「KAKOのひとこと」カテゴリーアーカイブ

KAKOYOGAでは、レッスン後、笑顔になります。

今日は代行レッスンで稲城健康プラザのレッスン2本。今日はヨガインスラクターの方も参加してくれました。「とても楽しかった。勉強になった』と言っていただけました。どんなレッスンでも他の方のレッスンを受けるのは、勉強になります。その方、レッスン終了後、打ち解けて、深い話まで。楽しかったです。ヨガのレッスンの後は、おたがい心が開いている状態になるから、素直にストレートに話ができて楽しいです。もっとも、私はいつもストレート。本音でしか話さないので、損もします。まあいいけどね。
代行を引き受けて早2か月がたち、残すところあと1回。二か月半がこんなに早いとは思いもしませんでした。
「会うは別れの始めなり」とはいいますが。初日は緊張してレッスンに臨みましたが、いつの間にか、旧知のクラスになり、別れがたさを感じています。レッスンが終わると、生徒さんが拍手してくれるんです。ありがたいことです。「ヨガのレッスンが楽しいです。ずっと続けます」など、生徒さんからうれしい声が続出。参加者の笑顔を見ると、私も元気になります。1月からおやすみなしでレッスンをしていますが、そのかいもありました。
来週は最後の代行レッスン。皆さんに喜んでいただけるレッスンになるように頑張ります。今日も新しいポーズ、少々難しいフライングスワンのポーズを入れました。来週はどんな組み立てにしようかなあ。今から楽しみです。
 
KAKOYOGAにて4月から第2，4土曜日朝9時30分から10時４０分までリラックスヨガのレッスンを開始します。参加費2000円。70分レッスン。
 
4月から10月まで第3土曜日外ヨガをやります。9時30分から10時30分まで
八王子市小山内裏公園芝生の広場にて。参加費1000円。雨天中止。
 
ご参加ください。KAKOYOGAでは、レッスン後、笑顔になります。心と体を癒します。

KAKOYOGAポスターを南大沢駅前郵便局に張りました。

今日、印刷屋さんに頼んだポスターが出来上がりました。

さっそく、京王線南大沢駅前の郵便局に張ってもらいました。もちろん有料です。

このポスターを見て、たくさん生徒さんがきてくれたらいいなあ。

ヨガは心とからだにとても効きます。健康になります。一人でも多くの人にヨガのすばらしさを伝えたいです。健康は宝。健康な体と心があって、はじめて幸せを感じることができます。お仕事もうまくいきます。KAKOYOGAでは、ヨガのポーズ（アーサナ）だけではなく、呼吸調整、ヨガ哲学も教えています。姿勢チェックもします。姿勢はとても大事です。姿勢が悪いと、骨格がゆがみます。

ヨガを通して、多くの方を幸せにし、多くの方の笑顔を見たいです。

今日のレッスンは4名月謝の方がいますが、なんと3名ご都合でそろってお休みでした。結果、マンツーマンレッスンになりました。ときどき、みなさんの用事が重なり、どのクラスもお一人だけということがたまにあります。各クラス6名になれば、半分の方が休まれても3名ですね。そんな感じにしたいです。

マンツーマンは、その方の体調に合わせて個別にできるかいいのですが、いつも4人のクラスがおひとりですと、なんだか寂しい気がします。

KC460135

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４月１６日外ヨガやります。kAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩１２分です。

新宿ノアスタジオ、今日も２０人以上の生徒さんが参加してくれました。ありがとうございます。
４月１６日の外ヨガ、すでに７名参加予定です。晴れを祈りましょう。広い芝生の広場なので、３０人以上だいじょうぶだと思います。レンタルマットは３名まで。すでに２名の方がご予約済みです。ヨガマットレンタル希望者はお早めにしてください。
外ヨガ、すごく気持ちいいですよ。

