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今日は、ヨガインストラクター養成講座９期生から嬉しい報告がりました。

未来は予測するものではありません。自分の未来は、自分の意志で選択するものです。
自分の思い描いた未来を実行するために行動しましょう。
自分の未来を決めるのは、自分です。

今年の1月卒業生の陽子さんは、小学校の教員を辞めて、愛媛県のごご島というところに4月にお引っ越しされました。ご家族で新たな人生のスタートをされました。
陽子さんはヨガインストラクターとしてスタート。

同時期に学んだ舞さんが陽子さんのところに遊びにいくというので、「どうせなら、二人でヨガレッスンしたら」と提案。

そしたら、やるもんです。２人とも行動して偉い！

太陽礼拝ヨガレッスン、ランチ会、アロマの講座、お茶会、サンセット海ヨガ。
バラエティに富んだ1日を計画。

陽子さんの声

「昼食には、島の有機栽培農家さんの美味しい野菜が入ったお弁当を。お茶会にはママ友が経営する農家カフェの島レモンを使ったパンナコッタなどをご用意しました。

今回、かこ先生が島に舞さんが遊びに来るなら、イベントをやってみてとアドバイスをくださったおかげで、このような会を実施することができました。やってみないとわからないことが多く、とても勉強になりました。イベントを行う前後で新たな出会いがたくさんあり、やってよかったです」

卒業生の活躍は、すごくうれしいいです。一つひとつ丁寧に行動して、素敵な未来を作って欲しいです。
舞さんも実家に帰省するときに、ヨガレッスンをするそうです。

失敗しても行動したことで、学びが生まれます。ヨガの哲学では、99%実践です。行動しなければ何も生まれません。失敗してもいいのです。失敗は成功の母です。

未来は予測するものではありません。自分の未来は、自分の意志で選択するものです。
自分の思い描いた未来を実行するために行動しましょう。
自分の未来を決めるのは、自分です。

写真は陽子さん提供。ごご島でのヨガリトリートの様子です。海ヨガは最高に気持ちいいです。

＊お知らせ＊

9月9日（土）鵠沼海岸にて海ヨガやります。10時から11時まで　参加費　2000円
定員10名　現在3名参加予約あり。残席7名。

10月7日（土）太陽礼拝54回プラスヨガニドラ　9時30分から12時まで
参加費２本受ける人は5000円　太陽礼拝54回のみ3000円　ヨガニドラのも2000円
続けてう片方が気持ちいいと思いますが、１本だけでもOKです。
現在２本続けて受ける方は3名。太陽礼拝54回だけの人は１人。

会場は京王線南大沢駅徒歩3分の広い会場でシウ。お申し込みいただいた方にご連絡します。
定員15名

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髪を切りました。とはいえ、もともとショート。２ヶ月間で伸びた髪の毛を綺麗に切り、整えてもらっただけですので、変わり映えはしません。

今日は入笠山に点ってきました。バスツアーに参加しました。新宿7時15分集合。行きも帰りも順調にバスは運行しました。

４時間で登って降りてきました。山頂は360度パノラマで眺めが良かったです。いわばコースもありましたが、谷川岳や秋田駒ケ岳に昨年登っていたので、なんてことはなかったです。
登山は、1月に低山に登ったきりでしたので、疲れました。月一は登山したいなあと思います。
入笠湿原の花も綺麗でした。

