今日は暑かった。38度を超えた地域もありましたね。窓を開けても熱風で、今日は朝からエアコンのお世話になりました。

今日の読書は『銀のキス』アネット・カーティス・クラウス作　徳間書店発行

吸血鬼の物語です。主人公はもーうすぐ17歳のゾーイ。17歳は多感な年齢。死にかけている母親、親友の引っ越し、そして、世にも美しい少年に出会いますが、なんとその少年は吸血鬼。

この物語は吸血鬼が出てきますが、ホラーではありません。生と死をまじめに考えさせる小説です。

面白かった。刺激を受けました。次回作は何を書こうかととネタを探しています。こうした面白く考えさせる作品を読むと、心が「書きたい」とうずきます。

暑い日だったのでヨガレッスン以外は、外に出ず、読書三昧。1冊読破しました。ここのところ毎日1冊読みきっています。読書はお金のかからない楽しみですね。海も行きたいなあ。誰か私を海に連れて行って。

9月17日外ヨガやります。小山内裏公園芝生の広場。朝9時30分から10時30分まで。みんな来てね！

今週も来週も水曜日は満席です。ほかのクラスはすべて参加できます。
ＫＡＫＯＹＯＧＡで心と体をリフレシュしてください！　ＫＡＫＯＹＯＧＡに来てね！

今日は８月６日。広島に原爆が投下された日。罪のない人たちの命が奪われた日。黙祷。

今日は月１日のお休み。まったくヨガレッスンをしない日。夫と御岳山に上ってきました。

昨日、テレビで『もののけ姫』の再放送をやっていて、それを見ました。宮崎駿氏はすごい才能だと改めて感じました。二度見ても面白い。自然と人間は共生できるか？がテーマ。人間の欲と身勝手さ。惹かれあいながら別々の世界で生きることを決断するアシタカとソラ。きれいごとで終わらせていないところがいいですね。

そして、そのアニメを見た翌日の、御岳山のロックガーデン。木魂が出てきそうな雰囲気。神秘的な雰囲気を堪能しました。疲れたけど。下山したと温泉入りたかったけど、まっすぐお家に帰りました。おうちのお風呂で山の疲れをいやしました。

映画の中の名セリフ「女が元気な社会は平和だ」というニュアンスのセリフ。まさに名言。昨日までは正確に覚えていたのに。すぐにメモしないとだめですね。

『天空の城ラピュタ』も『風の谷のナウシカ』も大好きです。どの作品も女の子が活躍するんですね。そして、女の子を支える男の子。だからこそ面白いんですね。宮崎駿アニメ。

作家でヨガ講師の森本和子です。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。

まだ、場所は未定ですが、多摩ヨガフェスタを１２月３日に開催します。ヨガを通じて、多摩地域に人の輪を作っていこうと思っています。皆さま、ぜひぜひ、ご参加して、盛り上げてください。

朝１０時から１７時まで(これも未定です）１日中ヨガレッスンが受けられます。１レッスン１５００円。７本受けても４０００円。３本以上受けられる方はお得です。

４月から始めた土曜日朝ヨガ。今日の土曜日朝ヨガ４名参加。マンツーマンの時もありましたが、愛甲郡という遠いところから、車で４０分かけてきてくださる方がいるというだけで、やってよかったと感じています。やはり土曜日は需要があるのですね。その分、平日のどこかをお休みにすればいいのだと思っています。
そして、午後は物書き仲間の読書会で新宿まで。３時から５時までの読書会が終わり、飲みながら(私はビール一杯しか飲めませんが）、７時半まで、思う存分語り合ってきました。腹蔵なく語り合える仲間がいるのは、幸せなことだと実感しています。
毎日、幸せを感じられることに感謝です。みなさんに、幸せのおすそ分けしますね。
８月の土曜日朝ヨガは１３日、２７日です。お盆でも通常通りレッスンやっています。今のところ１３日は１名様のみご予約です。１３日お休みの方、ぜひ、KAKOYOGAで朝９時３０分のレッスンを受けに来てください。
１日心も体もすっきりしますよ。

みなさん、こんにちは。作家でヨガ講師の森本和子です。最近、雨が多いですね。

今日、レッスンが終わって近所の人とお茶のみをしました。我が家は四方八方山並みが遠くにうっすらと見えます。ある方が帰りがけに、雨で煙った山並みを見て、「山並みが霞がかかってきれい」と言ったのです。私はその方の心の在り方が、山並みをきれいに見えるように感じているのです。とても素敵だなあと思いました。今日は朝から１日雨が降り続いています。人によってはうっとおしいと感じる人もいるでしょう。それも間違いではありません。

見える景色は同じでも感じ方は人によって違います。心が楽しんでいるとき、目に映る景色も輝いてみるのだと思います。できることなら、いつも心楽しく景色を美しく感じたいものです。

