５月１１日までのはずの緊急事態宣言が１２日から３１日まで延長になりましたので、残念ながら、KAKOYOGAスタジオクローズさせていただきます。

６月１日から皆様とお会いできることを楽しみにしています。

皆様、健康にご留意して、コロナに感染しない、させないで、頑張っていきましょう。

深い呼吸で自律神経を整えて、にっこり笑って笑顔で前向きに乗り超えていきましょう。

皆さんと、また、お会いできるのを楽しみにしています。

コロナの状況次第ですが、５月２９日（土）鵠沼海外で１０時から１１時１０分まで海ヨガやる予定です。参加費２０００円。
５月２２日（土）１０時から１１時まで上柚木公園芝生の丘で外ヨガやります。
参加費　１０００円。
ともに定員１０名まで。どちらもヨガマット持参。参加希望者はお早めにお申し込みください。

雨天中止。今の季節風さわやかで外にいるのがとても気持ちいい季節です。外ヨガ、海ヨガ気持ちいいですよ。
お申し込みはメールで。
kazukomorimoto@gmail.com
または、ホームページのお問い合わせ欄から。

５月１５日（土）は気楽に話そう会。１０時から１１時まで。盛り上がれば、１１時３０分まで。ズームを使ったオンラインです。直接人と会わないので、マスクもいりません。顔出して参加してください。人への中傷や批判的な発言はお控えください。自由に楽しく話し合いしていきます。
人は人とかかわることで磨かれていきます。参加費無料。人数制限なし。

雨天中止。今の季節風さわやかで外にいるのがとても気持ちいい季節です。外ヨガ、海ヨガ気持ちいいですよ。
お申し込みはメールで。
kazukomorimoto@gmail.com
または、ホームページのお問い合わせ欄から。

５月１５日（土）は気楽に話そう会。１０時から１１時まで。盛り上がれば、１１時３０分まで。ズームを使ったオンラインです。直接人と会わないので、マスクもいりません。顔出して参加してください。人への中傷や批判的な発言はお控えください。自由に楽しく話し合いしていきます。
人は人とかかわることで磨かれていきます。参加費無料。人数制限なし。

５月７日（金）１３時３０分から１５時までゴール設定ファシリテーションをやります。定員５名。参加費１１０００円。ズームを使ったオンライン講座。
ゴールを明確に定めると、ゴールに向かって行動が起き、目標達成しやすくなります。脳に臨場感ある未来日記を描くことで、脳はそのことを現実ととらえて、そこに向かおうとします。楽しいワークもやりますよ。

明日、４月２７日から５月１１日まで東京都からのコロナ感染防止協力依頼に基づき、休業します。

残念ですが、４月２７日から５月１１日まですべてのスタジオクローズします。

皆様、くれぐれも健康にご留意され、５月１２日以降、元気でお会いできるのを楽しみにしています。
今週水曜日、木曜日、土曜日、レッスンご受講の方は、その分、５月１２日以降に振替で受講してください。

いつもわたしのページにきてくださるあなた、ありがとうございます。

先日、５月のスケジュールをアップしました。

さらに追加のお知らせです。

今まで土曜日レッスンは、第２，４だけやっていましたが、５月から毎週土曜日レッスンをやります。単発参加のみです。土曜日は、都合でクローズすることもあるかもしれませんので、月謝にはしません。参加したいときにお申し込みください。単発参加２２００円です。（税込み）
土曜日休みの方、ぜひ、KAKOYOGAに来てくださいね。

土曜日は
９時３０分から１０時４０分まで　リフレシュヨガ
１１時から１２時１０分まで　ジョイトレ
１３時から１４時１０分まで　リンパデトックスヨガ
１４時３０分から１５時４０分まで　顔ヨガ
１６時から１７時１０分まで　ヨガ哲学

全レッスン、オンラインでも受けられます。リアルでは５名限定です。

いつもわたしのぺーじにきてくださるあなた、ありがとうございます。

もうすぐ、ゴールデンウィークですね。あなたは、どんな計画を立てていますか？

コロナで遠くへ出かけることはできませんが、身近で楽しみを見つけたり、学びを深めてみてはいかがでしょうか？

kAKOYOGAスタジオのスケジュールをお知らせします。ゴールデンウィーク中もカレンダー通り営業します。ただし、５月５日の水曜日は、私が都内でセミナーを受講するため、お休みさせていただきます。朝１０時から１５時までのみっちりセミナーです。

４月２９日（木）も５月１，３，４日は、カレンダー通りレッスンやっています。５月１日（土）もレッスンやっています。

☆５月から毎週水曜日１１時から１２時１０分までらくらくヨガのレッスンを新設します。

現在申し込み４名。あと１名参加可能です。３名の方は第２，４の週の固定参加ですので、第１，３はあと４名参加可能です。月２回の固定もOKです。月二回の固定の倍は、振替できませんのでご了承ください。単発参加もOKです。

５月１５日（土）１０時から１１時まで　気楽に話そう会　無料　ズームを使ったオンライン
参加希望者はご連絡ください。参加IＤをお知らせします。
テーマは『ピンチはチャンス！　ピンチの乗り越え方』について話します。
テーマ以外のことでもＯＫです。話しやすいようにテーマを設けています。