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今日は午後は涼しい風が吹いて過ごしやすい1日でした。

なんと今日はレッスンにキャンんセルが出たので、ぽっかりと時間が空きました。

それで映画を見に行くことにしました。『インディジョーンズ』年取ったハリソンフォード演じる年取ったインディ。

今回は時空を超えちゃうんんですね。詳しく書くとネタバレになってしまうので。

人は愛のために生きるんんですね。いつも通りのアクション満載ですが、最後は愛です。人は愛がなければ生きられません。

思ったよりいい映画でした。

映画館の帰りにひまわり畑をお散歩。楽しかった。涼しい風も吹いてきて気持ちよかったです。

毎日の身近な生活の中で、小さな喜びを見つけましょう。

ひまわりばたけでの動画をアップしています。1分程度よかったら見てくださいね。
蝉の声や風を楽しんんでくださいね。

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毎日、暑い日が続きますね。体調は大丈夫ですか？

急な暑さに体がついていかない感じですよね。

私は、起きたら、すぐに１杯の白湯を飲みます。胃腸が動き出します。

その後、かパラバディ、アヌローマヴィローマという体を浄化する呼吸法をしてから、
5分から20分程度の瞑想をします。

呼吸法で腹圧を高め、正しい姿勢になるので、疲れない体になります。

体が歪んでいる、体が正しい動きができず、さまざまなところに無理な動きが生じます。

瞑想は前頭葉の働きを活発にし、自律神経を整えます。

ぜひ、呼吸法と瞑想、あなたもやってみてください。

KAKOYOGAスタジオでは、毎週月曜日16時から17時10分まで呼吸法と瞑想のレッスンをやっています。定員5名　参加費2200円です。

日曜日は、都立大学ノアスタジオでビューティデトックスレッスンをしています。
レッスンが終わるのは12時55分。

久しぶりに高校時代の友人とランチの約束をして、レッスン後外苑前のお店に行きました。
量は少ないですが、おいしかたっです。コースでいただきました。

友だちの話が面白かったです。友達は専業主婦。寿退社してから夫の稼ぎで生活してきています。

最近、２年前に夫が定年退職しました。

彼女曰く、「なるべく顔を合わさな異様にしている」

朝、昼ごはんは、それぞれが自分で作って食べているそうです。夕飯はほぼ彼女が作り、一緒に食べるそうです。

彼女は毎週テニスとピアノの趣味を楽しんでいます。夢の専業主婦生活をエンジョイしています。

私は、きっと、体が続く限り、現役でヨガ講師として、毎日ヨガレッスンをしていると思います。

私の老後の理想は、朝一レッスンをして、その後は執筆に勤しみ、疲れたら散歩に行く生活がしたいです。生涯現役を目指します。70歳で直木賞を受賞したいです。

友人の話は、面白くて、なるほどと思うこともいっぱいありました。彼女なりのストレスを溜めない生活をしています。

のんびり好きなことだけする生活もいいいですね。私には考えられませんが。
高校時代の友人は、気兼ねなく、心置きなくお喋りで来ました。

私はヨガレッスンが大好きなので、毎日３レッスンやってもちっとも苦になりません。
私も私なりに、毎日を楽しんんでいます。ヨガ講師は素敵な仕事ですよ。

ストレスを抱えている方、ぜひ、月曜日16時から17時10分の呼吸法と瞑想のレッスンを受けに来てくださいね。

「長嶋佳代子の夢は夜ひらく」花りん、テレビで紹介されました。

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昨夜22時から23時まで、私が2月に入った起業塾の塾長の銀座のお店「花りん」がテレビで紹介されました。

宏美さんも、ちらっとテレビに出るかと思っていました。お客のふりしてカウンターで飲んでいればよかったかも。

「長嶋佳代子の夢は夜ひらく」という新番組で２店目に紹介されました。

まあ、長嶋と大久保の会話も面白く、滅多にみないテレビを１時間みてしまいました。

「花りん」での異業種交流会で食べた和菓子は絶品でした。

私はまだ、おばんんざいを食べてないので、早く食べに行きたいなあと思っています。

ご一緒したいという方、一緒に行きましょう。ご連絡ください。

起業塾のお友達、山口美加さんが都立大学ノアスタジオの骨盤調整ヨガレッスンを受けに来てくれました。

山口美加さんは、物販コンサルタントをしています。

出版ネットショップで売れない人を救う本を応援するクラファンがスタート】