皆さん、こんにちは。今日は久しぶりに6名満員御礼。うれしいです。何となく活気が出た感じです。6名でも少人数。いつもは2，3人でやっているＫＡＫＯＹＯＧＡレッスン。以前はよく満員クラスありましたが、駅前にカルチャー2軒、ホットヨガ3軒、スポーツジム1軒、駅前の市民センターを使っているサークルもいくつかあり、今や、京王線南大沢駅周辺、ヨガの激戦区です。その中でＫＡＫＯＹＯＧＡは6名の少人数限定レッスンで頑張っています。といっても、ほとんど、2，3人。どのクラスも入れますので、いつでも気軽にレッスンを受けに来てください。
明日は、小山内裏公園芝生の広場にて朝9時30分から10時30分まで。参加費1000円です。明日は晴れます。来てね。

今日の空です。空に龍が何匹も泳いでいるような雲でした。あまりにも美しい空と雲だったので思わずパチリ。1枚目と3枚目は先月末に行った黒部の空。東京の南大沢の空も黒部に負けずに美しいです。ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオの1本目のレッスンが終わり、カルチャーのレッスンに移動中のお昼の空でした。晴れた秋空はとてもきれいで、いつまでも見ていても飽きないですね。

さて、これから新宿のスタジオに向かいます。

10月15日は朝9時30分から10時30分まで八王子市小山内裏公園芝生の広場にて外ヨガやります。参加費1000円です。

朝の外ヨガはとても気持ちいいです。朝から体を動かすことで代謝も上げます。一緒に外ヨガを楽しみませんか？

本日、海ヨガにご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

風は少々寒かったですが、自然の中でヨガはとても心地よいです。晴れていれば、サンセット瞑想ができましたが、曇りでただただ、自分の心の中の太陽を感じて瞑想しました。

来年、温かくなったら、海ヨガ、またやります。春の海もきっと素敵だと思います。

春の海　ひねもすのたり　ひねもすのたりかな

2016年10月6日、今日という日は、たった1日だけ。

今日のＫＡＫＯＹＯＧＡは9時15分から10時25分までパワーヨガのレッスンでした。しかもマンツーマンレッスンです。明日も月謝の方が2人お休みするのでマンツーマンレッスンになります。

2013年12月1日にＫＡＫＯＹＯＧＡをオープンして、あと2か月で3周年目を迎えます。ちなみに翌日の12月2日は長男の誕生日。そして、翌月1月2日は私の誕生日。そして、翌月2月14日は夫の誕生日。次男は、10月1日都民の日。なんと覚えやすい誕生日なのでしょう。

2016年12月1日でＫＡＫＯＹＯＧＡ3歳になります。そして、12月3日には記念すべき多摩ヨガフェスタをやります。京王線南大沢駅前徒歩3分、図書館の上の南大沢市民センター第一会議室にて。

朝9時30分から4時45分まで、6人の講師が6レッスンやります。参加費は6本受けても2500円、とってもお得なイベントです。しかも講師はえりすぐりのメンバー。もう言うことなし！

楽しいこと間違いなし！　私は朝9時30分から10時30分までリフレシュヨガを担当します。朝一番から来てね！

参加希望の方は予約してくださいね。定員50名ですので、予約者優先。当日受付もしますが、満員の場合はお断りすることもあるかもしれません。ですので、できれば、事前予約をお勧めします。すでに17名のご予約をいただいております。残り33名です。

今日の空、みなさん見ましたか？　ちょうどお昼頃ですが、太陽の周りに虹ができて、とてもきれいでした。サングラスをかけていたので、太陽を見ることができました。美しい虹と太陽を見てうっとり。なぜか、これからすべてうまくいくとの暗示を受けたような気がしています。

あと5人で100人になります。100人目の人はどんな方が来るのでしょうか？　今からとても楽しみです。12月1日、ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオ3周年のお祝いをどんな形でしようかと検討中です。

ＫＡＫＯＹＯＧＡに来てね！　ＫＡＫＯＹＯＧＡは京王線南大沢駅徒歩12分です。

ＫＡＫＯＹＯＧＡでは心と体を癒します。

＊おしらせ＊

10月10日　3時30分から5時まで　鵠沼海岸、平和の像の前で海ヨガをやります。参加費1５00円。

瞑想、シャバアーサナを30分たっぷりとります。

10月15日　9時30分から10時30分まで　小山内裏公園芝生の広場にて、外ヨガやります。参加費1000円。

12月3日　多摩ヨガフェスタ　9時30分から4時45分まで　南大沢市民センター第一会議室

１レッスン1000円、1日券　2500円

12月17日　太陽礼拝108回　9時15分から12時まで　南大沢市民センター第一会議室を予定

今年のイベントは以上です。

今日は晴天。夏日でしたね。日曜日は朝10時には家を出て帰宅は7時になります。疲れた体に鞭打って、夕飯の支度。
今日は筍の炊き込みご飯、カボチャ、子持ちカレイの煮つけ、そして、キュウリ、ニンジン、しょうがのつけもの。
豆腐の味噌汁。てなれたもんでパパッと作ります。主婦歴長いですからね。でもね、サラリーマンの夫は、日曜日は
お休み。たまには料理を作って待っていてくれたらいいのに、と、たまには思います。
料理ができない夫ですので、私のほうが長い息して、ちゃんと見送ってあげようと思っています。

