2026年10月27日（火）パワーヨガ　１６時から１７時１０分

今日はありがとうございました?
久々のヨガでした。
呼吸法から始まり瞑想してからのパワーヨガでした。
呼吸法も、しっかり行い、その後の瞑想もして、身体が落ち着いてからのパワーヨガも無理なく気持ち良く出来ました。
次回は顔ヨガにも挑戦してみたいと思ってます。
ありがとうございました。

⭐️参加者からの感想いただきました。
顔ヨガに瞑想や和子先生の美声がステキでした。 目がこんなに、ぱっちりなるなんて嬉しいですね。
とてもステキな時間をありがとうございました<(_ _)> 和子先生の美声、瞑想、すべてが本物の方だなと感じました。

9月3日（木）９時３０分からのリラックスヨガの参加者さんの感想
順子さん

普段使っていない筋肉を使い、きついポーズもありましたが、終わった後は、身体の血流が良くなり、汗もかき、
代謝がよくなりました。
身体が軽くなり、清々し気持ちになりました。
リフレッシュ出来ました。

ヨガを通じて、普段の生活で忘れがちな、気持ちを瞑想や、先生のお言葉で、メガテイブな気持を、ポジティブの気持ち変えていく気持ちにもなりました。

9月1日オンライン顔ヨガレッスンの参加者さんの感想です。

7月7日（火）20時から21時までの顔ヨガレッスンの参加者の感想
「3ヶ月続けて眉間の皺が薄くなり、目が大きくなり、ほうれい線も薄くなった」と喜んでいました。

7月から21時10分から22時10分までの顔ヨガオンラインレッスンもやります。
初めて参加した方は「今日の顔ヨガレッスンは時間が経つのがわからないくらい楽しかったです。KAKO先生のお話に集中できt尚は、最初に呼吸法と瞑想をしたからだとおもいます」

この変化が定着するまで3ヶ月かかります。講座の後は3ヶ月コースをご用意しています。