2020年2月8日（土）リフレシュヨガに参加して　Sさん（40代）

猫背・肩こり・腰痛で何が身体に合っているのか模索していました。

それで、体質改善・健康目的でヨガを始めようと思いレッスンに参加させていただきました。
ホットヨガは身体に合わず、でもヨガの姿勢は気持ちがよくて教室を探していたところKAKOYOGAスタジオを知りました。

その日に気になっているところを聞いてくださり、呼吸や瞑想、姿勢の改善に効くポーズを中心にしっかり教えていただきました。

効くポイントや筋肉の説明もしてくださるので、無理しなくてもここをこうすればいいのだと理解しながら受けることができました。

もっとヨガについていろいろ知りたいなと思えましたし、体も気持ちもよく、背筋を伸ばしていこうと思いました。

５年通い続けて下さっているFさん（７０代）
時々、もう死んでもいいかなあって思うこともありますが、ここに来ると、元気をもらえるので、通い続けています。生きる希望がもらえます。

2020年1月卒業のほのかさんの感想

5ヶ月間の養成講座を終え、日本健康ヨガ協会認定インストラクター認定書を頂きました🙌🏻✨

KAKO先生 @morinokomiti30 、
計5回のロープレにご参加頂いた皆様、
本当にありがとうございました。

1月18日新春笑顔全開ヨガ参加者からの感想です。

2名の参加者から感想をいただきました。ご了解をいただき掲載させていただきます。
Mさん（40代）
普段不規則な生活で、どうしてもいびつな体と心になってしまいますが、今日はヨガのレッスンを受けて、整って心が丸くなるのを感じました。また、参加させていただきたいと思っています。

Iさん（40代）
今日は楽しいレッスンのご提供ありがとうございました。シャバアーサナでのマントラも、とても心地が良かったです。顔ヨガは、初めてでしたが、とても楽しくできました。

2019年12月7日太陽礼拝108回に参加して

Ｈさん（20代）

先生と参加者の皆様のパワーに励まされ、108回無事完走することが出来ました。
途中「キツイ」と感じる瞬間もありましたが、終わった後は達成感と心地よい疲労感で気持ちが前向きになっているのを感じました。
次回の108回イベントを楽しみにまた日々の練習に取り組もうと思います。
本日はありがとうございました。

Ｗさん（71歳）
ほぼ毎年のように参加しています。今年はできるかどうか不安でしたが、太陽礼拝108回やり遂げました。途中で脚がじんじんしてきましたが、108回終わった後はスッキリしました。私の体には太陽礼拝があっているみたいで、いつも終わった後、心も体もスッキリしています。体が喜んでいるのがわかります。できることなら毎月やっていただきたいです。

Ａさん（60代）
今年で3回目の太陽礼拝108回です。今回はとても楽にできました。来年も参加したいです。

Ｉさん（60代）
10月に転んで腕をけがしているので、できるかどうか不安でしたが、今年は楽にできました。体が軽くなりました。