すと冷たくて、疲れがいっぺんで取れました。
滝を見にきていた中国の旅行者と一緒に写真を撮りました。
小さな親善交流です。みんなが仲良くなれたらいいですね。
今は、自宅で脚は湿布だらけです。過去にクラシックバレエで非zをいためているので、山歩きの後は膝にきます。でも、楽しかったです。健脚の敦子さんが、私のペースに合わせてくれるので、なんとかついて行っています。
帰りは、１時間30分に一本しかないバスに乗り遅れて、１時間歩いたのがきつかったです。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
まだまだ暑い夏、８月２１日から２５日までキャンペーンをやりました。なんと23名の人とFacebook対談ライブをやりました。楽しかったです。
２５日はキャンペーンの最終日でした。私が今年の２月に入った起業塾の決起大会がありました。
キャンペーンの最終日でしたので、参加しようか迷いましたが、参加することにしました。
塾に入ったからには、リアルで会えるチャンスは逃さずに参加しようと決めました。
ずっとオンラインでしたので、皆さんとは、初めましてです。
初めてなのに、意気投合する方もいて、楽しいひと時を過ごすことができました。
初めての人たちの集まりに参加するのは、誰一人知り合いがいないので、勇気が入ります。
でも、勇気を出して参加してよかったと思います。様々な職種の人とのお話は、面白かったです。
夜景の写真は、賢女の塾長の住む目黒のタワーマンションからの眺め。夜景が素晴らしかったです。
確か総勢21人が参加の賢女の会。久しぶりにハイヒールを履いたので、帰りは足が痛くなりました。
ヨガ講師になる前、編集者やライターとして仕事していた時は、毎日スーツに身を包み、ハイヒールを履いていましたが、今や朝からヨガウエアー、出かける時はスニカー。
久しぶりにサマースーツを着ました。昔の服を捨てないでおいてよかった。
あなたにお願いがあります。まだ、私の『ヨガの幸せに生きる智慧』をお読みではない方、８月から１０月すえまで絶賛発売中です。
もちろん楽天やAmazonでも購入できます。
私はこの本を多くの人に読んでいただきたいと思い、100冊手元に用意しました。
私からご購入いただけたら、嬉しいです。
送料は私負担します。消費税もサービス。本代1200円でご購入できます。
「欲しい」とご連句いただきましたら、振込口座をお知らせします。
ご入金の確認ができましたら、本を送ります。
読むと生きるのが楽になります。
私の本を読んで公務員からヨガインストラクターになった方もいます。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
２１日から２５日までキャンペーンやっています。
今日が最終日です。今回私の公式ラインにご登録いただくと、特典3つプレゼントします。
１ 夢を実現させるための疲れない体の作り方
２ 夢を実現させるための折れない心を作る考え方
３オフィスでできる肩こり解消椅子ヨガの動画
➕
顔ヨガの動画➕骨盤調整ヨガの動画➕呼吸法と瞑想の動画
の6つをプレゼントします。公式ラインにご登録した方からプレゼントの感想もいただいています。
「椅子ヨガやってみました。足上げが意外にキツくて、また、新しい発見をしました。家で続けてみたいです」
「特典6つもいただけて、どれもとてもよかったです」
ぜひご登録して🎁プレゼント受け取ってください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/kakoyoga2023
https://peraichi.com/landing_pages/view/kakoyoga2023
上記のアドレスをクリックして、お友達になってください。プレゼントを差し上げます。
今日がキャンペーンの最終日です。23時59分までです。どうぞよろしくお願いします。遂行はプレゼントはもらえません。
いますぐQRコードを読み取ってくださいね。
８月２１日から２５日まで総勢23人の方と対談ライブやりました。
２１日の原田愛子さんとのライブは写真を撮り忘れました。
