KAKO YOGA

朝起きると筋肉や関節の動きが硬く、そのまま日常生活を始めて、思わぬ怪我をしてしまう人がいます。特にお年を重ねている人は要注意です。寝たまま、足首の曲げ伸ばしをしてから起き上がるようにしましょう。 …

いつもKAKOYOGAに通ってきてくださる皆様、本当にありがとうございます。 最近、レッスン当日にお休みのご連絡をされる方が多いです。 できれば、前日までにお休みのご連絡をいただけるとあり…

今日は広島に原爆が落とされた日です。 戦争ほど悲惨なものはありません。 なぜなら、罪もない多くの人々を殺すからです。そして、普通に暮らしていた人々を戦場では人殺しに変えてしまうからです。殺…

今日は8月1日。新しい月の始まりです。毎日、暑いですが、月の始まりの日に今月の目標など立ててみてはいかがでしょうか？ 暑い、暑い、暑い、と何回言ったところで涼しくなるわけではりません。ならば、工…

先日の土曜日、ものすごく暑い日に写真を撮ってもらいました。 宣材写真、プロフィール写真を撮りたいかたいますか？ KAKOYOGAスタジオでは、希望があれば、プロのカメラマンによる撮…

水曜日、多摩カルチャー南大沢店のゆるヨガレッスンです。たぶん、この写真が次のチラシに使われるかもしれません。どのウエアを着ようか、あれこれ迷った末、チャコットの組み合わせにしました。ゆっくりと呼吸に合…

KAKOYOGAヨガインストラクター養成コースへようこそ！！   2015年9月1日から2月23日までの6か月間、楽しく一緒にヨーガを学んでいきましょう。6か月後のあなたは、きっと自分で驚…

2015年7月15日更新 今年も3月から11月まで外ヨガをつづけてやります。基本第二土曜日9時30分から10時30分まで。 ここ数日、猛暑が続いています。7月11日外ヨガも30度超えの暑い…

本日、記念すべき70人目の生徒さんが来てくれました。 なんと1時間半かけて目黒区からのレッスン参加。うれしいです。 そして、とてもうれしい感想をいただきました。これからもみなさんが喜んでく…

今日、KAKOYOGAに記念すべき70人目の生徒さんが参加してくれました。彼女はヨガインストラクターになりたいとのこと。都立大学ノアの生徒さん。9月からKAKOYOGAでも養成コースをスタートしますが…