いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
5月22日、23日、24日キャンペーンをやります。皆さん、楽しみにしていてください。
連休を挟んで少しづつ準備をしています。
フライヤ作成したり、ランディングページ作成の打ち合わせをしたり、明日はランディングページに使う写真をプロのカメラマンに撮ってもらいます。
私の公式ラインに登録してくださった方には素敵なプレゼントを用意しています。
ただし日にち限定での登録になります5月22日、23日、24日の３日間になります。
楽しみにしていてくださいね。日にちはお間違いのないようにしてくださいね。プレゼントは2２日、23日、24日の３日間に登録した人に限りますから。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
4月22日、朝8時から9時まで外ヨガやりました。
今日は、曇り空で肌寒かったですが、気持ちよさを感じる外ヨガでした。
マットを通して、足裏から大地のパワーを感じ、風の音、小鳥の囀り、体のエネルギーの巡りが良くなります。
２０代の初めてヨガをやった大学生からは「毎週、やりたい」とのご要望をいただきましたので、毎週はできませんが（参加者が3名集まればやります）5月27日（土）外ヨガやることにしました。
５月27日（土）八王子市上柚木公園芝生の丘で外ヨガ8時から9時まで
5月13日（土）鵠沼海岸にて海ヨガ 10時から11時まで 残席4名
定員 10名 参加費 2000円 ヨガマット持参 雨天中止
参加希望の方は、ホームページのお問い合わせ欄からお申し込みください。
外ヨガ参加者の感想
ありがとうございました
今、あなたは、自分のことが好きになれない。
自分に自信を持ってない。
こころの中がモヤモヤしている。
毎日が忙しくて疲れていると感じている。
一つでもYESがあったあなたにヨガインストラクター養成講座受講をお勧めします。
ヨガは呼吸法と瞑想で心と体を整えていきます。
ヨガのポーズを繰り返し行っていくことで体を引き締め、スタイルが良くなり、自分のことが好きになります。ヨガインストラクター養成講座受講後は、ひとまわりもふた回りも成長したあなたがいます。では、二人の感想を読んんでくださいね。
2023年1月に卒業した川中舞さんと高橋陽子さんの感想を許可を得て掲載します。嬉しすぎて涙が出ました。
川中舞さん ４０代
昨日で、５ヶ月間の養成講座が終わりました。５ヶ月前の私と、今の私ではひとまわりも二回りも成長したように思います。
養成講座の中でヨガスートラを学び、アーサナの効能を知り、心と体は切っても切り離せないものだと改めて感じ、また、それを健康に繋いでいくものがヨガであると学びました。
かこ先生のヨガを伝えたいという気持ちが私を動かしたわけですが、ヨガを深く学ぶことで人生がもっと豊かになっていくと確信しました。
養成講座は終わりましたが、ヨガの学びはスタートラインのような気持ちです。
今後は少しずつ、身近なところでレッスンをしながら経験値を上げて、かこ先生のような、生徒さんのためのレッスンができるヨガインストラクターとして活躍していきたいと思っています。最後に５ヶ月間協力していただいた家族に感謝したいと思います。
あっという間の５ヶ月でした。家族で移住することを決めて、今の仕事を辞めることになり、次は何か「健康でハッピーになれる仕事がいいな」と思っていました。配送のバイトをしたら、たくさん歩くから痩せるかなとか考えていた時に、「毎日、海でヨガをやりたい」ってある日思ったんです。
移住先は島で、目の前が海なので。そこからジェットコースターに乗ったみたいに、手続きしていました。
かこ先生に相談したら、「来週から養成講座が始まるから、今週中に申し込みに来て」と言っていただき、次の日には、銀行にお金を下ろしに行ってました。2日くらいで養成講座を受けることを決めました。
今思えば、体も硬いし、ヨガ歴も1年足らずだし、よくやるって言えたなと思います。
養成講座前はかこ先生がシャバアーサナに入る前に行う脚あげ３０秒ももたない人だったのですが、腹筋がついたというか、呼吸法を繰り返し行っているうちに、丹田を意識できるようになってきたのかなと思います。
