KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた。ありがとうございます。 clubhouseで知り合いになったオランダ在住の圭子さんに進められた本『疼く人』を昨日本屋で購入。早速今日１日で読了。作者の松井久子さ…

登ってきました。百蔵山。１００３メートル。まあ、それは、大変でした。 行きはよいよい帰りは怖い。頂上から降りるとき、急こう配。急坂ではありません。急こう配。 三分の一でしょうか、降りたとこっろ…

いつも私のページに来てくださる、あなた、ありがとうございます。 暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？ コロナ感染者の数が増えています。暑いですが、マスク、手洗い、除菌、三密、気をつ…

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。 まあ、今日は日本全国熱中症ご用日でしたね。 暑かった。外を歩いているだけで頭がくらくらしました。朝１０時ころは、もう暑くて歩け…

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。 今日は、お休みの日。KAKOYOGAスタジオも外部レッスンもお休みの日。 健康診断に行ってきました。 今日も暑い日で…

いつも私のぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。 今日の１１時からのらくらくレッスンに中野区から往復２時間かけて、レッスンを受けに来てくれました。わざわざ遠くからレッスンを受けに…

今日は月1の気楽に話そう会をやりました。 早速、参加者から感想をいただきました。 了解を得て、アップします。 来月は、9月18…

聞き上手になる３つのポイント いつも私のページにきてくださるあなた、ありがとうございます。 他人から学べるかどうかは、いかに上手に聞くことができるかどうかで８割型決まります。あなたは、他人から…

下半身の筋力を鍛えてひざ痛を改善しましょう。 私自身も以前、と言ってもだいぶ前ですが、クラシックバレエを焼ていて、ソッテというジャンプするパで左右の後十字じん帯を怪我しました。１０年バレエをやっ…

新宿京王デパート６回催事場にてチベット・ネパール曼荼羅展をやっています。１４日（水）まで。１４日は最終日で３時まで。 ご興味ある方はお早めに見に行ってくださいね。 曼荼羅のきれいなこと。純金を…