KAKO YOGA

6月13日から15日まで沖縄に取材で行ってきました。無事終了。レンタカーで那覇から読谷村まで無事故で往復できました。ドライバー役は夫が務めました。2日間の取材中、夫は車の中で待機。目の前が海なので、海…

みなさん、こんにちは。台風一過で明日は晴れるかしら？ KAKOYOGAでは、第2，4の土曜日11時から12時まで「呼吸法と瞑想」のレッスンをやっています。呼吸で体の中から浄化し、瞑想でストレスフ…

本日は、雨の中、3レッスン。都立大学ノアスタジオでビューティデトックスレッスン。その後西馬込レテにてパワーヨガ、その後、日曜日特別レッスンで骨盤調整ヨガ。写真はッ番調整ヨガ後です。ほとんどの方がパワー…

みなさん、こんにちは。 今日は発症時の痛みが特徴の「帯状疱疹」についてお話します。 帯状疱疹は、水痘・帯状疱疹ウィルスによって引き起こされる病気です。 私もかつてフルタイムで出版社で働いてい…

  今日は、パワーヨガレッスン終了後、かこヨガスタジオの懇親会。 私の自慢は、うちに来ている生徒さんは、皆さんとてもいい方ばかりです。懇親会は自由参加ですので、お時間の都合で…

今日は1日フル回転の１日でした。まずはKAKOYOGAスタジオに新しい方が来てくれました。下記に了承を得て感想をコピーします。139人目の生徒さんです。年内中に200人目の方が来るかしら？ ＊＊＊＊…

ここ数日、さわやかな気候が続いています。外ヨガ日和ですね。 5月19日鵠沼海岸で海ヨガも、とてもいい気候で気持ちよかったです。 今日は、KAKOYOGA3レッスン。定番のリラックスヨガ、パ…

みなさん、こんにちは。お元気ですか？ 母の日をどのようにお過ごしですか？ 次男夫婦が、1日早い土曜日に（私がこの日が午後からお仕事がないので）に母の日プレゼントでホテルのお食事に招待してくれま…

  昨日はカルチャーのレッスンを休んで美脚ケアの勉強会に参加しました。会場は日本橋。 八王子から日本橋まで。朝10時から12時まで。小雨が降る寒い日でした。 前列向かって左…

みなさん、こんにちは。ゴールデンウィークも後半を迎えました。 突風が吹き荒れたところもあったようですが、東京は風は強いも、穏やかな天気でした。晴れのち時々曇り。 今年のゴールデンウィークは、通…