養成講座が始まってから、お酒を飲まなくなりました。そのせいもあるのか体重が５ヶ月で３キロ減りました。
ぽっこりお腹もマシになり、ズボンのウエストに余裕ができました。
立場が人を作るというようにお、自分に言い訳ができなくなったのが大きかったです。
かこ先生が、「インストラクターは自分が商品だから」と、おっしゃっていたのも刺さりました。
骨とか筋肉とか今まであんまり考えて生活したことがなかったのですが、今は、すれ違う人を「内転筋が弱いのかな」とか「骨盤が前傾しているな」とか、考えるようになりました。
ヨガ哲学の学習で、印象的だったのが、【心の作用を止滅数ことがヨーガである】【ヨーガとは、心の科学である】という2つです。
今は仕事で、何かイレギュラーなことが起きても、対人関係で嫌なことが起きても、以前より、感情の波を立てずに、対応するようになりました。
俯瞰している感じでしょうか。あまり悩まなくなりました。
この勢いで顔ヨガの養成講座を受けて、そのまま、その勢いで移住先でヨガインストラクターになろうと思います。
かこ先生は、今まで出会ったどのヨガインストラクターとも違っていて、私はかこ先生が好きなので、かこ先生のもとでヨガインストラクターの講座が受けられて、ラッキーでした。
資格を取るだけならオンラインでも取れますが、ここまでの技術はついてこなかったと思います。
丁寧で愛のあるご指導をありがとうございました。そして、これからもよろしくお願いします。
１時間少しのレッスンなのでそれほどハードではないはずなのですが、体は確かに反応しました。
KAKO先生のレッスンの後は、本当に心も体もスッキリするのです。
他のインストラクターと何が違うのかというと、KAKO先生はヨガについての知識が大変豊富であるので、日々のレッスンで気付かされることがたくさんあることだと思います。
呼吸法や瞑想についてのレッスンも受けられます。
ヨガはポーズをとるだけかと思っていましたが、呼吸、瞑想、ヨガのアーサナ（ポーズ）は、どれもなくてはならいないものだと学びました。
教えてもらっただけではなく、自分でそれを体感できたということが、とても重要なのかもしれません。
同じポーズでも、その時の体調や感情によって、感じ方が全く違ってきます。
今では、できなかったポーズができるようになる楽しさも感じるようになりました。これから先、自分の体がどのように変わっていくのかとても楽しみです。
一人ひとりに耳を傾けてくれるKAKO先生は気さくでとても優しい方です。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
fitmap に通いたいヨガスタジオに
KAKOYOGAスタジオが掲載されました。
桜が散り始めました。１枚目は近くの菜の花が咲いているところ。２枚目以降は高尾山の写真です。
イベントレッスンのお知らせです。4月15日土曜日神奈川県の弘法山で山ヨガやります。
最小最高人員3名。弘法山は、ハイキングコースです。小田急線秦野駅改札口を抜けて時計台の前に9時集合。そこから登山口まで街中を30分ほど歩いて、登山口に着きます。浅間山、権現山、弘法山、吾妻山を抜けて鶴巻温泉駅に向かいます。鶴巻温泉では、無料の足湯があります。温泉もあります。公共湯２時間800円。
なだらかなハイキングコースですので、誰でも登れます。ゆっくり歩きますからご安心ください。
広場で１時間ヨガをして、お昼ご飯を食べましょう。おにぎりでもサンドイッチでも、お好きなものをご持参ください。
持参するもの ヨガマット、レジャーシートでもOK。お弁当、飲み物、汗拭きタオル。
参加費 2000円
現在1名お申し込みあり。後2名の参加申し込みをいただきましたら、実施します。
山ヨガ楽しいですよ。
弘法山の写真です。
4月22日（土）八王子市上柚木公園芝生の丘で外ヨガやります。朝8時から9時まで
参加費 2000円 定員10名 最小催行人員3名 現在1名申し込みあり。後2名の申し込みで実施します。ヨガマット持参
京王線南大沢駅徒歩15分 上柚木公園芝生の丘は、少し傾斜がありますが、芝生が綺麗です。
５月１３日（土）海ヨガ 鵠沼海岸にて 朝10時から11時まで
芝生の広場 直接会場に来る方は9時55分までに来てください。
小田急線鵠沼駅改札口付近で9時40分集合
