KAKO YOGA

    １２月1日からKAKOYOGAオープンしました！ 現在、生徒さんは３名。少ないですが、3名とも毎週同じ時間に通ってきてくれています。 今のところ定着…

ヨーガとは、チッタビリテイニローダハーである。これはサンスクリットだ。 意味は心の作用を止滅することがヨガである。 ヨーガという言葉は、結合を意味する。では、何と何を結合させるのか？ …

生きるということは、自分の歴史を創っているということだ。 そして、最高の歴史を創るためには、勇んで困難に挑戦していくことが大事だ。  

『他の幸福を喜び（慈）不幸を憐れみ（悲）、他の有徳を欣び（喜）不徳を捨てる（捨）態度を培うことによって、心は乱れなき清澄を保つ』ヨガスートラ　第一章サマーディ・パダ　３３ スワミ・サッチダーナン…

  太陽礼拝できるだけ 今年のこころと体の汚れは、太陽礼拝で払いましょう。 12月26日木曜日　朝９時半〜１１時まで 場所　京王線南大沢駅下車　徒歩１２分　八王子市上柚木…

「才能あるもので、これを使わないでいるものは、その才能が取り返される」キリストの言葉。 えー、嘘と思われた方もいるのでは。 生まれながらにして、人は何らかの使命を持って生まれてきていると思…

昔から「早起きは三文の得」と言われています。 カナダのトロント大学研究チームがおこなった調査で、次のようなことがわかりました。 早起きの人は、予定を立て、計画を実行することが容易であり、社…

本日KAKOYOGAスタート２日目。１４時から１５時のレッスンにNさんがご参加くださいました。 Nさんは、73歳。膝痛をお持ちの方。今日はお一人のみのご予約でマンツーマンレッスンになりました。 …

ヨガの考え方に八支則がある。 ヤマは、やってはいけないこと。ニヤマはやるべきこと。 今日はヤマについて考えてみよう。 ヤマの中には、アヒムサ（非暴力）、サティヤ（正直，誠実）、アステ…

１１月３０日、土曜日朝ヨガレッスン。 ９時３０分〜１０時３０分、１０時４５分〜11時４５分までの２レッスンを行いました。 場所は南大沢市民センター。 レッスン終了後は、楽しく参加者と…