KAKO YOGA

ソトヨガ暑い中やりました。参加してくださった方ありがとうございます。 全員で8名の参加。皆さんと楽しく汗を書きました。 私は8時半には現場についていたのですが、この暑さでは、８時からやりたいと思っ…

今日は、月１回の朝ヨガをやりました。朝７時半から8時半までの１時間です。たったお一人の参加。マンツーマンでのレッスン。 一番初めてに行う呼吸調整、そして、瞑想。Tさんと呼吸もぴったり合い、心地よい瞑…

http://goo.gl/4Qagrz 今日はヨガとは関係ないですが、電子書籍を出版しました。 数人の方と一緒のアンソロジーです。 初めての電子出版です。 私は本は紙で読みたい派ですが、…

希望も、喜びも、人から与えられるものではありません。自分自身で作り出していくものです。 そして、できることなら、自分の幸福を周りの人にもおすそ分けしていきましょう。 自分の身近にいる人たちと親しく…

皆さん、元気ですか？ 雨が降ったり止んだり、まだまだ夏本番までは程遠いですが、時折真夏日がありますね。 今日は夏バテ防止の食材の紹介をします。 なぜ、夏バテするか？　暑いと汗を沢山か…

銀も金も玉も何せむに勝れる宝子に及かめやも しろがねも　くがねも　なにせむに　まされるたから　このしかめやも 万葉集の句。山上憶良の作品です。銀でも金でも玉でも、なんで子どもという宝に勝ろ…

日本は素晴らしい国です。なぜなら、美しい自然がいっぱいあります。沖縄の海は綺麗です。 昔はもっと綺麗でした。東京から1時間程度でいける高尾山は、自然の宝庫です。東北には美しい山があります。富士山…

今日は沖縄全戦没者慰霊の日。ケネディ駐日大使も参加してくれています。画期的なことだと思います。 親日家のケディ駐日大使でよかったと思います。 戦没者の屍の上に、今の日本の繁栄があることを忘れて…

みなさん、元気ですか？ いま、あなたは幸せですか？　私はとても幸せです？ 深い呼吸ができていますか？ ちょっと思い出してみてください。怒っているとき、イライラしている時の呼吸の状態を…

今、とっても幸せです。 まずは、新作が書けて、童話展が無事に終わったこと。自分で大好きな作品に仕上がりました。 『ポストとおんなのこ』。昨夜の打ち上げ懇親会で、この作品を子ども向けによりよ…