写真は先週の日曜日、都立大学ノアスタジオのレッスン風景です。鏡の前にいるのが私ですが、見えますか？　生徒さんの姿で隠れています。

京王線南大沢駅徒歩１２分のKAKOYOGAスタジオでも外部スタジオでもレッスンは心を込めて行っています。

作家でヨガ講師のKAKOです。昨日は、大雨。夕方に雨が上がりました。地面は濡れていないかなあなど、心配していましたが、無事に外ヨガができました。参加者の皆さまの心がけがいいんですね。

参加者９名。町田から２名。都立大ノアスタジオの生徒さんも遠路はるばる来て下さいました。「気持ちいい。また来たい」とのこと。次回は９月１７日です。朝９時３０分から１０時３０分まで。小山内裏公園芝生の広場にて。あとは地元八王子市の方。

外ヨガ大好きなKAKOYOGA生徒さんのめぐみさん。３年目になる外ヨガにほとんど毎回参加してくださっていためぐみさんが、福岡にお引越しされるので、めぐみさん最後のご一緒の外ヨガ。寂しくなります。人柄の良いめぐみさん、福岡の地でも、すぐになじんでお友達がいっぱいできることでしょう。

８月は暑いので外ヨガお休みの予定ですが、それでも「外ヨガやりたい」という人が４人集まれば、８月も第三土曜日の８月２０日やりますよ。外ヨガやりたい人は、手を挙げてくださいね。日焼けするけど外ヨガ大好きなんです。気持ちいいですよ。

さて、８月９日は呼吸法と瞑想のワークショップ４回目をやります。
朝１０時から１３時まで。KAKOYOGAスタジオにて。参加費６０００円。
定員８名。

普段意識することのない呼吸ですが、呼吸はとても大事。呼吸で体の中を浄化していきまます。そして、瞑想することで集中力アップ、自分を好きになることができます。自分を好きになることが幸せになる秘訣でもあります。瞑想することで持病の改善５０パーセントができるそうです。最近のアメリカの研究で証明されたことです。NHKで放映されました。

皆さんに呼吸法と瞑想の素晴らしさをお伝えしたく４月、５月、７月、８月とやっています。

８月９日、１０時から１３時までお時間ある方、ぜひぜひご参加ください。

９月６日からヨガinstructor養成コースも始まります。勇気を出して第一歩踏み出しませんか？

作家でヨガ講師のKAKOです。いつも私のページに来て下さりありがとうございます。

皆さま、いかがお過ごしですか？　暑かったら、涼しくなったり、じめじめしたりと陽気が目まぐるしく変わる毎日。体調を崩していないですか？
そんな時こそヨガの深い呼吸で心と体を整えていきましょう。

今日のKAKOYOGは１０時からのリラックスヨガは４名参加。

１１時３０分から１２時４０分までのパワーヨガは久々の６名参加。満員御礼です。参加者の皆さまありがとうございます。お一人は墨田区から、お一人は町田から、そしてお一人は同じ八王子ですがめじろ台からと遠方より３名の方がお見えになりました。あと３名は月謝の生徒さん。
私の自慢は、いい生徒さんがいること。みなさん気持ちのきれいな方ばかり。だから、レッスンもいつもすがすがしくできます。
今日はYMC同期の方、後輩が遠路はるばる来てくれました。レッスン後は３人でランチ。話も弾みあっという間に３時に。ヨガ講師同士、互いにレッスンを持っているので、中々一緒にお茶したり、ランチするのが難しいです。でも、今日は様々な話で盛り上がりました。楽しかった。
そして、話は多摩ヨガフェスタの話にもなりました。来年、多摩地域でヨガフェスタをやろうと思っています。さっそくSさん、実行委員の名乗りを上げてくれました。Sさん、一緒に頑張っていきましょう。ほかにご賛同いただき、一緒にやりたい方は名乗りを上げてください。準備委員会を作っていきます。多分、月１回ミーティングに参加できる人になります。月曜日か金曜日の午後の時間になります。

http://ameblo.jp/yokohinahinashanti/entry-12178848237.html

うれしい、うれしい感想をもらいました。リンクを張ります。お時間ある方見てください。こんな感想をもらうと、作家はうれしくなります。そして、また書こう！と思います。心が熱くなります。読者からの感想は、作者にとって励ましになります。Yさん、ありがとうございます。

これだけでは何のことかわかりませんよね。

児童文芸６・７月号に『ミッキー、フィールとの風になれ！』という新作を掲載しています。短編で２０枚の小学生中学生向け(３，４年生向け】の作品を書きました。昨年、編集部から依頼をいただき、久しぶりに書いたものです。今はこの作品を長編に仕上げようと思っています。この雑誌をYさんに贈ったのです。そして、上記のご自身のブログにうれしい感想を書いてくださいました。