☆オンライン講座のお知らせ　定員５名　受講費１１０００円消費税込み

５月７日（金）ゴール設定ファシリテーション　　　１３時３０分から１５時まで
５月１４日（金）あなたの最高価値を見つけよう！　１０時から１１時３０分まで
２１日（金）事故固定感アップ講座　　　　　　　　１０時から１１時３０分まで

１２日（水）セールスライティング講座　　　　　　１４時から１５時３０分まで
１９日（水）文章作成講座　ストーリーの力　　　　１４時から１５時３０分まで

☆ボディメイクレッスン　定員５名８時５０分から９時２０分まで　参加費1100円
５月１０日から３週間　月・水・木
太陽礼拝４回、開脚スクワット、腹筋、内転筋の強化、ヒップアップのエクササイズ
オンラインでも受講できます。

そろそろ薄着になる季節。お腹のだぶつき気になりませんか？　しっかり動いてシェイプアップしませんか？　３０分間ですので手軽にできます。

５月１０日から９月３0日まで　ヨガインストラクター養成講座開催します！

マインドセットのためのゴール設定ファシリテーション、あなたの最高価値を見つける講座もカリキュラムの中に入れています。ヨガインストラクターとして、個人事業主として活動していくためのマインドも整えていきます。

定員５名

毎週火曜日朝１０時から１４時まで　全８４時間

時間
カリキュラム

５月１１日　ヨガインストラクターの使命と心構え　代替医療とは？
体の見方（機能解剖学１）骨の位置　脊柱の構造　姿勢分析
５月１８日　ヨガ哲学　ヨガとは何か？　歴史　ヨガの種類　ヨガの八支則
５月２５日　機能解剖学２　体の部位を示す用語　骨と筋肉の役割　関節　筋の収縮様式
アーサナ読解１　ヨガポーズ脊柱の６種類の動き
６月１日　　ヨガ哲学　呼吸法と瞑想　チャクラ

６月８日　　病理学１　自律神経と中枢神経　生理学１　細胞　体液
６月１５日　アーサナ読解２　誘導方法と表現　シャバアーサナの誘導　クラスのプログラミング
６月２２日　アーサナ読解３　太陽礼拝
６月２９日　太陽礼拝とシャバアーサナの誘導ロールプレイング

７月６日　　アーサナ解読４・５　立位のアーサナ・座位のアーサナ
７月１３日　アーサナ解読６　仰向け・臥位のアーサナ
７月２０日　アーサナ解読７　リラックスレッスンプログラミング
７月２７日　アーサナ解読８　リラックスレッスンロールプレイング

８月３日　　アーサナ解読９　骨盤調整レッスンプログラミング
８月１０日　アーサナ解読１０　骨盤調整レッスンプログラミング
８月１７日　アーサナ解読１１　パワーヨガレッスンプログラミング
８月２４日　アーサナ解読１２　パワーヨガレッスンロールプレイング

９月７日　アジャストメントのための機能解剖学
９月１４日　ビジネス講座　オーディション対策講座
ビジネスマインドセット（ゴール設定ファシリテーション）
９月２１日　卒業試験
９月２８日　卒業式

＊ヨガ講義内容は変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
＊養成期間中にやっていただく課題もあります。卒業試験までに課題を提出していただきます。
＊日本健康ヨガ協会認定ヨガインストラクターのデペロマを差し上げます。
＊卒業生は皆さん活躍されています。お一人は顔写真NGなので掲載していません。

実際の生徒さんを前に１時間レッスンをやっていただきます。

いつもわたしのぺージにきてくださるあなた、ありがとうございます。桜が咲いたと思ったら、もう散り始めていますね。

もうすぐ４月ですね。４月の予定を発表します。

４月１０日（土）外ヨガやります　１０時から１１時まで
上柚木公園芝生の広場　定員１０名まで　参加費1500円
上柚木公園は、京王線南大沢駅徒歩15分。京王線南大沢駅前からバスも出ています。

４月１３日（火）景信山にハイキングに行きます。雨天中止。晴れるといいですね。
ＪＲ高尾駅からの小仏峠行のバスに乗ります。バスが１時間１本。バスの省次官は２０分ほど。バス停から登山まで個人差はありますが、１時間半から２時間以内。景信山から高尾山に向けていきます。帰りは疲れたら、途中からリフトで降りられます。
京王線南大沢駅８時か９時に集合します。ＪＲ高尾駅からのバスは、９時９分、または１０時９分のバスに乗車予定。参加メンバーによっては、南大沢駅８時か９時集合にします。参加希望者はお早めにお申し込みください。参加費無料です。
私は登山初心者ですが、登山のベテランの敦子さんが引率してくれますので、安心です。

４月もやります。文章作成講座！
あなたのビジネスをセールスライティングで応援します！　ズームを使ったオンライン講座
７日間文章作成講座！　４月５日（月）から１２日（月）まで毎日２０時から２１時まで。７日（水）は除きます。セールスライティングの型を教えます。その方に当てはめて、あなたのビジネスに必要な文章をその場で書いてみましょう！　参加費11000円消費税込み　定員5名

自己肯定感アップ講座　ズームを使ったオンライン講座
４月１７日（土）１０時から１２時まで
４月２０日（火）１４時から１６時まで
参加費11000円消費税込み　定員5名

ゴール設定ファシリテーション　ズームを使ったオンライン講座
４月６日（火）１４時から１６時まで
４月１７日（土）１４時から１６時まで
参加費11000円消費税込み　定員5名