KAKO YOGA

        最近のニュースで、４０代の方が年老いた親を殺したり、１０代の若者が、祖父殺したりと、血なまぐさいニュースに心を痛めていま…

    ヨガ講師になって3年。毎日が嬉しいことがいっぱい。 今日もKAKOYOGA、マンツーマンのレッスンになっています。生徒さんにはかゆいところに手が届き、お一…

皆さん、あけましておめでとうございます。 爽やかな朝。エネルギーにあふれた太陽が昇りました。 吸う息で太陽のエネルギーを体の中に取り込みます。 吐く息で太陽のエネルギーを体中に染み込…

１２月２６日、今年最後の木曜日の南大沢レッスンが終了しました。 恒例の『太陽礼拝できるだけ』をやりました。今年で２回目になります。 1年間で体と心の中に溜まったアカを太陽礼拝ですっきりと払…

ヨガの考え方に八支則がある。 ヤマは、やってはいけないこと。ニヤマはやるべきこと。 今日はヤマについて考えてみよう。 ヤマの中には、アヒムサ（非暴力）、サティヤ（正直，誠実）、アステ…

今日は青山一丁目の銀杏並木を見てきました。月曜日なのに、かなりの人が銀杏並木を見に来ていました。四季がある日本は素敵です。青山きはちにてランチ。その後は表参道まで歩いて、美味しいケーキを食しました。ゆ…

    １２月1日からKAKOYOGAオープンしました！ 現在、生徒さんは３名。少ないですが、3名とも毎週同じ時間に通ってきてくれています。 今のところ定着…

ヨーガとは、チッタビリテイニローダハーである。これはサンスクリットだ。 意味は心の作用を止滅することがヨガである。 ヨーガという言葉は、結合を意味する。では、何と何を結合させるのか？ …

生きるということは、自分の歴史を創っているということだ。 そして、最高の歴史を創るためには、勇んで困難に挑戦していくことが大事だ。  

『他の幸福を喜び（慈）不幸を憐れみ（悲）、他の有徳を欣び（喜）不徳を捨てる（捨）態度を培うことによって、心は乱れなき清澄を保つ』ヨガスートラ　第一章サマーディ・パダ　３３ スワミ・サッチダーナン…