皆さん、対談ライブにお間に気いただきありがとうございました。楽しかったです。皆さん、ありがとうございました。
今日がキャンペーンの最終日です。
今日がキャンペーン最終日です。ご登録して、プレゼントもらってね。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
毎日、暑い日々が続いていますが、夏バテしていませんか？
私は、毎日元気に過ごしています。毎日のヨガレッスンのおかげだと思います。
ほぼ毎日6時から呼吸法と瞑想をしています。空いた時間に太陽礼拝４〜8回自分のために行っています。太陽礼拝は、優れたシークエンスで回数を繰り返すたびに方周りや股関節がストレッチされます。代謝も上がるので元気になります。
さて、19日（土）日帰りで八ヶ岳に行ってきました。朝6時に家を出て、帰宅は22時近くになりました。
１枚目の写真の上の方に栗雲が見えます。なんと、雨に降られました。
最初は、パラパラフルだけが何回か続き、雷が鳴り始めたと思ったら、急に土砂降りになりました。一箇所だけ、川を渡るところがありますが、急な土砂降りの雨で川の水嵩が増え、川の中の石も雨でツルツルすべり、注意して渡りました。
そこから１時間ほど、周りの景色を見る余裕もなく、土砂降りの雨の中をただひたすら歩きました。ポンチョを着ていましたが、横殴りの雨でずぶ濡れです。
牧場公園レストランに着いたときは、雨が上がりました。そこで飲んだオニオンスープが暖かくてとても美味しかったです。雨で冷え切った体には、スープの温かさが、１番のご馳走でした。
山で雨に降られたのは初めての経験です。しかも土砂ぶる。きっと、思い出に残る山旅になりました。雨具を使ったのは登山を初めて3年目で初めてでした。着替えも持参していたので、着替えることができました。基本装備は、必要だと感じました。
日帰りのわけは、翌日も朝からヨガレッスンを担当しているからです。
明日21日は朝9時から22時まで11人の方達とfacebookで対談ライブします。
8月21日から25日まで公式ラインのキャンペーンの一環として対談ライブやります。
お時間ある方は、ぜひ、聴きに来てくださいね。
21日から25日までの間に公式ラインにご登録いただくと、3つ特典を差し上げます、
🎁１ 夢を実現させるための疲れない体を作る秘訣
🎁2 夢を実現させるための折れない心を作る考え方
🎁3 オフィスでもできる肩こり解消法 椅子ヨガの動画
ぜひ、登録して🎁をゲットしてくださいね。
明日朝からです。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日は、ヨガインストラクター養成講座９期生から嬉しい報告がりました。
未来は予測するものではありません。自分の未来は、自分の意志で選択するものです。
自分の思い描いた未来を実行するために行動しましょう。
自分の未来を決めるのは、自分です。
今年の1月卒業生の陽子さんは、小学校の教員を辞めて、愛媛県のごご島というところに4月にお引っ越しされました。ご家族で新たな人生のスタートをされました。
陽子さんはヨガインストラクターとしてスタート。
同時期に学んだ舞さんが陽子さんのところに遊びにいくというので、「どうせなら、二人でヨガレッスンしたら」と提案。
そしたら、やるもんです。２人とも行動して偉い！
太陽礼拝ヨガレッスン、ランチ会、アロマの講座、お茶会、サンセット海ヨガ。
バラエティに富んだ1日を計画。
陽子さんの声
「昼食には、島の有機栽培農家さんの美味しい野菜が入ったお弁当を。お茶会にはママ友が経営する農家カフェの島レモンを使ったパンナコッタなどをご用意しました。
今回、かこ先生が島に舞さんが遊びに来るなら、イベントをやってみてとアドバイスをくださったおかげで、このような会を実施することができました。やってみないとわからないことが多く、とても勉強になりました。イベントを行う前後で新たな出会いがたくさんあり、やってよかったです」
卒業生の活躍は、すごくうれしいいです。一つひとつ丁寧に行動して、素敵な未来を作って欲しいです。
舞さんも実家に帰省するときに、ヨガレッスンをするそうです。
