KAKO YOGA

京王線南大沢駅周辺の桜です。都心の桜は葉桜になっていますが、都心よりやや温度が低いこちらは、まだ桜が満開で見頃です。多摩ニュータウンには、桜がきれいなところがいっぱいあります。 西行法師が「桜の…

3月28日の外ヨガの感想をいただきました。ヨガ大好きなＳさんから。まさに外ヨガの醍醐味をしっかり堪能してくださっているので、ご紹介します。 次回は5月9日9時30分から10時30分。小山内裏公園芝生…

昨日は都立大学ノアスタジオでレッスンでした。レッスンのあと、中目黒駅で途中下車、池尻大橋まで、目黒川沿いを花見散歩しました。写真は目黒川の桜です。 下の写真は都立大学ノアのスタジオで撮りました。…

２０１５年3月29日 今週は30日、31日、第５週ですが、レッスンやります。4月13日から15日までは、ＫＡＫＯＹＯＧＡスタジオはお休みをいただきます。 30日月曜日、10時から11時半か…

朝から気持よい晴天の元、小山内裏公園芝生の広場で外ヨガやりました。 参加者は11名。こどもは10人くらいいたかなあ。お子様たちは、最後の修吾写真には入らず、そばで遊んでいました。おひとり、お子様…

今日も快晴。気分もさわやか。今日はＫＡＫＯＹＯＧＡ1本のみ10時から。おひとりおやすみなので、おひとり入れます。今からでは無理ですかね？ レッスン終了後、はるばる板橋区まで80歳のヨガ講師のレッスン…

3月28日土曜日外ヨガやります。 外ヨガは、大地のパワーを深い呼吸で取り入れていきます。とてもここ問い良いですよ。 9時半から10時半まで。小山内裏公園芝生の広場です。 参加費　10…

今日はうれしいことに、ＹＭＣの同窓の方がお二人レッスンを受けに来てくれました。その後、三人でおにぎりとトン汁のランチ。トン汁は昨夜のうちに作っておきました。 次のレッスンまでのつかまの１時間半でした…

昨日はレッスンのあと、久しぶりに姉と多摩センターでランチ。その後、自分の体のメンテのために日帰り温泉へ。 そこでご一緒した８８歳の女性とのおしゃべりで刺激を受けました。 その方はお茶の先生で、今も…

生徒さんからうれしい感想をいただきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ あれ？姿勢がよくなってお腹周りがスッキリしてきたな。と感じたのは7月から通い始めて半年経った頃でし…