KAKO YOGA

ユーモラスな研究に贈られる「イグ・ノーベル賞」2015年版が9月17日（米国時間）に発表され、日本の研究者が医学賞を受賞しました。これで9年連続で日本人が受賞したことになります。日本人の活躍は、同胞と…

金曜日のお昼、あなたは今何をしていますか？　食事がすんでのんびりテレビを見ていますか？ それともコーヒーを飲みながら新聞を読んでいますか？　読書かな？　読書は私も趣味の一つです。本を読むことで、…

今朝は東京の空は薄曇り。とっても眠い。３時間以上のぶっ続けの講義の翌日は、疲れが朝出ている感じです。 疲れを感じるとき、もう若くないなあと感じます。そんな自分も受け入れて、今日も朝１０時からヨガレッ…

おはようございます。今日は朝からスッキリと晴れて、気持ちのいい天気ですね。 今日はヨガインストラクター養成講座３回目。『ヨガ哲学、呼吸法と瞑想』の時間です。３時間で足りるかしら？ 前回も時間を１時…

早い。もう９月も半ば。薄曇りの月曜日。今日も無事に２レッスン終了。これからおいしい夕飯を作るためにお買いもの。月曜日、火曜日は家にいるのでおいしいご飯を作ります。水曜日、木曜日は外部スタジオで夜レッス…

外ヨガ、晴天の中、やりました。参加者５名、うち、遠いところから電車に乗ってカメ子さんが来てくれました。３年間、外ヨガやって一度も降られたことがありません。なんて幸運でしょう。 …

今日は２年前のインド写真オンパレード。まだまだたくさんあります。ほんの少しご紹介します。 夜はインドの喫茶店。インド楽器で生演奏と歌も楽しめます。スイーツもおいしかった。 ご存知、シルシャ…

今朝も雨。こんな日は心静かに読者もいいですね。お気に入りの傘を一本買うと、雨の日も楽しくなります。安物の傘ではなく、1万円くらいするものです。でも、その傘を20年使えば、価格的には安くなります。いいも…

今、ご自身の手の中にある幸せに感謝しましょう。日本に生まれてきただけで恵まれていますし、幸せです。戦争を知らないで生きていられるのですから。世界では紛争が絶えません。戦争しか知らない子供たちもいます。…

おひとりKAKOYOGAスタジオの生徒さん、インドリシケシ、ヨガリトリートにお申込みいただきました。最少催行人員6名です。あと5名です。一緒にインドに行きませんか？　4日はリシケシで午前も午後もヨガレ…