KAKO YOGA

今日は朝９時３０分から１０時４０分までKAKOYOGAスタジオにて骨盤調整ヨガレッスン、１２時から１３時まで多摩カルチャーにて椅子ヨガ、１４時３０分から１５時４０分まで新宿ノアスタジオにて骨盤調整リラ…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 月日が過ぎ去るのは、早いもので、もう11月15日。七五三のお祝いの日だけでなく。あとひと月と２週間で今年が終わるのです。早い、早すぎる。と…

いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 寒くなってきましたね。秋のはずですが、昨日、今日と寒いです。急に冬が来てしまったような感じさえします。 写真は11月10日日曜日の写真…

いつも私のページに来てくださる皆さん、ありがとうございます。 今日は久しぶりに健康情報をお伝えします。 血管の老化は万病のもとです。健康で若々しい血管は、ふにゃふにゃで柔らかいです。ところ…

ヨガ講師で作家のKAKOです。いつも私のページに来てくださる皆様ありがとうございます。 今日は骨盤矯正ヨガレッスン参加者おひとりだけでしたので、その方のご希望に合わせてレッスンしました。「ヨガニドラ…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 今週から２週間読書週間です。皆様は、読書が好きですか？ 私は本を読むのが大好きです。本屋に行くのも大好きです。いろいろな本を手に取っ…

石の上にも３年という言葉があります。 どんなことでも３年は辛抱して続けていきなさいということです。 ですが、好きでないことは、続けていくことが苦痛になったり、ストレスになることがあります。 いろ…

いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 10月12日から19日までインド・リシケシヨガリトリートに行きます。 が、🌀台風19号が来ています。当初は関東には13日というこ…

いつも私のページに来てくださっている皆様、ありがとうございます。 秋ですが、今日も夏のような暑さですね。体調を壊さないように気を付けてくださいね。 夏の疲れが出るときでもありますので、上手に体…

いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 １０月１２日から１９日までインド・リシケシヨガリトリートに行きます。ｋＡＫＯＹＯＧＡスタジオは、その間お休みです。火・水・木に通っていらっ…