カテゴリー別アーカイブ: お客様の声

リフレシュヨガに参加してポーズをとるたびに背中や肩がほぐれた

Iさん(20代)
KAKO先生、今日はありがとうございました!
お久しぶりにお会いできて嬉しかったです。
元気をもらえました!
今日はリフレシュヨガに参加して
ポーズをとるたびに背中や肩がほぐれました。
自分では凝ってないと思っていましたが
凝っていたことに気付けました。
動きのあるポーズをお願いしましたが
繰り返し動いているうちに
カラダが軽くなるのがわかりました。
カラダもぽかぽかしてあたたかくなりました!
完成ポーズまで出来ないものもありましたが
コツを教えて頂いたり、
サポートして頂けてわかりやすかったです。
完成ポーズができるように続けていきたいです!
終ったあとは、
軽いスポーツをしたくらいスッキリして、
呼吸法や瞑想でもリラックスできました!
次は顔ヨガもしてみたいです!
ありがとうございました!

全集中で体が変わる骨盤調整ヨガ

 

Yさん(50代)

骨盤
一つ一つのポーズについて丁寧に説明しながら教えて頂き、そこに神経を集中する事で身体が変わっていくのを実感しました。
また、姿勢と歩き方の矯正をして頂き、自分が今までなんて不健康な過ごし方をしていたのかと思いました。
カコ先生に教えて頂き、心身ともにハツラツと過ごせそうです。ありがとうございました。

ジョイトレに3日連続参加して全身スッキリ!

Yさん(50代)
ジョイトレ
朝一番のジョイトレ、3日連続で参加させて頂きました。日頃の運動不足に加えてコロナ禍での活動自粛で、筋肉がなくなり、身体が固まりきっていたので、自分でも驚くほど身体が動きませんでしたが、1日ごとに身体が軽くなり、代謝がよくなってくるのがわかりました。
今は、筋肉痛はあるものの、全身がスッキリした感覚で、気持ちも前向きになりました。頑張って続けたいと思います。

リンパデトックスで悪いものが出て、スッキリ!くせになりそう!

今日のリンパデトックスレッスンと先週木曜日のリラックスヨガに参加した方からの感想をいただきました。
了解を得て、掲載します。
kAKOYOGAスタジオでは、あなたに心と体の癒しを提供します。心も体もスッキリです。
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今日のリンパデトックスヨガ、とても気持ちが良かったです。
身体の中にたまっていた悪いものが、吐く息とともに出ていくようで、終わった後、身体が軽くなり、スッキリしました。
クセになりそうです。また、どうぞよろしくお願いします。
先週のリラックスヨガ、コロナですっかり運動不足になり、硬くなっていた身体でしたが、カコ先生の暖かいお声掛けで、最後まで頑張れました。
終わった後は、身体だけでなく、気持ちも前向きになりました。ヨガってすごいな、と思いました。ぜひ、続けようと思っています。

12月12日太陽礼拝108回参加者の感想

太陽礼拝108回の参加者の感想 40代 Oさん

私の運動不足が原因ですが、15回目ぐらいでバテ始め、108回いけるか不安でした😱
正直体調が悪くなってしまうのかなと不安でしたが、後半から体が動きやすくなり不思議に思いました。
終了直後は疲れていましたが、帰りに向かっているときに徐々に体調が回復しているのを実感しました。
Facebookにも投稿しましたが、体が疲れ知らずの19歳の学生時代を思い出すぐらいな気持ちでした。また108回太陽礼拝したら、もっと良くなるのでは!と期待大です。