スタジオの生徒さん以外も参加大歓迎です！

お友達を誘ってくださいね。めぐみさん、お友達誘ってくださり、ありがとうございます。

みんなでヨガの輪広げましょう。

KAKOYOGAは４月から土曜日第２，４朝ヨガやります。９時３０分から１０時４０分まで。限定６名です。

４月から第２，４土曜日レッスンやります。朝９時３０分から１０時４０分まで。

2016年３月１日更新

４月から第２，４土曜日、朝ヨガレッスン開講します。

朝９時３０分から１０時４０分まで　リラックスヨガ

参加費　２０００円　先着６名まで。

初心者大歓迎。呼吸調整から丁寧に指導します。体が固くてもだいじょうぶです。

心も体もリラックスさせてあげましょう。

４月から１０月まで（８月は除く）第３土曜日に外ヨガやります。

朝９時３０分から１０時４０分まで

参加費　１０００円

小山内裏公園芝生の広場（八王子市・京王線南大沢駅徒歩１５から２０分）

南大沢駅前からバスもあります。

悩みがあっても笑顔で素敵な１日を！KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩１２分です。

ヨガ講師で作家の森本和子です。いつも私のページに来てくださり、ありがとうございます。
皆さまにお知らせです。
４月より土曜日レッスン始めます。
第２，４土曜日。朝９時３０分から１０時４０分まで。参加費２０００円。リラックスレッスンです。初心者大歓迎。呼吸調整からはじめ、体の隅々を伸ばしていきます。体の堅い方でもだいじょうぶです。
安心してください。６名限定の少人数レッスンですので、丁寧にゆったりと指導します。
４月から１０月まで（８月は除く）第３土曜日、外ヨガやります。
八王子市小山内裏公園芝生の広場です。朝９時３０分から１０時３０分まで。参加費１０００円です。
どうぞよろしくお願いします。
なお、３月２０日から２７日まではインド・リシケシにヨガリトリートに行きますので、KAKOYOGAスタジオはお休みです。
 
今日も１日笑顔で素敵な１日をお過ごしください。
幸せな人だけじゃなく、辛い人も、悲しい人も笑顔です。笑顔になると、心も軽くなりますよ。悩みのない人なんていません。悩みがあっても笑顔です。

人生に無駄なことなど一つもない！KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩１２分です。

今日で２月が終わります。なんと月日が過ぎるのが早いことか。
今年も残り１０か月になってしまいました。
でも、２月は初めてのヨガインストラクター養成講座の卒業生を出し、５年ぶりに２０枚の短編児童小説を書き上げました。
だから、自分をほめてあげます。頑張った自分に満足しています。
さて、これからは今回の作品をしっかり長編に書き上げることを今年１年でやり遂げます。そして、来年、出版したいです。
出版社の皆さま、どうぞよろしくお願いします。
昔は、一晩で３０枚の短編を書けたのに、今回はキャラの設定から、苦しみ、キャラが設定と短編のテーマが決まった時点で長編の構想が出来上がりました。短編としても独立して楽しみ目る内容になっています。
ただのサッカー少女物語ではありません。今回のテーマは『笑顔の力』、ヨガ講師ならではの書けた内容です。主人公のお母さんはヨガ講師の設定です。深呼吸の効果もさりげなく入れています。
シナリオの勉強も８年間続け、コンクールにも毎回二次選考までは入るレベルになっていて、だからこそ８年も学び続けたのですが。
ヨガ講師になると決めて、シナリオから足を洗いました。でも、シナリオの勉強をしたことで構成力が付き、物語を、絵が浮かぶように、目に見えるようにイメージして書くことができました。
人生にはすべて無駄なことがありません。大病したことやひざのけがも、苦しんだ分だけ人の痛みがわかります。
生きるってなんて素敵なことでしょう。
さあ、３月も笑顔で頑張りましょう。京王線南大沢駅徒歩１２分のところにあるKAKOYOGAに来てね！！
 
今日の読書は『きみが見つける物語』運命の出会い編　角川文庫、今日の移動で１冊読み切りました。

やってしまいました！　KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩12分です。

やってしまいました。
今日、初めてレッスンをすっぽかしてしまいました。
すっかり頭の中から抜け落ちてしまいました。
なんてことでしょう。
もう平謝りです。
 
昨日、ヨガ講師養成コースの卒業式。半年間手塩に育てた生徒さん。全力投球でしたので、今は脱力感でいっぱいです。
日本健康ヨガ協会を設立、書評登録も無事完了。日本健康ヨガ協会第1号のヨガ講師誕生です。
 
そして、12月に某雑誌から依頼があった「サッカー少女物語」昨日執筆完了。2本の「やった！」で気が緩んでしまったのでしょう。
カルチャーの生徒さんには、大変申し訳ないことをしてしまいました。
5年間ヨガ講師をやってきて初めての大失敗です。反省、反省、大反省。
 
今回書いた物語は、某雑誌の6・7月号に掲載されます。5月に出版発売されます。読みたい方は私までご連絡ください。実費でお分けします。定価781円＋税です。
私としてはいい出来だと思っています。そして、この物語、すでに超絵hhの構成が出来上がりました。ですので、年内中に書き上げていく予定です。
このFBを見ている出版社の編集者の皆さん、ぜひ、コメントください。企画書及び20枚の短編をお見せします。今までで一番いいものができました。
 