定員10名 最小催行人員3名 現在2名参加者がいます。あと1人の参加申し込みで実施します。
ヨガマット持参。レジャーシートでもOK。
参加費 2000円
１２月９日(土) 恒例の太陽礼拝108回やります。9時15分から12時15分まで
京王線南大沢駅徒歩3分の会場
会場によっては定員10名 大きな騎乗を借りられれば定員15名
現在5名のお申し込みあり。
４月よりヨガセラピーのレッスンを始めました。パーソナルレッスンになります。受けたい方は、ご連絡ください。現在、月曜日朝9時半から4時まで受講可能です。
まだ未定ですが、６月にチャクラ瞑想または呼吸法と瞑想ワークショップをやる予定です。ご希望がある方はご連絡ください。
ヨガインストラクター養成講座は次回は９月からになります。
毎週火曜日10時から13時まで。日曜日16時から19時まで。（土曜日13時から16時まで）
ご興味ある方は詳細をお問い合わせください。
女性美アップヨガやりました。
朝９時１５分から１２時１５分まで。骨盤調整から美脚ヨガそして顔ヨガ。皆さん、素敵な笑顔になりました。
顔ヨガの変化の写真 １枚目は顔ヨガまえ、２枚目は顔ヨガ後
目が大きくなって、顔周りが少しですが、シェイプアップされています。
Tさん、写真の提供ありがとうございます。
１枚目は顔ヨガ前、２枚目は顔ヨガあと。Tさんの肌の色のトーンも透明感が出ていますね。
かなり変化を感じられます。
続いて参加者からの感想をアップします。
感想１ ３時間レッスンがあっという間、もう終わっちゃうの
した。私も後でゆっくり読ませてもらいます。
参加者の感想 ３ シャバアーサナ3回も贅沢な時間
今日はありがとうございました。骨盤矯正で股関節周りがポカポカし、温まったあとの美脚ヨガで脚やお腹を引き締めるポーズをたくさんしました。
その後、顔ヨガで顔の筋肉をたくさん刺激して、体全体がほぐれた気分です。
あまり汗をかかない体質ですが、じわじわと気持ちのいい汗をかきました。
シャバアーサナも3回ありとても贅沢な時間でした。
次回のイベントヨガレッスンは4月15日（土）山ヨガ 弘法山にて 秦野駅集合
4月22日(土）外ヨガ 八王子市上柚木公園芝生の丘 ８時から９時まで
５月13日（土）海ヨガ 鵠沼海岸芝生の丘 １０時から１１時まで
12月9日（土）太陽礼拝108回 朝9時15分から12時15分まで 南大沢駅徒歩3分の会場
6月あたりに希望があれば、呼吸法と瞑想のワークショップやります。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
あなたは今、幸せですか？
あなたは、今、笑顔ですか？
あなたは、今、仕事に満足していますか？
上記の３点にＹＥＳと答えた方は、以下の文章を読む必要がありません。
今、あなたは心がもやもやしていますか？
今、毎日が忙しくて疲れを感じていますか？
今、毎日が楽しくないと感じていますか？
上記の３点にＹＥＳと答えた方は、ぜひ、これからの文章を読んでください。
心の底から人生を変えて、理想の未来に踏み出したい方へ
インド仕込みの瞑想・呼吸法・ヨガ哲学で
あなたの内なるパワーを目覚めさせる「いかに生きるべきか」
というヨガの幸せに着る智慧を教えます！
人生は選択の連続です。どのガッコ王に入るか？ どの会社に就職するか？ 起業するか？
誰と付き合うかで、大きく人生は変わってきます。
１日のうちで仕事を占める割合は三分の一。この三分の一がつまらなかったり、不満ばかり抱えていたら、つらいですよね。
あなたの好きなことは何ですか？ 好きなことなら何時間も続けていても苦にならないはずです。
ヨガが大好きな方、毎日ヨガがやりたい方、ヨガインストラクターになりませんか？
KAKOYOGAスタジオでは、４月から第１０期生ヨガインストラクター養成講座を開講します。
ヨガインストラクターは、ご自身も健康になり、周りの人も健康にして、感謝される仕事です。
毎週火曜日朝１０時から１３時まで、または土曜日１３時から１６時まで。
８月末までの５か月間。
ヨガ哲学、解剖学、病理学、アーサナ（ポーズ）、呼吸法と瞑想、レッスンプログラミング、パワーヨガ、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、太陽礼拝のレッスンができるように指導します。
