KAKO YOGA

みなさん、こんにちは。 きょうも私のページに来てくださりありがとうございます。 今日の東京は一日雨。しかも冷たい土砂降りの雨。ですが、朝からリラックスヨガ、パワーヨガの2本を参加者の方たちと元…

みなさん、こんにちは。いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 今日は朝いちばん9時30分から10時40分までジョイトレのレッスン。骨盤周りの動的ストレッチを楽しく行うレッスンです。股関…

本日カズオ・イシグロの『忘れられた巨人』を読了。緻密に構築された世界感、細部のリアリティ。物語の世界に取り込まれてしまい、厚い本ですが、3日で読んでしまいました。筆力があり、 うまいなあと感心してい…

みなさん、こんにちは。ヨガのやるべきことのひとつにスワディヤーヤ聖典の学習というのがあります。人の体は食べたものでできています。人の心は読んだ本や見た景色、出会った人の影響などでできています。日々良書…

作家でヨガ講師のKAKOです。 いつも私のページに来てくださる皆様、ありがとうございます。 そして、私の著書『ヨガの幸せに生きる知慧』を毎日繰り返して読んでくださっている陽子さんにこの場を借りて御…

まだお読みになっていない方、ぜひ、お読みください。図書館でリクエストでも、アマゾンでも購入できます。 読むと生きるのが楽になります。生きることは、時に過酷なほどつらい時もあります。 そんな…

今年のゴールデンウィーク初日4月27日土曜日、後楽園球場で巨人対横浜戦の後、巨人ファン向けの集いでヨガレッスンのアシスタントをさせていただきました。 今まで一番多くて100名の生徒さんを前のレッスン…

いつもKAKOYOGAに来てくださってありがとうございます。私のブログを見に来てくださりありがとうございます。 今日は母の日です。私たちを生んでくださったお父さん、お母さんに感謝しましょう。たと…

KAKOです。いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 令和元年。そして大型10連休。皆様はどのように過ごされているのでしょうか？ 平成から令和に移り、何となく気持ちも新たな感じ…

皆様、いつも私のページに来てくださりありがとうございます。 私は2013年12月1日にKAKOYOGAスタジオをオープンしました。おかげさまで6年目を迎えます。 通ってくださっている生徒さんの…