KAKO YOGA

昨日は、ホタル観賞会に参加してきました。うちから２駅先で乗り換え、１駅目の相原というところでした。こんな近くに蛍が見れるなんて驚い気でした。あたりが暗くなってきて、ホタルが１匹、２匹と叢から光って見え…

作家でヨガ講師のKAKOです。最近、児童文芸６・７月号に『ミッキー、フィールドの風になれ！』という短編児童小説が掲載されました。図書館でリクエストすれば読めます。久しぶりに児童物語書きました。久しぶり…

今、自分を感じて、受け入れる。呼吸法、瞑想、マントラワークショップ 「ストレスがたまりぎみ」、「なんとなくイライラする」、「自分が何がしたいのかわからない」 そんなあなたに「瞑想」をお勧めしま…

連休明けに、新設クラスを開講しました。 新設クラスは 月曜日 １３時～１４時１０分まで　リラックス １４時３０分～１５時４０分まで　小顔フェイシャルヨガ …

今日は朝から晴れとてもいい天気でした。まさに外ヨガ日和です。１３名の方が参加してくれました。写真にはいない人もいます。レッスンが終わってすぐ帰られた方、お子様と一緒にいた方。 子ども連れOKです…

５月２４日火曜日１０時から１２時まで『呼吸法と瞑想』のワークショップの参加者３名になりました。残席３名です。実践編ですので、八支則などの説明はさらっと触れる程度、チャクラ瞑想もしますので、チャクラにつ…

作家でヨガ講師の森本和子です。皆さん、元気ですか？ いつも私のページに来てくださってありがとうございます。 病は気からといいます。笑顔ですよ。笑顔で今日も素敵な1日を過ごしましょう。 …

今日は暑かった。なんと27度くらいったようです。夏日でした。明日金曜日10時からのレッスンですが、おかげさまで満員御礼です。 月曜日、火曜日14時30分より15時40分まで小顔フェイシャルヨガや…

今日は朝からいい天気。芝生に寝そべって空を眺めていたいような日です。 昨日は3レッスンとも楽しくできました。カルチャーも体験参加の方が、その場で入会。新宿ノアレッスンも27名参加。はじめましての…

目に緑が優しい季節が来ました。最近、風の強い日が多いですね。今日もあちこちで風がひき荒れたみたいです。先日も東横線や京王線が止まってしまうというハプニングがありました。 私は日曜日は都立大学と西…