詳細はお問合せください。
写真は、２０２３年１月卒業したヨガインストラクター受講生がレッスンをしています。
お二人とも専業を持ちつつ、副業でヨガインストラクターをやっています。１月卒業後、２月からレッスンをしています。素晴らしいです。
過去の卒業生も、皆さん、ヨガ業界で活躍しています。
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今日は、顔ヨガインストラクター養成講座修了式です。
顔ヨガのレッスンを続けることで４歳の息子さんから「ママ、ヨガやってよかったね。きれいになった」と言われたそうです。夫からも「いい顔しているね」と言われたそうです。
顔ヨガのエクササイズをすることで確実に顔は変わります。
今日は、卒業試験で１時間の顔ヨガのレッスンを陽子さんがやりました。
顔ヨガのレッスンの効果がしっかり出ました。肌の色つやが約なり、フェイスラインがアップし、多少目も大きくなりました。
下の写真は、眉毛の上に手を当てて、前頭筋を動かさないようにして瞼の筋肉眼輪筋を動かして、目をパチリとします。お熱を測っているのではありませんよ。
その後、骨格筋も（体の筋肉）もしっかり動かしていきました。体全体をまんべんなく動かすことで全体のバランスが調います。顔の表情筋も骨格筋も動かすいいレッスンができました。
ヨガインストラクター養成講座でご一緒した舞さんも今日は、生徒役で参加してくれました。
私も生徒役で陽子さんの１時間の顔ヨガレッスン受けましたよ。バッチリ効果がでました。
私の顔ヨガ前後の写真も載せています。ほうれい線も薄くなり、フェイスラインもアップし、目も多少大きくなっています。骨格筋も動かしたので、体の疲れも取れましたよ。
愛媛県に移住してヨガインストラクターとして生計を立てていく陽子さん、頑張れ！
応援しています。
卒業は、新しい門出です。スタートです。
本当にヨガは、健康になるためのツール（道具）です。
顔が変われば、人生が変わります。
身体が変われば、心も変わります。
あなたも、ぜひヨガを始めませんか？
ヨガインストラクターは、自身も健康になり、誰かの健康つくりのお役に立つ、素晴らしい仕事です。あなたのまわりには、笑顔でいっぱいになります。
４月から１０期ヨガインストラクター養成講座受講生募集中です。限定５名まで。
気になる人は詳細をお問合せください。
【お知らせ】
３月２５日（土）女性美アップヨガ ９時１５分から１２時１５分まで
残席８名 参加希望の方はお申し込みください。ホームページのお問い合わせ欄から。
いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。
お知らせがあります。
２月１８日（土）１３時１０分から３０分間、顔ヨガインストラクター養成講座受講生によるロープレレッスンがあります。無料で顔ヨガのレッスンが受けられます。先着３名まで。すでにおひとりお申込みがありましたので、あと２名です。
３０分でも顔ヨガのレッスンは効果があります。ご都合よい方は是非、ご参加ください。
３月２５日（土）女性美アップヨガ ９時１５分から１２時１５分まで
会場は京王線南大沢駅徒歩３ お申込みいただいた方に詳細をお知らせします。
定員１５名 残席９名 参加費５０００円
お申込みされた方に振込口座をお知らせします。入金確認後、予約確定です。
内容は骨盤調整で身体の歪みを調整し、美脚ヨガで脚のマッサージ、脚が細くなるヨガのポーズをやります。その後、顔ヨガ。
健康美人になりましょう。笑顔美人になりましょう。
顔が変われば、人生も変わりますよ。福が向こうからやってきます。
ヨガマットと手鏡持参でお願いします。ヨガマットレンタル１枚 レンタル代３００円
４月１５日（土）山ヨガやる予定です。小田急線秦野駅から歩きます。です。参加者３名で実施します。今１人お申込みあり。あと２人申し込みで開催します。弘法山は桜もきれいなところ。時期が合えば、お花見も楽しめます。ヨガマット持参。レジャーシートでもOK 参加費２０００円
４月から１０期ヨガインスラクター養成講座開催します！
火曜日１０時から１３時まで、日曜日１６時から１９時まで（土曜日１３時から１６時も相談により可能）８月まで５か月間 受講費３８万円＋消費税