さて、10月10日鵠沼海岸にて海ヨガをやります。3時30分から5時まで。サンセット海ヨガ。
参加費1500円。
鵠沼海岸の平和の像の前の芝生でやります。詳細はレッスン情報を見てください。


今日はうれしい感想を生徒さんからいただきました。うれしい感想をいただくと、ヨガ講師でよかったと感じます。
疲れも吹っ飛びます。以下に生徒さんの感想をコピーします。

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ノアにはジャズやヒップホップから始まり、もう15年くらい通ってます。
月謝を払い続けながらブランクがあったり
途中出産の為に休学していまして、繰越が50回あり笑
やっと最近40回台まで減りました。
ヨガの前はずっと表現力を磨く為にフラをやってたのですが、なかなか毎週行けなかったのと
振りをすぐ忘れるので最近ヨガに変えちゃいましたf^_^;)

でも、歌う為にヨガは本当に効果的で出逢えて良かったです！

他のインストラクターのヨガLessonも受けましたが
私はKAKOさんのLessonが1番好きです。

第六感で感じていただけですが、HPを拝見して理解できました。
言葉をお仕事にされてた方なんですね！

きっと、どのヨガインストラクターさんも
スピリチュアルな感覚を大事にされてるんでしょうけど
KAKOさんは、その感覚を相手に想像させる為の
言葉を持ってるからなんですね⭐

作家でヨガ講師のKAKOこと森本和子です。29日・30日で1泊2日の黒部の旅に行ってきました。1日目は小雨でしたが、弥陀ヶ原は、小雨で煙っているほうが、神秘的であの世をさまよっている感じでした。2日目は日ごろの行いがいいせいか、晴天。空は限りなく青く、雲がいろいろな模様を描いてくれて素敵でした。空気は澄んでいて、命の洗濯ができました。

黒部ダムを作ってくれた方々に敬意を表します。170人の尊い命の犠牲のもとに作られた黒部ダム。高度経済成長時代の昭和30年代に社会貢献の志に燃えて、ダムを作ってくれた方々。その方々のおかげで黒部の自然を堪能できました。また、行きたいなあ。

10月17日から20日までKAKOYOGAスタジオはお休みします。この期間に秘密のセッションをします。パワーアップして帰ってきます。

KAKOYOGAスタジオの皆さん、こんばんは。いつも私のページに来て下さりありがとうございます。

携帯紛失の件では、お騒がせしました。無事に昨日、私の手元に戻りました。感謝です。

さて、今日は皆様にお願いです。9月6日からヨガ講師養成講座をスタートしています。今回の方もやる気満々です。そして、素直で、教えたことを即実践。教えがいがありますが、マンツーマンでの講義ですので、全身全霊、120パーセントの力を出し切って教えていますので、3時間半の講義が終わると、疲れ切ってヘロヘロです。

ロープレの授業があります。お時間、ご都合着く方は、養成生徒が1時間レッスンをしますので、生徒年て参加していただきたいです。もちろん、参加費は無料です。無料で1時間レッスンが受けられます。レッスンしても恥ずかしくないように教えて、ロープレレッスンをしますので、ぜひ、こぞって御参加ください。ただし、先着5名様までです。

11月1日　10時から11時まで　太陽礼拝

11月22日　10時から11時まで　リラックスヨガレッスン

12月6日　　10時から11時まで　骨盤調整ヨガレッスン

12月20日　10時から11時まで　パワーヨガレッスン

以上の4日です。ご予約をお待ちしています。万が一養成生徒が都合でレッスンできなくなった場合は、お時間を取っていただいているので、私が代わりにレッスンします。もちろん無料です。以前も、一度そういうことがありました。

では、皆様の暖かいご協力をお待ちしています。

KAKO

KAKOYOGAスタジオの生徒のみなさん、ご心配をおかけしましたが、携帯が見つかりました。

とても、とてもうれしいです。従来通り携帯にレッスン参加やお休みのご連絡をしていただいて大丈夫です。

今後は携帯を失くさないように十分気を付けてまいります。

今後ともKAKOYOGAをよろしくお願いします。

KAKO

４年前、ODAKAヨガの創始者と。この写真の前に３時間、ロベルトのレッスンを受けました。筋肉痛もなし、翌日も快適な目覚めでした。