昼のカルチャーすっぽかして、いそいそと台所でウドの酢味噌和え、ウドのきんぴら、鶏肉となすのトマト煮込みなど、夕食を作っておりました。
 
さあ、これから新宿でレッスンです。今日は10時と14時のKAKOYOGAレッスンはちゃんとやりましたよ。本来は4本なのに3本と相成りました。
 
12時30分から13時のゆるヨガの受講生の皆さま、本当にごめんなさい。
以後は、このようなことがないように気を付けます。

今日は卒業式でした。KAKOYOGAスタジオは、京王線南大沢駅徒歩１２分です。

今日は無事に第一期ヨガインストラクター養成講座の卒業式でした。半年間はあっという間でした。私にとっても初めての経験。大変勉強になりました。素敵なヨガインストラクターになっていただきたいと思っています。
いかに生徒さんの感想です。

『この機会にしか学べないようなヨガの哲学や考え方について頭の中で整理する時間できて、とても勉強になりました。今、興味を持ったことをさらに伸ばしていけるようにしたいです』

３月１日から、９月からもヨガインストラクター養成講座があります。

ヨガ講師養成コース、３月１日から始まります！KAKOYOGは京王線南大沢駅徒歩１２分！

今日も２レッスン楽しんできました。
１月から３月１２日まで代行を頼まれて稲城市で教えています。
早ひと月半が経ちました。スタッフの方から、「レッスンが終わって出てくる生徒さん、みなさん、笑顔で気持ちよさそうに出てきますね。先生のレッスンを受けてみたいです」なんて言われました。うれしいです。
すかさず「ぜひ、出てください」と言ったら、「仕事がありますから」ですって。たまには仕事休んで出てね。

生徒さん、いい感じの方ばかりで本当に楽しくやっています。あとひと月で終わりだと思うと、ちょっぴり寂しささえ感じます。生徒さんと仲良くなりました。
今日もレッスン後、参加者２名の方と楽しくおしゃべりしてきました。
「先生、体のことに詳しいですが、医師免許お持ちなんですか？」
と聞かれ、まさか！　と驚きました。

私の日本で出た養成校が整体養成と併設なので、解剖学をみっちり勉強できたおかげです。当時は１年間は、何度も繰り返し受講が可能だったので、しつこく何度も繰り返し受講しました。１級コースは３回も受けました。
卒業して、教え始めて受ける授業は、より頭の中に入りました。実践のなかでの学びは大きいです。母校に感謝。

３年前に行ったインドのティチヤートレーニングでは、呼吸法と瞑想、ヨガ哲学を深めることができました。
私が学んだすべてを教えます。３月１日から７月末まで毎週火曜日１０時から１３時半までヨガ講師養成コースを開講します。２月末におひとり卒業します。第一期はマンツーマンでした。６名限少人数制ですが、今回もマンツーマンになるかもしれません。受講料は２８万円＋消費税。

来年は土曜日開講も検討中です。

３月２０日から２７日までインド・リシケシヨガリトリートに行きます。２月中ならまだビザ申請が間に合います。一緒に行きませんか？
３月のインド旅行、今からワクワクしています。

KAKOYOGAは月曜日から金曜日まで毎日、レッスンをしています。詳細はkakoyoga.comのレッスン情報をご覧ください。少人数６名限定でレッスンをしています。
どのクラスも、現在、２空名ですので、いつでもレッスンを受けられます。
あなたのお越しをお待ちしています。

ヨガの一番の効果は心がスッキリすることです！KAKOYOGAは京王線南大沢駅徒歩１２分！

おはようございます。今日の八王子の天気は曇りです。でもね、雲の上には太陽が厳然と光り輝いていますよ。あなたの心に太陽の光を送ります。
今日も笑顔で楽しく過ごしていきましょう。

昨日は、祝日のため、いつもは5，6人の都立大学ノアレッスン、なんと19名。満員御礼でした。お仕事がお休みだったので、日曜日参加の生徒さんたちが来てくれました。逆にいつも平日レッスンに来てくださる方は、おやすみ。主婦は家族中心になるので、おやすみなんですね。木曜日14時10分から15時20分までの骨盤調整リラックスレッスンでした。
受け放題で週4回レッスンに通っていらっしゃる会員さんからうれしい一言。
「KAKO先生のレッスンが一番気持ちよく体が伸びるんです。木曜日、おやすみになったら、また来ますね」と日曜日に来てくださっている生徒さんに言われました。こうした生徒さんからの言葉が、私の励みになります。

KAKOYOGも朝9時15分から10時25分までレッスンありましよ。幼稚園ママは、パパにお子様を預けて、ゆっくりレッスンを受けていただきました。
今後は祝日のレッスンも開講していこうと考えています。

朝一番のヨガは心も体もスッキリして、1日気持ちよく過ごせます。
代謝も上がるので、1日脂肪の燃焼もよくなります。まあ、ヨガはやせることが目的ではありませんが、ヨガを続けることで太りにくい体になります。その方の適正体重になります。
ヨガの一番の効果は、心がすっきりすることです。

さあ、今日も1日笑顔でスッキリ過ごしていきましょう。