雑誌とともにもう１０年前くらい前に出版した絵本『海へおいでよ』も一緒に同封しました。夏ですから。２作品ともYさん、喜んでいただけました。

Yさんとは、昨年『ヨガの幸せになる智慧』を出版下のがきっかけで知り合いになりました。私の本をアマゾンで買って下さり、素晴らしい感想をいただきました。それが縁でお友達になりました。
本が結んでくれたご縁です。遠い九州の方と本で結ばれました。そういう意味でも本は素敵ですね。
これからも頑張って、少しずつではありますが、書いていきます。２０３０年までには直木賞を取りたいです。そして、多くの方に読んでいただける作家になっていたいです。有名になりたいとはつゆほども思っていません。ですが、自分が書いた作品は多くの方に読んでいただきたいです。作家ならだれでもそう思っているでしょう。多くの方に読んでいただくために賞を取りたいと思います。とにかく、すこしずつ牛の歩みかもしれませんが、進んでいきます。歩みをとめなければいつかは目指す地点にたどり着くでしょう。頑張るぜい！！

この５年間ヨガ漬けの毎日でした。だから、依頼が来たとき、正直書けるか不安もありました。毎日、毎日、何を書こうかと頭を絞りました。そして、ようやく主人公のキャラが思い浮かび、何とか書き進めることができました。書くことは苦しくも、やはり楽しいです。
今年は、もう半分過ぎましたが、後半戦はしっかり書く時間も作っていこうと思っています。ひとつの物語を必ず仕上げていきます。

自分を感じて　呼吸法と瞑想のワークショップ　８月９日火曜日１０時から１３時まで

呼吸で体の中から浄化し、体調を整えていきます。
カパラバディ、アヌロマビロマー、ブラフマリーなど様々な呼吸法をお伝えします。瞑想することで集中力アップ、ストレスフリーになります。瞑想で体の病気の５０パーセント改善できるというアメリカでの研究結果もあります。
呼吸法のあと、瞑想します。
太陽礼拝をおこなった後、瞑想します。
瞑想の仕方もお伝えします。
時間があれば、マントラも一つだけお伝えします。
悩みがある方、いらいらしいる方、ぜひ来てください。
いま、ハッピーな方も、ぜひ来てください。
心と体を癒していきます。

ハワイのヨガの人気ティチャーから呼吸法と瞑想の学びを７月１５日受けてきます。
参加される皆様にお伝えします。瞑想に適したアーサナもやります。

呼吸法と瞑想のワークショップ

８月９日火曜日

朝１０時から１３時まで
KAKOYOGAスタジオ　京王線南大沢駅徒歩１２分
ご予約されたかに詳細をお知らせします。
参加費　６０００円
ご予約後振込先をお知らせします。振込確認後、予約完了です。KAKOYOGAスタジオに参加したことがある方は、当日支払いでもOKです。

作家でヨガ講師のKAKOです。いつも私のページに来て下さりありがとうございます。

３月２０日から２７日までインド・リシケシヨガリトリートの旅から帰ってきてから、４月、５月、そして、７月５日と３回目の呼吸法と瞑想のワークショップをしました。

今日は今年３回目の呼吸法と瞑想とマントラのワークショップでした。今回はマントラもお伝えしました。

一人の生徒さんは３回連続出席。ありがたい限りです。こじんまりとワークショップやっています。まるでプライベートレッスンです。初回２人、２回目３人、そして、３回目２人です。

呼吸で体を浄化し、体の中からあらゆる細胞を目覚めさせ、活性化していきます。そして、瞑想することで集中力、自分とは何蚊を発見したり、喜怒哀楽、心の変化に揺さぶられることがなくなります。集中力アップします。心が落ち着いてきます。悩みがあっても、それを楽しむ心の余裕ができます。

太陽礼拝で体を動かすことによって、体の隅々が伸びて、瞑想しやすくなります。

ぜひ、あなたも呼吸法と瞑想＋マントラのワークショップに参加しませんか？

次回は８月９日、１０時から１３時まで　３時間　参加費６０００円

あなたのご参加をお待ちします。

本日のワークショップに参加された方からの感想をアップします。

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和子先生 今日はありがとうございました。 今まで自分でやっていたことが、いかに自己流だったかがよく分かりました。 本当に伸ばさなければいけない部分が伸びていなかったんだなと。 そして、レッスン中の先生の語られていることに、大事なことがたくさん詰まっていました。体も心もリラックスした時間でした。 今からの人生を考えていくうえで、先生のような素敵な先輩に出会えたこと、本当にありがたいです。 日程を見てから、また次のレッスンの申し込みをさせていただきますね。 ありがとうございました(*^_^*)