失敗しても行動したことで、学びが生まれます。ヨガの哲学では、99%実践です。行動しなければ何も生まれません。失敗してもいいのです。失敗は成功の母です。
未来は予測するものではありません。自分の未来は、自分の意志で選択するものです。
自分の思い描いた未来を実行するために行動しましょう。
自分の未来を決めるのは、自分です。
写真は陽子さん提供。ごご島でのヨガリトリートの様子です。海ヨガは最高に気持ちいいです。
＊お知らせ＊
9月9日（土）鵠沼海岸にて海ヨガやります。10時から11時まで 参加費 2000円
定員10名 現在3名参加予約あり。残席7名。
10月7日（土）太陽礼拝54回プラスヨガニドラ 9時30分から12時まで
参加費２本受ける人は5000円 太陽礼拝54回のみ3000円 ヨガニドラのも2000円
続けてう片方が気持ちいいと思いますが、１本だけでもOKです。
現在２本続けて受ける方は3名。太陽礼拝54回だけの人は１人。
会場は京王線南大沢駅徒歩3分の広い会場でシウ。お申し込みいただいた方にご連絡します。
定員15名
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
髪を切りました。とはいえ、もともとショート。２ヶ月間で伸びた髪の毛を綺麗に切り、整えてもらっただけですので、変わり映えはしません。
今日は入笠山に点ってきました。バスツアーに参加しました。新宿7時15分集合。行きも帰りも順調にバスは運行しました。
４時間で登って降りてきました。山頂は360度パノラマで眺めが良かったです。いわばコースもありましたが、谷川岳や秋田駒ケ岳に昨年登っていたので、なんてことはなかったです。
登山は、1月に低山に登ったきりでしたので、疲れました。月一は登山したいなあと思います。
入笠湿原の花も綺麗でした。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日は午後は涼しい風が吹いて過ごしやすい1日でした。
なんと今日はレッスンにキャンんセルが出たので、ぽっかりと時間が空きました。
それで映画を見に行くことにしました。『インディジョーンズ』年取ったハリソンフォード演じる年取ったインディ。
今回は時空を超えちゃうんんですね。詳しく書くとネタバレになってしまうので。
人は愛のために生きるんんですね。いつも通りのアクション満載ですが、最後は愛です。人は愛がなければ生きられません。
思ったよりいい映画でした。
映画館の帰りにひまわり畑をお散歩。楽しかった。涼しい風も吹いてきて気持ちよかったです。
毎日の身近な生活の中で、小さな喜びを見つけましょう。
ひまわりばたけでの動画をアップしています。1分程度よかったら見てくださいね。
蝉の声や風を楽しんんでくださいね。
すでに港湾や銀行などウィルスに侵入されて、被害を受けている時代です。
近い将来、この映画の中で起こったことが、現実にも起こりうるかもしれません。
マイナンバーカードのセキリュティは大丈夫ですか？
保険証は、残して欲しいです。
映画の中でもハワイとハスの中で、デジタルのものを紙にしていました。
いつロボットやコンピューターが暴走するかもしれません。人間がコンピューターに操られる時代が来てしまうかもしれません。
私も頑張ろう。
KAKOYOGAスタジオで体を鍛えませんか？
ヨガは無理なく体を鍛えられます。
【お知らせ】
7月25日（火）10時から11時まで ヨガインストラクター養成講座受講生による太陽礼拝のヨガレッスンをします。無料です。後１人参加できます。参加希望者は、ご連絡ください。
ホームページのお問い合わせ欄から
9月からヨガインストラクター養成講座土曜日コースをスタートします。５ヶ月間、土曜日13時から16時まで。定員5名。日本健康協会認定ヨガインストラクターの資格を授与。
12月9日（土）9時15分から12時15分まで 太陽礼拝１０８回 KAKOYOGAスタジオ恒例のイベントレッスンです。
参加お申し込みいただいた方に詳しい会場をお知らせします。
京王線南大沢駅徒歩3分
参加費 5000円 ヨガマット持参