今日は朝から激しい雨が降っています。しかも少々肌寒いです。

半袖上着持たずにレッスンに出かけたら、帰り寒くて震えてしまいました。風邪をひかないように、みなさん、お気を付けください。

雨で服が濡れると、体感温度が下がります。濡れた服は、すぐに着かえましょう。そして、暖かな飲み物を飲んでください。

温かい飲み物を飲むと、心も体も暖まります。

先日もＦＢ上で、「かこさんは大切に育てられてきたから人生を楽しめるのです」と書き込まれました。確かに私の親は、特に母親は愛情が深い人でした。裕福ではなかったですけど、一度も貧しいと感じたことはなかったです。毎日、おいしいものを作ってくれました。おいしいものを作ることは一番の愛情です。健康は食べ物で作られます。心の健康は愛情を受けることで豊かにはぐぐまれます。そして、負けない心も育てます。

でもね、人生ン十年生きていれば、そして、子育てをしていれば、様々な悩みがいっぱいありました。
人は、はたから見ただけではわからない辛さや悲しさを誰もが抱えていると思います。

人から見たら小さなことに思える悩みでも、悩んでいる人にとっては、大きな悩みかもしれません。生きていくうえで、それぞれがの立場で、小さな悩み、どうでもいい悩みなんてないのだと思います。悩んでいる本人とっては、他人から見たらとても取るに足らないことかもしれませんが、苦しんでいると思います。

でも、悩みがあるからこそ、人は成長できるのです。日々の悩みや苦しみから、何かを学び取り、掴み取っていくものだと思います。だから、うんと悩みましょう。そして、成長してい行きましょう。悩みや苦しみは人生の豊かなエッセンスになります。

それもこれも一つの悩みをのり超えたときに言えることではありますが。私もいくつもの悩みを乗り越えてきました。だからこそ、悩みや苦しみは、人生の隠し味といえるのです。

辛い日々を送っているあなた、やまない雨はありません。明けない夜はありません。今抱えている苦しい悩みもいつかは必ず乗り越えられます。それが10年かかるかもしれません。明日、解決するかもしれません。悩みを抱えつつ、前へ前へと進んでいきましょう。

悩みも苦しみも、味わい尽くしていきましょう。そうすれば、いつかは自らの心を自らが救う境地が訪れる日がきっと来ます。

日々、思いを深め、丁寧に生きていきましょう。幸せは必ず訪れます。

みんなＫＡＫＯＹＯＧＡに来てね。

今日、記念すべき48人目の生徒さんが来てくれました。生徒さんのご紹介です。そして、今月から月謝の生徒さんになります。

金曜日月謝の生徒さん3名。残り枠3名です。

午前中のクラスは月、水、木と月謝の方が5名になり、残り枠1名となっています。午前中希望の方は、お早目にご予約ください。

ヨガレッスンをご一緒できる方がじわじわと増えてきてうれしい限りです。

生徒のみなさんとインド・リシケシにヨガリトリートに行きたい夢があります。その話をしたら、行きたいという方が4名いました。数年後には実行したいです。そのためには、英語を勉強しなければ。幸い生徒さんの中に英語が堪能な方がいるようなので、そして、その方も「インドに行きたい」と言ってくれているので、通訳をお願いできるかも。でも、依存してはいられないので、多少は英語力をつけなければと決意した次第です。

今日はとてもうれしいことがありました。

少し遅れてレッスンに参加した生徒さんがいました。本当は遅刻はほかの生徒さんに迷惑になるので厳禁です。でも、その方はとても静かに入ってきたので、気が付いたらそこにいたという感じに入ってきてくれました。
お仕事で地方に行っていらして、今朝羽田についたとのこと。それで、レッスンに遅れたそうです。
何もそこまで無理しなくてもいいのにと思いましたが、その方いわく「ここに来ると元気なれるので、ほんの少しでもヨガをやりたかった」。そして、「来てよかった。体が楽になった」と言っていただけました。
その言葉を聞いただけで、ヨガ講師冥利に尽きます。ヨガ講師になってよかったと幸せをかみしめました。ＷさんやＫＡＫＯＹＯＧＡの生徒さんに感謝です。生徒のみなさんから幸せをいただいています。

ヨガ哲学講義9月9日からスタートしています。おひとりだったり、2人だったり、今はほぼマンツーマンな感じで、参加者と膝詰で語り合いながら、ヨガ哲学を学んでいます。生徒さんから「ヨガ哲学を学びたい」との声を受けて、『ヨーガ・スートラ』を中心に学び直しながら、レジメを作成。おかげで自分の学びが深まりました。心を開いて、生徒さんと対話ができて、先生の私もとても楽しい時間をすごさせていただいています。参加してくれている生徒さんに感謝です。

これからもＫＡＫＯＹＯＧＡ、頑張っていきます。

生徒さんからうれしい感想をいただきました。

ＫＡＫＯＹＯＧＡに参加してくださっている生徒のみなさん、こんにちは。

現在のクラス状況をお知らせします。

月曜日10時、水曜日10時、木曜日10時からのレッスンは、月謝の方が5名。残り枠1名となっています。

この3クラスに参加ご希望の方は、お早目にご連絡ください。あと1名様のみ参加できます。

他の時間は金曜日10時2名、残り枠4名。水曜日午後14時から4名、残り枠2名。火曜日16時から2名、残り枠4名となっています。

新講座月曜日11時30分からの小顔フェイシャルヨガは10月6日1名、残り枠5名。20日4名、残り枠2名。27日3名、残り枠3名となっています。11月はまだ、どなたからのご予約がはいっていません。小顔フェイシャルヨガにご興味ある方は、ご予約ください。

月曜日16時から免疫力アップヨガ、17時30分からヒーリングヨガを開設しました。お仕事帰りにヨガをやりませんか？

火曜日17時30分からのヨガ哲学は現在2名の方が参加しています。ご興味ある方、定員20名までですので、ふるってご参加ください。一緒に幸せなる考え方、生き方を学んでいきましょう。座学ですので、お着替えの必要はありません。

外ヨガのお知らせです。

●日時：10月25日（土）朝9時半～10時半まで
●場所：小山内裏公園芝生の広場（八王子市）京王線南大沢駅徒歩15分
●講師：KAKOYOGA主催　森本和子
●持ち物：ヨガマット、なければビニールシート、飲み物、汗拭きタオル
●参加費：1000円　お釣りのないようにお願いします。
●その他：雨天中止

参加ご希望の方は、お電話またはお問い合わせフォームよりご予約ください。
☎042-675-0265　携帯080-5373-0265

9月27日外ヨガやりました。

大地のパワーを足裏から取り入れ、心地よい風を頬に感じて、さわやかな空気、青い空、外ヨガ、最高に気持ちいいです。

シャバアーサナの写真見てください。なぜか私の頭のあたりに虹色がかかっています。これはなんでしょうか？

誰かわかる人教えてください。

生きていれば、苦もあり楽もある。
悩みもあれば、喜びもある。
悲しみもあり、辛いこともある。それ必定のこと。
生老病死の苦しみがあり、喜びがある。
私は生きるか死ぬかの大病を29歳で経験しました。
そこから人生が深くなりました。
二ヶ月の闘病生活はそれは辛かった。でもその中にも喜びはありました。
人生って素敵です。
生きていることに万歳です。
そんなことをKAKOYOGAの生徒さんにお伝えしていきたいです。